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August 10, 2011

Vol889:「幸せ」気分でいつもいる（マインド編）

カテゴリ：天職ガイド（マインド編）

毎朝、通勤に自分に話し掛ける言葉があります。
それは、

「幸せだよね～、ありがたいよね～」
という言葉。

これをまず、自分になげかけると、
慣れないと出てきませんが、
何日もこの質問を自分に続けていると、

・青空で良い天気！
・「いってらっしゃい」と見送ってくれる家族！

・喉が渇けば、自販機ですぐ飲み物が買える国にいる！
・仕事がある
・共に切磋琢磨する仲間がいる
・チャレンジするテーマがある

と、どんどん出てきます。
それを声にだせばだすほど、
「感謝」と「幸せ」感覚が充満します。

そして、その状態をキープしつつ、
今日一日、何にチャレンジしよう？
どんなことに一歩踏み出してみよう？

もしくは、

どうなりたい？

という目標を明確にする作業を行います。
すると、自然と身の丈にあった目標が
じわ～と頭に表れてきて、
肩に力を入れすぎることなく、

いつも、いつでも、
今、この瞬間の「幸せ」「感謝」を
維持し続けていること。
幸せ気分でいること。

これを継続する力があれば、
不平不満の感情が一時的に溢れ出て、軸がぶれても、
すぐにブレを戻すことができます。

さあ、朝から、
「幸せだよね～、ありがたいよね～」
という言葉からはじめましょう♪

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