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世界高血圧デー
５月１７日 本日は 世界高血圧デー World Hypertension Day 高血圧 とは 血管にかかる血液の圧力（血圧）が慢性的に正常範囲を超えて高い状態 基準は 診察室で：140/90mmHg以上 家庭で：135/85mmHg以上です。 家庭で測った方が リラックスしている分 低く出る傾向があります。 この状態が長く続けば 動脈硬化 が進み ： 血管の内壁に 常に 強い負担がかかるため 血管が 硬く厚く脆くなる 命にも関わる 脳卒中 や 心筋梗塞 の リスクが高まります。 五感 posted by (C)ありんこbatan 血圧は「心臓が血液を押し出す力」と「血管の 狭さや硬さ」で 決まります。 心臓が血液を押し出す力 と 言えば 長い長い首を持ったキリンは 心臓のずっと上に脳があるため 最高血圧が 250-300 mmHg.. 人間（約120 mmHg）の2倍以上 かなりの高血圧ですが 健康上 問題はありません.. それがキリンに適した血圧 そして 人間にも 人間の身体構造に適した血圧（正常値）が あり これをを超える血圧である状態が続くと 血管がダメージを受け 危険な疾患に繋がってしまいます.. 自覚症状がないまま進行する『サイレントキラー』 高血圧の 予防・改善には 食事と生活習慣の見直しが不可欠☆ 野菜や海藻を積極的に摂り 減塩を意識した味付けにする 食べ過ぎない そして 適度な運動 良質な睡眠 禁煙 .. 手遅れにならないよう 実行しましょう！ 小さな勇者 posted by (C)ありんこbatan
May 17, 2026
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抗疲労の日
５月１６日 本日は ５（ ご → こ ） う １（ ひ とつ ） ６（ ろ く ） う と 語呂合わせして 抗疲労の日 抗疲労 とは 身体の 疲労や ダメージを 蓄積する前に 回復 または 軽減させること 心身の疲れを見つめ直し 「積極的休養」の 大切さを 意識しましょう という日です。 こころざし posted by (C)ありんこbatan 疲労の根本原因は 脳（視床下部）にある 自律神経中枢の疲弊です。 自律神経が正常な状態にあれば 交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズ.. 解説 労働や運動などの「活動」終了によって 副交感神経が優位になり 心身ともにリラックスモード → 質の良い睡眠がとれるため 疲労が 蓄積し難くなりますが ᕦ(￣＾￣)ᕤ 疲れても すぐに回復 交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかないと いつまでも 交感神経が優位なまま.. 身体は ちっとも 休まりません。 つまり 疲れがとれない.. 疲れがとれていない体に 次の疲れがのっかるのです。 では 自律神経を 正常に保つには φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ 規則正しい生活をする.. 朝 起きたら 朝陽を浴びて 1日3回 良い食事を摂り 日中は 適度な運動をして 夜は ぬるめのお風呂に ゆったりと浸かりましょう。 お祭り気分♪ posted by (C)ありんこbatan
May 16, 2026
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水分補給の日
５月１５日 本日は 水分補給の日 水分補給に最適な水温が ５℃～１５℃ と されていることに ちなむもので 水分補給の大切さを より多くの人に知ってもらうために設けられた日です。 ときめき posted by (C)ありんこbatan これから気温が上がり 熱中症が心配される時季 になり こまめに水分補給をしましょう！ と 頻繁に聞くようになると思いますが こまめに？ なぜ？？ φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ それは 身体が 一度に 吸収＆処理できる水分量に 限りがあるからです。 大量の水分を 一度に 飲むと 血液中の水分量が 急増.. 身体は これを「水分過剰」と判断し 腎臓に対して 水を排出するよう 指示し 尿として出してしまうため 水分補給にならないのです。 また 腎臓の処理能力を超えるため 血液中のナトリウム濃度が急激に低下 めまい 頭痛 吐き気 などを 引き起こすこともあります。 適量は 一回に コップ1杯（約150〜250ml）程度 これを 1日6〜10回 特に 起床時 入浴前後 就寝前 は 必ず 飲むようにしましょう (*ﾟｰﾟ)人(ﾟｰﾟ*) ひとやすみ posted by (C)ありんこbatan
May 15, 2026
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マーマレードの日
５月１４日 本日は マーマレードの日 世界最大級のマーマレードの祭典 ダルメイン世界マーマレードアワード＆フェスティバルの 初めての日本大会 が 令和元年の５月に開催されたこと そして ４月１４日が オレンジデー であることから 設けられたものです。 ： バレンタインデー ホワイトデー に 続き 4月14日を オレンジデー と提唱 2人の愛情を より深める日.. オレンジに まつわるものを 贈り合う日 と されています。 なかま posted by (C)ありんこbatan マーマレードの起源は 古代ローマで作られていた「マルメロ の 蜂蜜煮」 ： 明るい黄橙色をした洋ナシ型の果実（柑橘類ではない）で 渋くて硬く 生食には向かない 現在のマーマレード とは かなり 違うものでしたが マルメロのジャム「マルメラーダ（ポルトガル語）」→ マーマレード に.. 17世紀後半 スペイン産 ビターオレンジ が スコットランドに入ると ビターオレンジの砂糖煮 が 作られ これが 今のマーマレードに繋がります。 日本には 明治初期 西洋文化とともに もたらされ 明治43年-1910年に 愛媛県で 夏みかんのマーマレード製造がはじまると パン食が広まるのに伴って 少しずつ 知られるようになっていきました。 マーマレードは 柑橘類の皮も使うため ビタミンP や ペクチン が 豊富で 血流改善 整腸作用 疲労回復 風邪予防 老化抑制 などの 効果があります .｡.*ﾟ やんちゃ顔 posted by (C)ありんこbatan
May 14, 2026
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愛犬の日
５月１３日 昭和３１年 - １９５６年 ５月１３日 東京 日比谷公園にて 日本で初めて 犬のイベント が 行われました。 戦後創刊された雑誌『愛犬の友』の 出版元 誠文堂新光社 創設者さんが 人々の 犬への関心 を 高めようと 開催したもので 内容は 愛犬の一芸披露 犬との散歩に似合う服装披露会（ファッションショー） 愛犬の病気相談 狂犬病予防の相談 良い飼い主の表彰 など 盛りだくさん 大盛況だったことから 以降 全国各地で開催されていくこととなりました。 と いうことで ５月１３日は 愛犬の日 (ᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ) ﾜﾝ ハミング posted by (C)ありんこbatan 現在 日本で 何かペットを飼っている世帯は 全体の20～30% 飼っているのは 犬と 猫が 圧倒的に多く 次いで メダカ 金魚 .. だそうです。 ひと昔前は 犬を飼う と言っても 庭や玄関脇に繋がれ 吠えて 不審者が来たことを知らせる「番犬」としての 役割が大きく 食事も 余りご飯（＋ 残り物）に 味噌汁をかけたようなものが 主流でした。 現在のような 家族の一員として 生活を共にするような飼い方に なったのは 昭和の終わりから 平成の初めにかけて だったと思われます。 平成15年‐2003年頃には 室内飼いが 外飼いを 上回る数に (｡･･｡) 食事も 飼い犬の健康と長寿を支える ドッグフード が 一般的になり 飼い犬の体調が悪くなれば 動物病院 飼い主の旅行中は ペットホテル.. 飼い犬にかかる 年間費用は 平均で 約35万円.. この金額を覚悟して 飼いましょう。 みなぎる力 posted by (C)ありんこbatan
May 13, 2026
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こてっちゃんの日
５月１２日 本日は ５（ ご → こ ） １０（ テ ン ） ２（ ツー ） ちゃん と 語呂合わせして こてっちゃんの日 こてっちゃん とは 牛もつ加工品の これ エスフーズ および 伊藤ハム から 販売されている商品で 加熱調理済みのため 袋から出してフライパンでサッと炒めたり 電子レンジで温めるだけで 食べられます。 誇り posted by (C)ありんこbatan こてっちゃん は 1982年7月 スタミナ食品（ エスフーズ 前身）で 誕生しました。 創業者さんが 戦後すぐの闇市で食べた ホルモンの味が忘れられず 内臓肉を販売.. アメリカから 牛の内臓（米国では 廃棄物だった）を 輸入し 畜産物 未利用資源の有効活用と 屋台の味を 家庭で簡単に楽しめるようにしたい 部位を 小腸 と 決めて 開発を進め「炒めれば美味しく食べられる」商品が完成 .｡.*ﾟ 商品名「こてっちゃん」は.. φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ 韓国語で 大腸 を指す言葉が「テッチャン」で あることから 小腸の「小」を つけて「小テッチャン」 こてっちゃん BSE問題 による 販売休止期間は 豚の大腸で「とんてっちゃん」を発売 豚てっちゃん なお 畜産物の内臓が なぜ「ホルモン」なのか については 諸説ありますが ドイツ語（医学用語）「Hormon（活力を高める）」に 由来する とも言われています。 ドレスアップ posted by (C)ありんこbatan
May 12, 2026
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令和初の園遊会が開催された日
５月１１日 令和５年 - ２０２３年 ５月１１日 天皇皇后両陛下 主催の「春の園遊会」が 令和になって初めて 開催されました。 新型コロナウイルスの感染拡大を受け また 代替わり行事の影響もあり ４年半ぶりの 園遊会 となりました。 その前は 平成３０年‐２０１８年 １１月９日の「秋の園遊会」 平成の時代でしたので 主催は当時の天皇皇后両陛下 現在の 上皇さま と 上皇后さま でした。 ふんわり posted by (C)ありんこbatan 園遊会 は 春と秋の 年2回 東京都港区の 赤坂御用地 中央 赤坂御苑 にて 総理大臣や 三権の長 を はじめとした人々 およそ2000名が招待され 各国の大使や領事館長 勲章や褒章の受章者 五輪メダリスト 各界の功労者 .. 開催日の約2ヶ月前に 宮内庁が決め 金色の菊の御紋が入った招待状が送られる 皇族方と歓談しながら ガーデンパーティや 御苑の散策を楽しみます。 ： 提供されるのは サンドイッチ のり巻き プチケーキ 紅茶 ジュース .. なかでも 宮内庁御料牧場産ラム肉のジンギスカンが 好評 とのことです。 ニュースでは 両陛下と著名人が 言葉を交わす光景が映し出されますが その著名人は 宮内記者会 の要望を基に リストアップしておいた中から 当日 会場で ５名前後を 指名.. 報道取材エリア に 案内される のだそうです。 水音 posted by (C)ありんこbatan
May 11, 2026
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ファイトの日
５月１０日 本日は ５（ ファイ ブ ） 10（ とぉ ） と 語呂合わせして ファイトの日 ファイト.. fight（英語）本来の意味は 戦闘 争い ですが 日本では 友人や スポーツ選手などに対して 「頑張れ」の意味で また 目標に向かって努力している人へのエールとして 使うことが 一般的です。 よびかけ posted by (C)ありんこbatan この 頑張れの日 は 大正製薬さん が お決めになったもので リポビタンD のキャッチフレーズ「ファイトー！一発！」 から だそうです。 リポビタンD は 日本の栄養ドリンクの草分けであり 1960年 錠剤「リポビタン」その後 アンプル「リポビタン液」を発売 ～ ここ その後「リポビタン液」の 薬臭さを薄め パイナップル風味の香料を加えて 1962年3月 医薬品「リポビタンD」の 販売が スタート.. 当時から 青色ベースのラベル 増えに増えた栄養ドリンクの中でも 常に 人気商品であり続けています。 日本の栄養ドリンクの多くは ビタミン類や タウリン などの 栄養成分に加え 糖分（1本あたり角砂糖6個分） カフェイン（コーヒーより少なめ）が 入っており エネルギー補給が できて 一時的に 頭が冴えてくるものの 過ぎたるは猶及ばざるが如し.. 1日1本を超えて飲むことはお勧めできません。 大地の力 posted by (C)ありんこbatan
May 10, 2026
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口腔ケアの日
５月９日 本日は ５（ ご→ こ ） う ９（ く ） う と 語呂合わせして 口腔ケアの日 口腔 とは 唇から 咽に続く 口の内部空間 歯 舌 頬粘膜 口蓋 唾液腺 で 構成され 食べ物の 咀嚼 嚥下 呼吸 会話（発音）といった 重要な役割を担っており 生命維持は もちろん 生活の質にも直結する重要な 部分です。 かくれんぼ posted by (C)ありんこbatan 口腔ケア.. 歯磨き（食後と就寝前） うがい（1日4回以上） 舌磨き（1日１回） そして お口の体操.（口腔機能を鍛えるトレーニング） 例： パタカラ体操 お口の中をきれいにすることで 虫歯や歯周病を防ぐとともに 飲み込みの機能を高めて 誤嚥性肺炎 のリスクを減らし 食べることや お喋りすることを より 楽しめるようにします。 また しっかりと噛んで食事をし 他者と 言葉でのやりとりを していれば 脳への良い刺激 に なり 認知症予防にも 繋がります。 もしも 家族が 身体機能の低下等で セルフケアできない場合は 誤嚥性肺炎を防ぐ姿勢（顎を引くことが重要）を 保ちながら 口腔ケア用品（スポンジブラシ や ウェットシート など）を 使ってケアする.. 訪問歯科診療を受けつけている歯科医 を 見つけておくと 心強いでしょう .｡.*ﾟ あこがれ posted by (C)ありんこbatan
May 9, 2026
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琥珀の日
５月８日 本日は ５（ ご → こ ） ８（ は ち ） く と 語呂合わせして 琥珀（こはく）の日 主に 宝飾品として珍重されてきた 琥珀 のことを もっと多くの人に知ってもらおうと 設けられた日です。 なお 明日 ５月９日も こはく の９ で 琥珀の日 になっています。 迷い posted by (C)ありんこbatan 琥珀 とは 古代（数千万年〜数億年前）の木の 樹脂が 地中で化石化したもの 色は 明るい黄色から 深みのある茶褐色まで およそ250色 磨けば 奥深い輝き☆ 中に 昆虫や 植物を 閉じ込めているものもあり そういったものは 古生物学の貴重な資料になります.. 通常の化石より 状態が良い 私たちが目にする機会が多い 琥珀 と言えば アクセサリーですが 鉱物ではないため「有機質宝石」 石言葉は 抱擁 長寿 繁栄 優しさ 人間の爪で 簡単に傷つく硬度で 壊れやすく 熱や 消毒液などにも 弱い 漢方薬としても利用されています 不純物を取り除いて粉末にしたものを服用 効能は 精神安定 血流改善 頭痛や喉の痛みをとる 肝臓・腎臓の活性化 等々 ヒーリングストーンとして お守りにしたり 部屋に置いても 体調を良い方向に導き 心身に安らぎをもたらす効果を発揮する とのことです。 密談 posted by (C)ありんこbatan
May 8, 2026
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ココナッツの日
５月７日 本日は ５（ ご → こ ） こ ７（ な な ） っ つ と 語呂合わせして ココナッツの日 ココナッツ とは ココヤシ の果実 ココヤシ は ヤシ科植物 の中では 最も有名で 最も利用価値が高いことから 単に「ヤシ（椰子）」と 言ったら ココヤシ したがって 一般的には ココナッツ ＝ 椰子の実 ということになります (*ﾟｰﾟ*) この歌 を 思い出される方もあるでしょう。 よび声 posted by (C)ありんこbatan ココナッツの主な産地は インドネシア フィリピン インド 3国で 世界の75%超 日本では 沖縄や奄美群島の一部で 結実しますが 大規模生産は 殆ど ありません。 重さは2～4kg程度で 厚い繊維質の殻の中に 大きな種子が入っており その種子の内部は 周縁部の 固形胚乳と 中心部の液状胚乳に分かれます。 若い果実の場合は 液状胚乳が さっぱりとした甘みを持つ 透明な液体で ミネラルたっぷりの ココナッツジュース に.. 天然のスポーツドリンク とも 成熟果の固形胚乳は 製菓用ココナッツや オイルの 原料になります。 ： 調理油 液体洗剤 スキンケア ヘアケア などに利用 クリーン燃料としても研究が進んでいる そして 殻の繊維部分は タワシや ヤシ殻活性炭に 加工 ： 冷蔵庫用脱臭剤 水槽のフィルター 床下の湿気調節 などに利用される ココナッツは 食品 生活 美容 と 多方面で 活用されているのです (*ﾟｰﾟ)人(ﾟｰﾟ*) ハーモニー posted by (C)ありんこbatan
May 7, 2026
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心の介護に向き合う日
５月６日 本日は ５（ ご → こ ） こ ６（ ろ く ） と 語呂合わせして 心の介護に向き合う日 心の介護 とは 要介護者の メンタル面の ケア のこと 身体面の介護は プロに任せ 家族は メンタルケアに専念する.. それが 介護する側にも 介護される側にも より多くの「笑顔の時間」を もたらす という考えのもと 家族が 心の介護に専念できる社会 に なってほしい と 設けられた日です .｡.*ﾟ 母性 posted by (C)ありんこbatan 心の介護.. 具体的には φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ 要介護者の言葉に 耳を傾け 話を否定することなく最後まで聴く 気持ちに共感し 穏やかに 寄り添うようにする 「大丈夫」などの声かけ あまりに悲観的であれば 今できること に 話題を移す 「そんなこと言わないで」は「理解してもらえない」に繋がる 何かを決める時は 必ず 本人の希望を尋ね なるべく それを叶える 難しい場合は 理由をきちんと説明して 本人の理解が得られるようにする こうした 心の介護を 身体的介護と同時にしていると 疲労や ストレスが 溜まり 要介護者に優しくすることができなくなり 会話も面倒になってしまいます。 家族が要介護者になってしまったら ケアマネジャーさん と相談しながら デイケア や 訪問介護サービスを 利用する など 良い方法を模索しましょう。 お喋り posted by (C)ありんこbatan
May 6, 2026
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ウズラの日
５月５日 本日は 国民の祝日のひとつ こどもの日 こどもの人格を重んじ こどもの幸福をはかるとともに 母に感謝する日 です。 また 鶉月（うずらづき.. 陰暦 ５月） の ０（ 玉 ） ５（ ご ） ウズラが 繁殖期を迎えて 盛んに鳴くのが 陰暦の５月頃 ウズラそのものを食べることもできますが ウズラ と言ったら 卵 ということで ウズラの日 .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ 五月の青空 posted by (C)ありんこbatan ウズラ は キジ目キジ科に分類される 小さくて ずんぐりとした体型の鳥 体長 20cm前後 体重100〜150g程度 茶色のまだら模様が特徴です。 江戸時代 鳴き声を楽しむ目的で 主に 武家が飼いはじめ 鳴き声が「ゴキッチョー」と 聞こえることから 御吉兆.. 吉兆の兆し！ 戦国武将たちは 陣に持ち込んだり 出陣の際に 鳴き声を聞いて士気を上げた その後 食肉や 卵を 得る目的で 品種改良が進み 昭和初期には 現在の飼育方法が確立した と言われています。 ウズラの肉は 鶏肉に比べて 脂が少なく あっさりしているものの 噛むほどに しっかりとした旨味と コクが 感じられます (￣+ー￣) ウズラの卵は 鶏卵（Mサイズ）の 1/5～1/6 ほどの大きさ しか ありませんが 貧血を改善し 疲労回復を促し 認知症の進行を抑える効果もあるそうです。 回想 posted by (C)ありんこbatan
May 5, 2026
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シラスの日
５月４日 本日は シラスの日 シラス漁が 全国的に 盛んになる ５月 そして ４（ し ） ら す の 語呂合わせです。 ふんわりとした食感と 豊かな旨味 磯の香り.. この時期ならではの 旬の味覚ですから シラス丼 をはじめ さまざまなシラス料理 で 味わいましょう (*ﾟｰﾟ*) つぶやき posted by (C)ありんこbatan シラス は いろいろな魚の 仔稚魚（幼少期の魚）のことで 主に カタクチイワシ マイワシ ウルメイワシ アユ ニシン イカナゴ .. この中で イカナゴ って？？ φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ 世界中の海にいる小型魚で 成長すると 体長15cm前後.. 30cm程になることも 砂地に潜る習性があり 水温が高い夏の間は 砂の中で夏眠します。 稚魚であれば 東日本で「コウナゴ（小女子）」 西日本で 「シンコ（新子）」 兵庫県瀬戸内地方の春の郷土食 くぎ煮 は この新子を煮たものです。 成魚であれば 北海道で「オオナゴ」 東北地方で「メロウド」 西日本では「フルセ （古背）」「カナギ（金釘）」などと よばれています。 イカナゴ という よび名 の由来には 諸説ありますが 一説に「如何なる（魚の）子か」.. 何の稚魚なのか わからなかったからだそうです。 静寂 posted by (C)ありんこbatan
May 4, 2026
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ゴミの日
５月３日 本日は 国民の祝日のひとつ 憲法記念日 日本国憲法 の施行を記念し 国の成長を期する日です。 祝日でありながら 日曜日のため 飛んで飛んで６日が振替休日となり 今日から４連休.. 昨日もお休みなら５連休♪♪ そして ５（ ご ） ３（ み っつ ） の 語呂合わせで ゴミの日 でもあります。 GW中も いつも通り回収していただけて ありがたい限りです (゜ーÅ) ｶﾝｼｬ ｶﾝｼｬ ひとりひとりが主役 posted by (C)ありんこbatan ゴミ.. この言葉の 語源には 諸説ありますが 一般的には 次の二説です。 不要な木切れを積み上げた「木積み（こづみ）」→ ごみ 枯れ葉などを指す「ご」＋「実」 枯れ葉を肥料にして 実りを迎える 昔は ゴミ と言ったら 木切れや 落ち葉.. 捨てるのではなく 有効活用しました。 これに対して 現代のゴミの多くは プラスチック製の容器や ビニール袋 そして 食品 （野菜くず 食べ残し 賞味期限切れのもの） プラスチック製品が無かった頃は 紙や布で さまざまなものを包み 食品の包装も 笹の葉や経木 （スギやマツを薄く削ったもの）を 利用しました。 野菜くずは 畑の肥やし 食べられるものも 無駄には しませんでした。 時代が変わり 昔の生活に戻ることは 難しいですが 日々 ゴミ削減に繋がる エコな行動 を 実践していきましょう (*ﾟｰﾟ)人(ﾟｰﾟ*) 翼 posted by (C)ありんこbatan
May 3, 2026
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世界マグロデー
５月２日 本日は 世界マグロデー World Tuna Day 現在 ８０ヶ国以上が マグロ漁を行っていますが お刺身や お寿司の ほか ツナ缶 などに利用 乱獲による資源減少が指摘されているため 各国が 漁獲量（国別割当量を基に定められた上限枠）を守り マグロの生態保護を考える機会になるよう この日が設けられました。 ケーブル posted by (C)ありんこbatan マグロ とは スズキ目サバ科マグロ属に分類される大型の回遊魚の総称で 全部で８種類とするのが 一般的.. 日本で利用されのは 主に ５種類です。 ： クロマグロ（本マグロ） ミナミマグロ（インドマグロ） メバチ キハダ ビンナガ 泳ぎ続けていないと死んでしまう と言われているのは 口を開けて泳ぎ エラを通過する海水に溶けた酸素を とり入れて呼吸するため 泳ぎを止めると 酸欠状態で窒息死してしまうからです。 泳ぎに適した流線型の体で 自分の体温よりも少し低い水温の海域を求め 海流にのって 季節ごとに 広大な海原を南北に回遊 ～ ～ ～ ～ なんと 毎日300km以上も 移動しているのだそうです (｡･･｡) 英語：ツナ（tuna）の語源は ギリシャ語：ツナス（thynnus）突進する 時には およそ160kmの猛スピードで 海を突き進むことが由来 とのことです。 しなやかに posted by (C)ありんこbatan
May 2, 2026
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「令和」はじまりの日
５月１日 ２０１９年 ５月１日 午前０時 天皇の退位等に関する皇室典範特例法 に基づき 第１２５代天皇 が 退位されて「上皇」に なられ その第一皇子 徳仁親王 が 第１２６代天皇に即位 この皇位の継承を受け 元号が「平成」から「令和」に 改められました。 令和：人々が 美しく心を寄せ合う中で 文化が生まれ育つ 典拠は 万葉集 巻五の「梅花歌三十二首」の序文 初春の令月にして 気淑く 風和ぎ 梅は 鏡前の粉を披き 蘭は 珮後の香を薫らす 新春の訪れを祝う 穏やかで 美しい 情景を描いた一文です。 雨音 posted by (C)ありんこbatan 8ヶ月間の令和元年でしたが どんな年だったのでしょう φ(・＿・”) 7月には 京アニ事件 という衝撃的なニュースも流れましたが ９月に 日本で ラグビーワールドカップ 開催.. 日本チームが 初の８強進出 日本代表のスローガン「ワンチーム」が 新語・流行語大賞に選ばれました。 流行ったものは タピオカドリンク 提供店には 長蛇の列ができました。 タピオカ：キャッサバの 根茎からとれる澱粉を 球状にして乾燥させたもの モチモチ食感♪ また PayPay が お得なキャンペーンなどで認知度を高め これを機に スマホ決済が ぐんぐん普及していくことになりました。 ヒット曲は 米津玄師さんの Lemon あいみょんの マリーゴールド LiSAの 紅蓮華（ぐれんげ） 世界的な大人気アニメ 鬼滅の刃 オープニングテーマ Foorinの パプリカ 作詞作曲：米津玄師さん みんなのうた で流れ 広く浸透しました。 黙想 posted by (C)ありんこbatan
May 1, 2026
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蕎麦の日
４月３０日 毎月最終日は 蕎麦の日 江戸時代の商家が 月末に蕎麦を食べて 商売を 細く長くやっていけますように 財が 長く続きますように と ゲン担ぎをしていたことに由来します。 よりそい posted by (C)ありんこbatan この時季 お蕎麦を 山菜とともに 召し上がることもあるでしょう。 タラの芽の天ぷら や こごみの天ぷら などを 添えられたらいいのですが それが叶わなければ 市販の「山菜ミックス」で 山菜蕎麦 は いかがでしょう。 ： ワラビ ゼンマイ ナメコ タケノコ など 複数の山菜を 水煮加工したパック さまざまな山菜の 風味や 食感.. ぬるぬるするのは ナメコ です (*ﾟｰﾟ*) ナメコは 橅 や 楢 などの 枯れ木や 切り株などに 生える キノコで 旬は秋.. 山菜でもないのに 山菜ミックスに入っている理由は 相性 山菜と同じ「山の幸」 また ぬるぬる..とろみ をプラスして 魅力をアップ 他の食材に絡みやすくなる ナメコの ぬるぬる（食物繊維）は 血流をよくしたり 胃粘膜を保護したり タンパク質の吸収を助けたり がん細胞の増殖を阻害する効果もあるので 洗い過ぎて ぬめりをなくさないようにしましょう (*ﾟｰﾟ*) 流水でサッと洗浄！ ひっそりと posted by (C)ありんこbatan
Apr 30, 2026
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昭和の日
４月２９日 本日は 国民の祝日のひとつ 昭和の日 昭和天皇 のお誕生日（昭和時代の「天皇誕生日」）に 由来するもので 激動の日々を経て 復興を遂げた 昭和の時代を顧み 国の将来に思いをいたす日 です。 まなざし posted by (C)ありんこbatan では 今年は 令和８年 ですので 昭和８年のことをみていきましょう。 まずは ヨーヨーブーム ～ アメリカから輸入された木製ヨーヨーが 日本中で大流行 国会議事堂で警備中の巡査が ヨーヨーをしていて写真に撮られ.. 退職しました。 縁日やお祭りで見かける 風船ヨーヨー も この年に 誕生しています。 そして 現在の グリコ より 幼児向けビスケット ビスコ 発売 販売価格は 1箱10銭.. 豆腐1丁5銭 の時代ですから 今と同じくらいでしょうか｡｡ 胃腸の働きを助ける 酵母 入りの「酵母ビスケット」.. コウボビス → ビスコ 90年以上 子どもの健康を願い続けている ロングセラー商品です。 レコードでは 東京音頭（作詞：西條八十さん 作曲：中山晋平さん）が 大ヒット ..♪♪ 東京中の盆踊り大会で流され 瞬く間に 全国に広がった とのことです。 また 現在の 上皇さま が お生まれになったのも 昭和８年の12月23日でした。 小さな命 posted by (C)ありんこbatan
Apr 29, 2026
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日本子どもホスピスの日
４月２８日 本日は ４（ よ ん ） ２（ ツー ） ８（ は ち → ば ） 四つ葉 と 語呂合わせして 日本子どもホスピスの日 四つ葉は 幸福 希望 愛 などのシンボル であることから 子どもが 愛情に包まれて暮らすホスピス ということで 設けられた日です。 子どもホスピス とは 成人ホスピスとは違い 単なる 看取りの場 ではない 重い病気や 障害を持つ 子ども と その家族が 看護師や保育士のサポートのもと 安心して幸せに過ごせる「第二の家」と なるような場所 （家族の休息 兄弟ケア にも 重点を置く） 現在は 全国に 数ヶ所しか ありませんが NPO法人などによる 設立の動きが 急速に広がっています。 ブルー自慢 posted by (C)ありんこbatan ホスピスの起源は 4世紀頃の修道院にありました.. 旅人や 病者を いたわる宿 そして 現代のようなホスピスは 1967年 ロンドンで誕生 主に 末期がんの患者に対し 痛みを和らげ 精神面のケアも 行う施設でした。 そして 1982年には 世界初の子どもホスピス ヘレンハウス が 設立され 脳腫瘍のわが子のケアに疲労困憊の母親を見たシスターが その子を預かったのがはじまり 日本でも 2012年に 淀川キリスト教病院 内に 子どもホスピス 開設 ..。o☆*゜ 平成19年‐2007年に 当時の天皇皇后両陛下が ヘレンハウスを訪問され アットホームな雰囲気に感銘を受けられたとのことで その翌々年には ヘレンハウスを創設されたシスターが 来日して この病院を訪れ 日本で初めて成人ホスピスを開設した病院なのだから ぜひ 子どもホスピスも！ 同一施設に 成人と子ども 両方のホスピスが あるのは 世界でも希有なことです。 紅 posted by (C)ありんこbatan
Apr 28, 2026
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婦人警官の日
４月２７日 昭和２１年 - １９４６年 ４月２７日 日本で初めての婦人警察官 ６２名が 勤務を開始しました。 GHQの指示により 警察庁 が 女性を採用したもので 業務は 交通整理や 婦女子の保護 などで 人々からは「婦警さん」と よばれました。 そして １９９９年の法改正により 呼称が『婦人警察官』から 『女性警察官』に .. 現在は 刑事 白バイ隊員 SP など 幅広い分野で活躍しています。 祈り posted by (C)ありんこbatan 日本の女性警察官は 年々 増加し 令和5年度は 新規採用の4人に１人程度が女性 今では 3万人以上.. 刑事 生活安全 交通 警備 など ほぼすべての部署に配属 現場指揮を統括する 警部 以上の階級にも 800人以上が在籍するそうです。 また 女性警察官だからこそ 任される仕事もあり 例えば 性犯罪に遭った女性被害者 への 聴き取り 精神的ケアも含む 保護された子どもへの対応 やさしく話しかけて 安心させる など 女性被疑者の 身体検査や 移動時の付き添い イベント警備.. 一般の女性が声をかけやすく 犯罪を未然に防ぐことに繋がります。 ただ 重い装備を身につけてのパトロールや 基本的装備だけで 3〜4kg 激しく暴れる容疑者の制圧などは 体力的な負担が大きく 急な事件や事故発生で 夜間や休日も出動するため 家族の理解が不可欠です。 それぞれの視線 posted by (C)ありんこbatan
Apr 27, 2026
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わらび餅の日
４月２６日 本日は わらび餅の日 わらび餅の原料 わらび の山菜としての旬は 春..４月 そして ２（ ふ たつ → ぷ ） ６（ 中国語で リィゥ → る ） と 語呂合わせして わらび餅の ぷるぷる食感 を 表しています。 わらび餅 は やわらかくて 口どけの良い和菓子 きな粉 抹茶粉 黒蜜 を かけて食べるのが 一般的です (￣+ー￣) コーラス posted by (C)ありんこbatan 現在 市販されている わらび餅の多くは わらび粉が原料ではないようですが サツマイモ粉やタピオカ粉（キャッサバ の根茎からとった澱粉）で 作られる 昔は 自生している わらび の 根（正しくは 地下茎）から 澱粉をとって 作りました。 晩秋から冬にかけて わらびを採集し 根を 洗って 木槌で叩き 潰した根を水にさらして 澱粉質と繊維質に分離.. ろ過して 澱粉質を乾燥させる わらびの自生地が限られていることに加え 根から とれる澱粉質は 微量 また 精製までに 莫大な 労力と時間を要するため わらび粉は 非常に希少です。 純粋な わらび粉で作られた わらび餅は やわらかいながら 独特のコシ 食味 というより 食感を楽しむお菓子 だと言われています。 平安時代前期～中期の 醍醐天皇（第60代天皇）は 大のわらび餅好きで わらび餅に 太夫（昇殿を許された身分）の 位を授けた と言い伝えられています。 青 posted by (C)ありんこbatan
Apr 26, 2026
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小児がんゴールドリボンの日
４月２５日 本日は ４（ し ） ょ う ２（ に ） ５（ ご ） ー ル ド リ ボ ン と 語呂合わせして 小児がんゴールドリボンの日 小児がんで闘病している子どもたちのことを 多くの人に知ってほしい また 闘病している子どもたちには 笑顔を取り戻してほしい との願いを込めて 設けられた日で ゴールドリボン は 小児がんについての 理解や 支援を よびかけ 子どもたちを支える活動の シンボルマークです。 青空受けとめて posted by (C)ありんこbatan 小児がん とは 一般的に 15歳未満にみられるがんのことで １年間に 初めて診断される数は およそ 2100例 子ども7500人に1人の割合 大人のがん とは異なり 生活習慣に原因があると考えられるものは少なく 主に 成長過程での 遺伝子異常.. 一部は 遺伝によるもの と されています。 治療は つらく 長く 外見の変化（体重の増減や脱毛）を 恥ずかしく思ったり 勉強の遅れや 復学への 不安を 感じることもあります。 近年は 7～8割を超える子どもたちが 治療を終えて 日常の生活に戻りますが 治療後も さまざまな困難を抱えながら 生活を送られる方もあり 身近な人々の サポートや 社会全体の理解を 必要とします。 早期発見のためには「いつもと違う」を 見逃さないこと 特に 長引く熱 原因不明の出血 しこり などがあれば 速やかに受診しましょう。 純心 posted by (C)ありんこbatan
Apr 25, 2026
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植物学の日
４月２４日 江戸時代末期にあたる １８６２年の ４月２４日（旧暦） 世界的植物分類学者 牧野富太郎さん が 土佐国佐川村（現：高知県高岡郡佐川町）にて お生まれになりました。 牧野さんは 1500種以上の 新種や 新品種を 発見する など ９４年の生涯を植物研究に捧げられた方 と いうことで お誕生日が「植物学の日」に定められました .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ ようこそ posted by (C)ありんこbatan 牧野富太郎さんは「雑草という名の草はない」 昭和天皇も「人間の考えで 雑草と決めつけてしまうのは よくない」 植物への造詣が深い お二人が 雑草への思いを このように語られています。 では 雑草とは 一般的に どんな植物？？ φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ ・環境整備に努めている人には 勝手に生えて 刈り取る必要がある植物 ・作物を育てている人には 勝手に生えて 農作業を妨げる植物 勝手に生える.. 一年草と 多年草が あり ～ 解説 一年草は １年以内に枯れて 土に落ちた種子 → 発芽 を繰り返す 多年草は 地上部が枯れても 地中の 根や 地下茎が 枯れず 翌年 また 芽を伸ばして繁茂する 一年生雑草と多年生雑草の具体例 自生して花を咲かせる強さは 長い年月の中で獲得した 生存戦略そのものです。 元気の色 posted by (C)ありんこbatan
Apr 24, 2026
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シジミの日
４月２３日 本日は ４（ し ） ２（ 次 じ ） ３（ み っつ ） の 語呂合わせで シジミの日 シジミ とは 淡水域（川や湖）や 汽水域（海と川が混ざり合う場所）に 生息する 小型の二枚貝 漢字：蜆 は「虫」＋「見」.. 浅い水辺で よく見つかる 小さな生き物 日本で 広く食べられているのは ヤマトシジミ で ヤマトシジミの漁獲量日本一を誇るのは 島根県の 宍道湖 です。 祈り posted by (C)ありんこbatan シジミを食べる と 言ったら お味噌汁 (￣+ー￣) ほかの料理が あまり知られないのは 小さくて 食べ難いから ただそれだけ 実は ボンゴレビアンコ を アサリでなく シジミで作ると とても美味しい！ アサリや シジミの 旨味成分は 主に コハク酸 で 呼吸することで合成される アサリと シジミの コハク酸量を比べると シジミの方が多いのです。 それは シジミが 環境の変わりやすい汽水域に生息しているから.. 台風などにより 海水濃度が濃くなると シジミは呼吸できなくなるので 体内の グリコーゲン を 分解して エネルギーに変え 生命を維持 この時 シジミの体内では コハク酸が増加していくのだそうです。 呼吸困難で 旨味が増す.. シジミを 水から出すと 水中のようには 呼吸できなくなる 水から出して 18時間 室温放置すると 最高の旨味が引き出せるのだそうです。 小さな願い posted by (C)ありんこbatan
Apr 23, 2026
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肩コリをいたわる日
４月２２日 本日は 肩こり ４（ し ） ん ど い ２（ ツー ） ら い ２（ ツー ） ら い 肩コリ しんどい つらい つらい と 語呂合わせして 肩コリを いたわる日 肩コリで悩まされている人が コリをケアをする きっかけ となるよう 設けられた日です。 回想 posted by (C)ありんこbatan 肩コリ とは 首から肩にかけての 鈍い痛みや 重だるさ 例えば 長時間 デスクワークをしていたり スマホ操作を続けていると 同じ姿勢でいるため 筋肉の緊張（一定の張りを保っている状態）が 続き 緊張した筋肉が血管を圧迫して 血流が悪くなる.. すると 筋肉で発生した老廃物の 回収や排出が滞り 痛みや重だるさを感じる また ストレスによる 自律神経の乱れから 血行不良 → 肩コリが起こります。 したがって コリを感じたら 血流をよくすることが症状の改善に繋がります。 適度な運動をしたり お風呂で 肩までつかり よくあたたまること 入浴中に 肩の上下運動や 肩甲骨回し などをすると より効果的です。 また 子どもに肩叩きをしてもらう時は 力を入れ過ぎないよう 伝えましょう。 手のひらを広げて 軽くトントン.. 握りこぶしで強く叩くと 筋肉を傷つけてしまいます。 少女 posted by (C)ありんこbatan
Apr 22, 2026
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小岩井生乳100％ヨーグルトの日
４月２１日 昭和５９年 - １９８４年 ４月２１日 小岩井乳業さん より 小岩井 生乳（なまにゅう）100％ヨーグルト が 発売されました。 日本で初めての 生乳100％のヨーグルト（プレーンタイプ）で 生乳100%ではないヨーグルトは 主に「生乳＋乳製品（クリームなど）」のブレンド 長い時間をかけて 前発酵しており（原料をタンクで発酵させてから 容器に充填） まろやかな酸味 .｡.*ﾟ なめらかな口あたり .｡.*ﾟ 発売から４０年以上過ぎた今も 人気のある ロングセラー商品です。 実り posted by (C)ありんこbatan 小岩井乳業は 1891年創業の 小岩井農場 を母体としています。 小岩井農場は 鉄道庁長官 井上勝さん が 鉄道敷設のために 岩手を訪れた際 岩手山 南麓に広がる 火山灰土に覆われた不毛の荒れ地を見るや (￣^￣)/ ここには 可能性がある！ 農場にして 地域発展に繋げよう 鉄道会社副社長 小野義眞さん と 三菱の 岩崎彌之助社長 の支援を引き出し 広大な土地を購入 小野さん 岩崎さん 井上さん → 「小岩井農場」 そして 土壌の改良 水路の整備 防風＆防雪林の造成 などなど 少しずつ農場として整え 明治32年‐1899年（開墾開始から8年目）に 牛乳の生産を開始.. 農場開設当初から 牛糞堆肥や労働力目的で牛を飼っていました。 その後 オランダ原産のホルスタイン種牛等を輸入し 品種改良も進め 昭和13年 小岩井農牧(株)創設.. 昭和51年には 小岩井乳業 設立と なりました。 童心 posted by (C)ありんこbatan
Apr 21, 2026
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珈琲牛乳の日
４月２０日 大正１２年 - １９２３年 ４月２０日 神奈川県の乳業メーカー 守山乳業さん が 瓶入り珈琲牛乳を製造し 東海道本線 国府津駅 の 駅弁店にて 販売を開始しました。 お弁当（並）が １個 35銭だった時代に 珈琲牛乳１本に20銭の値をつけましたが 飛ぶように売れたそうです。 現在は 生乳100%のものしか「牛乳」と表記できないため コーヒー牛乳 は 正確には「コーヒー入り乳飲料」となります。 朝陽 posted by (C)ありんこbatan 珈琲牛乳 誕生のきっかけは 納品先での出会いにありました。 ハワイのコーヒー豆を売り込みに来ていた 住田商会 社長から (*￣ノ￣)/ コーヒーを日本で広める方法は ないかなぁ.. 乳製品を使えない？ コーヒー豆を持ち帰った守山乳業 創業者さんは 牛乳と混ぜよう と思い立ち 試行錯誤の末 コーヒーと牛乳 半々の割合になった時が 一番美味しい！ コーヒーの苦みと 牛乳の甘さの バランスが ちょうどよかったのです。 守山さんの奥さまのアドバイスで お砂糖もプラス (゜０゜) さらに美味しい！ 守山さんは 商品化を目指しましたが 日持ちしないことに 頭を悩ませ 弟さん（医師）に 相談.. 煮沸消毒によって １週間 保存可能となりました。 国府津駅での販売を始めてからも 研究を続け 保存可能期間を 3ヶ月に延長 昭和2年-1927年 鉄道省販売品 認証を受け 全国販売に乗り出したのでした。 土の声 posted by (C)ありんこbatan
Apr 20, 2026
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良いキュウリの日
４月１９日 本日は ４（ よ ん ） １（ い ち ） ９（ きゅう ） り と 語呂合わせして 良いキュウリの日 キュウリは 季節を問わず サラダの定番野菜 となっていますが 本来の旬は ６月～９月頃 家庭菜園で作る場合は 来月上旬に苗を植え付けます。 自分で育てた野菜は 最高のご馳走です (*ﾟｰﾟ*) 仲間力 posted by (C)ありんこbatan キュウリの原産地は インド西北部のヒマラヤ山麓で 3千年以上前から栽培 6世紀頃 中国を経由して 日本にやって来ました (*ﾟｰﾟ)/ 日本史の時代区分 当初は 薬用とされ 炎症を抑えたり 暑さによる疲労や むくみを 改善 やがて 完熟した実（黄色）を食べるようになり「黄瓜（きうり）」の 名に.. 若いキュウリ（緑色）が 苦くかったから ですが 明治以降 品種改良が進み 生食で 美味しい 現在のキュウリが 収穫できるようになりました。 ところで キュウリを芯にした巻き寿司 が「かっぱ巻き」と よばれのは 初夏 水神さま の化身 かっぱ（の 棲む川）に みずみずしいキュウリを捧げて (￣人￣) 雨を降らせてください / こんな大雨は早く止めてください また 水難事故が起こりませんように などと 祈る風習があったからです。 風習が広まると かっぱの好物は キュウリ と 言われるようになりました とさ｡｡ かくれんぼ posted by (C)ありんこbatan
Apr 19, 2026
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発明の日
４月１８日 明治１８年 - １８８５年 ４月１８日 現在の 特許法 の元となる「専売特許条例」が 公布されました。 これを記念して ４月１８日は 発明の日☆ 特許 とは 優れた技術的アイデア（発明）を 公開しつつ その発明を保護する制度 特許権を取得すれば 他社が真似をした場合に 権利行使（差止・損害賠償請求）が できますし 他社に技術を使わせて ライセンス料を受け取ることができます。 権利（最長20年）が 消滅すれば 誰でも 無料で その技術を使えるようになります。 コーラス posted by (C)ありんこbatan 世界三大発明は 火薬 羅針盤（コンパス） 活版印刷術 いずれも 中国で生まれ イスラム世界を経由して ヨーロッパに伝わりました。 火薬が 鉄砲や大砲を開発され 羅針盤によって 遠洋航海が可能になり 活版印刷術が 書物の大量生産を可能にし 知識の爆発的な普及をもたらした 日本の三大発明は 亀の子たわし ゴム足袋 二股ソケット 日本人の生活に密着した 利便性の高い 実用的なものばかりです。 そして 日本の主婦による三大発明は ダイエットスリッパ（踵のないスリッパ） フリーサイズの落し蓋（鍋のサイズに合わせて大きさを変えられる） 洗濯機に浮かべる 糸くず取りネット（水に浮いた糸くずが 水流で ネットに入る） 家事を通して 日常に感じているからこその発想で 生まれたものばかり.. これからも「こんなものがあったらいいな」が 形になりますように .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ 家族 posted by (C)ありんこbatan
Apr 18, 2026
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恐竜の日
４月１７日 日本では大正１２年にあたる １９２３年 ４月１７日 アメリカの ロイ・チャップマン・アンドリュースさん が （博物学者で探検家） 人類の起源の手掛かりを探すべく ゴビ砂漠 へ向けて 北京を出発しました。 そして ５年間に及ぶ砂漠探検の中 モンゴルの バヤンザク にて 恐竜の卵の化石を 世界で初めて発見！ この旅が 本格的な恐竜研究のスタート と なったことから ４月１７日は 恐竜の日.｡.☆*゜ はじまり posted by (C)ありんこbatan 恐竜 は、約2億3000万年前から約6600万年前まで存在していた生物 分類上は 爬虫類 の仲間ですが 現代の 一般的な爬虫類とは 大きく違います。 ワニやトカゲが 変温動物 であるのに対し 恐竜は 中温動物 トカゲ等が 脚を 横に広げて 這うのに対し 恐竜は 体の真下にまっすぐ伸ばして直立歩行 また 鳥類 との関係は.. 恐竜の一部の種類（獣脚類）が 鳥類の祖先 ということになります。 およそ1億6000万年間 繁栄した恐竜 ですが 今から 約6600万年前に 絶滅 絶滅の原因として最も有力な説は ユカタン半島 への巨大隕石衝突です。 大量の塵やススが拡散 → 太陽光遮断 → 植物枯死 → 草食恐竜餓死 → 肉食恐竜も餌を失った また「恐竜」は 英国の学者による造語「DINOSAURIA」を 和訳したもの ： ギリシャ語「deinos（恐ろしく大きい） sauros（トカゲ）」に由来 翻訳された方は コモドドラゴン を イメージしたのかもしれませんね (*ﾟｰﾟ*) 希望 posted by (C)ありんこbatan
Apr 17, 2026
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エスプレッソの日
４月１６日 本日は エスプレッソの日 明治３９年-１９０６年４月に イタリアで開幕した ミラノ万博 にて 「エスプレッソ」の名のコーヒーが 提供されたことが 由来となっています。 エスプレッソ とは 専用のマシンで 一気に抽出したコーヒーのことで イタリア発祥 他の抽出方法で淹れたコーヒーに比べて 極めて濃厚 あたためた蜂蜜のような とろみがあり 淹れた直後は 表面に 黄金色～褐色の泡ができます。 また 一般的には 普通のコーヒーカップの半分ほどのカップで 提供されます。 妖精たち posted by (C)ありんこbatan エスプレッソは 19～20世紀のイタリアで生まれましたが 1901年 専用マシンに特許 それは カフェの客が とにかく早く提供されることを望んだから.. 別説あり エスプレッソ = espresso はイタリア語で 急行 のこと 英語にすると express 日本語でも 何かを大急ぎで行うことを「超特急で」などと言いますね (*ﾟｰﾟ*) 深煎りしたコーヒー豆を 極細挽きにして 専用マシン で圧力をかけ その 粉状になったコーヒーの中に お湯を 瞬間的に通します。 短時間で抽出するため コーヒーの雑味を出さず 美味しさだけを引き出す.. カフェインがお湯に溶け出し難く ドリップコーヒーよりもカフェイン量が少ない 深いコクと 苦味-甘味-酸味 の絶妙なバランス.. 砂糖を入れれば 独特の美味しさ♪ また 黄金色～褐色の濃密な泡（クレマ）は 美味しいエスプレッソの証 香りを閉じ込め 口当たりをクリーミーに 味わいをまろやかにしてくれます。 応援席 posted by (C)ありんこbatan
Apr 16, 2026
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世界医学検査デー
４月１５日 本日は 世界医学検査デー World-wide Biomedical Laboratory Science Day 医学検査（臨床検査）の 重要性を 多くの人に理解してもらうとともに 正確な診断に不可欠な 医学検査に関わる人々 を 称える日です。 ： 医師 看護師 のほか 臨床検査技師 診療放射線技師 .. 証し posted by (C)ありんこbatan 医学検査には 「検体検査」と「生理・画像検査」が ありますが 検体検査：血液 尿 便 痰 組織 DNA などを採取して検査 生理・画像検査：X線撮影をはじめ CT MRI 超音波 内視鏡 などの各検査 最も 頻繁に行われる 身近な検査は 血液検査 ではないでしょうか (*ﾟｰﾟ*) 血液中の成分（細胞 タンパク質 脂質 等）を 分析すれば 貧血のほか 糖尿病 肝臓病 感染症 など さまざまな病気の診断に役立ちます。 ただ 採血が上手くいかず 何度も針を刺されることも.. (×_×) その理由は 血管が細い 血管が見え難い 極度な緊張状態（血管収縮） ： 肥満体型の人（皮下脂肪が厚い人） 筋肉質の人（筋肉に血管が埋もれる）など 自分がそうなら 採血前に 腕をあたためておいたり（蒸しタオル マッサージ ） 水分をよく摂ったり（血管がふっくらする） リラックスすることを心がけましょう。 誠実 posted by (C)ありんこbatan
Apr 15, 2026
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ピロリ菌検査の日
４月１４日 日本では昭和５７年にあたる １９８２年 ４月１４日 オーストラリアの ロビン・ウォレン医師 と バリー・マーシャル医師 が 慢性胃炎患者の胃粘膜から ピロリ菌 を発見しました。 この発見は それまで 胃潰瘍や 胃炎は ストレスが原因とされていた常識を覆すもので ピロリ菌が 胃潰瘍や 胃炎 のほか 胃がんの発生に繋がることも明らかになりました。 ということで ピロリ菌発見の日-４月１４日は ピロリ菌検査の日 １人でも多くの人が 検査を受け 胃の疾患に罹らないよう 設けられた日です。 ピロリ菌検査は 一生に一度 受ければよい とされています (*ﾟｰﾟ*) 日にち重ね posted by (C)ありんこbatan ピロリ菌.. 学名は ヘリコバクター ピロリ ヘリコ：螺旋状 バクター：細菌 ピロリ：幽門（胃の出口から十二指腸に繋がる部分） つまり「幽門部にいる螺旋形の細菌」 鞭毛 を くるくる回して 胃の粘液表面を移動 感染するのは 主に ５～６歳以下の幼児で 免疫力や胃酸が未熟な時期 胃の 強酸性という環境下でも 死滅することはないため 一旦 感染すれば 一生 居座り続けて 慢性胃炎などを引き起こします。 自分のお腹の中に このピロリ菌がいるかどうか を調べる検査は 複数 あり 現在の主流は 尿呼気試験 .. 診断薬服用後に 呼気を集めて 診断します。 ピロリ菌が確認された場合は 飲み薬を1週間服用.. これで ８割の人は除菌成功 それでダメなら 薬の一部を変更して再チャレンジ.. これで 殆どの人が除菌成功 除菌しても ピロリ菌がいた期間が長かった場合は 胃の定期健診が必要です｡｡ 行く道 posted by (C)ありんこbatan
Apr 14, 2026
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新型インフルエンザ対策の日
４月１３日 平成２１年 - ２００９年 ４月１３日 メキシコにて 初めての 新型インフルエンザ 患者が 確認されました。 この新型インフルエンザは メキシコ国内だけでなく 世界的に広がり WHOの発表によれば その年の8月29日までに 2185名の方が 命を落とされた とのことで 日本でも 2010年1月3日までに 203名の方がお亡くなりになっています。 にぎわい posted by (C)ありんこbatan 新型インフルエンザ とは ヒト-ヒト間の伝染力を 新たに得たウイルス を 病原体とする インフルエンザ 主に 鳥や 豚の インフルエンザウイルスが ブタやヒトの体内で「遺伝子交雑」や「突然変異」を 起こして 誕生します。 ２００９年に発生した新型インフルエンザは 鳥インフルエンザにも ヒトインフルエンザにも 感染した 豚の体内で 2つのウイルスの遺伝子が混ざり合い 全く新しいウイルスが生まれたのでした。 それまで存在しなかったウイルスですから 免疫を持っている人は無く あっという間に感染が広がって 世界的大流行になる恐れがありますので いつ 流行しても 心配がないよう 日頃から 抵抗力を高め（健康的な生活 を送る） 帰宅したら うがい＆手洗いをする習慣を身に着けておくことをお勧めします。 めざめ posted by (C)ありんこbatan
Apr 13, 2026
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豊橋「つまもの」の日
４月１２日 本日は ４（ よ っつ ） １（ い ち ） ２（ ツー ） ま も の と 語呂合わせして 豊橋「つまもの」の日 つまもの とは 和食に添えられる 野菜や 葉 花 などのこと 例えば 刺身に添える 大根の細切りや 大葉 .. 豊橋 は つまもの出荷シェア 全国１位の 愛知県豊橋市のことです。 豊橋で収穫量の多いのは 大葉 食用小菊 穂紫蘇 エディブルフラワー などなど 探り探り posted by (C)ありんこbatan つまもの..つま の 語源には 諸説ありますが 一般的には「妻」.. 主役となる料理の傍らに そっと寄り添う存在 料理を 美味しそうに 見せたり 魚の生臭さを感じ難くするためのもので 紫蘇や 笹の 葉 など 殺菌効果や 防腐効果の あるものを プラスして 食中毒を予防しようという 先人の知恵も 受け継がれています。 刺身のつま と言えば 大根の細切りですが この組み合わせが広まったのは 江戸時代の中期以降と言われています。 刺身は 時間が経つと 細胞組織から水分が染み出してくるので（ドリップ） 細切りを下に敷いて ドリップを逃がし 美味しく食べられるようにしました。 もちろん ただの「敷物」ではなく 刺身を食べながら 大根も食べる.. すると 口の中がさっぱりして 刺身を 美味しく 食べ続けることができます。 春風 posted by (C)ありんこbatan
Apr 12, 2026
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しっかりいい朝食の日
４月１１日 本日は ４（ し ） っか り １１（ い ち い ち ） と 語呂合わせして しっかりいい朝食の日 ある調査によれば 高校生以上の学生の３０％が 朝食を摂っておらず １８歳～４４歳の社会人になると この数字は ３８％ にも なるそうです。 多くの人が 朝食を摂ることの大切さを知り 内容の良い朝食を しっかりと食べて １日をスタートさせてほしいなぁ と 思います (*ﾟｰﾟ)人(ﾟｰﾟ*) 陽ざし posted by (C)ありんこbatan 私たちは 寝ている間も エネルギーを消費し続けているため 起きた時は エネルギーや エネルギーをつくるための栄養が 不足状態です。 だからこそ 朝食で 必要な栄養を補給して 全身を起動させましょう。 朝食を食べることで 体内時計もリセットされるので 脳も身体も整い 自律神経や ホルモンバランスが 正常化します。 また からっぽだった胃の中に食べ物が入ると 大腸が 反射的に収縮して 活発に動き始め 排便を促すほか 免疫力の向上 精神面の安定 代謝向上 を引き出します。 朝食を ほぼ毎日食べる人は 健康状態が良好で 幸福度も高い との研究報告あり 良い朝食 は 炭水化物 タンパク質 野菜 をバランスよく組み合わせた食事 例えば ご飯 具だくさんの味噌汁 納豆 焼き魚 (｡･･｡) 昔ながらの 日本の朝ご飯！ 心 はずませて posted by (C)ありんこbatan
Apr 11, 2026
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ヨード卵の日
４月１０日 本日は ４（ よ っつ ） １０（ とぉ → ど ） と 語呂合わせして ヨード卵の日 ヨード卵 と言えば ヨード卵・光 日本農産工業さん が １９７６年から販売している 日本初のブランド卵で ヨード（ヨウ素）含有量が多く 一般的な卵に比べて かなり濃厚な旨味が感じられる と評価されています。 雨音 posted by (C)ありんこbatan ヨード卵・光 は 鶏に 海藻粉末や魚粉を配合した専用飼料を与えて ヨード豊富な卵が産まれるようにしているもので ビタミンEも豊富 これを １日１個食べれば １日に必要なヨードを摂取できるとされています。 ヨードは 正常な代謝を維持し 精神活動を活発にする 幼児の成長促進には不可欠 この卵以外にも 高栄養で 高品質な ブランド卵は 全国に数多くあり 例えば 兵庫県姫路市の 夢王 は ビタミンE含有量が非常に高く その濃厚な味わいで「たまごかけごはん祭り」日本一に輝きました.. ここ 鳥取県の 天美卵 は 大江ノ郷自然牧場 で平飼いされた鶏の卵で ： ケージに入れず 自由にさせる.. ストレスが少なく 卵に生臭さがなく 味にコクが出る 20種以上の天然素材を自家配合した飼料で 栄養価を高めています。 ほかにも 兵庫県の 赤穂の源 福島県の 碧空たまご などが 高栄養卵として販売されています。 浄化 posted by (C)ありんこbatan
Apr 10, 2026
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ピーマンの日
４月９日 本日は ４（ よ ん ） １（ い ち ） ９（ P に似ているので ピー ） マ ン と 語呂合わせして よいピーマンの日 ピーマン は スーパーに行けば 一年中買える野菜ですが 本来の旬は ６月から９月頃.. 実が引き締まり 栄養価も高くなります。 ピーマンを 家庭菜園で作る場合は 今月下旬から５月中旬に 植え付けを行いましょう。 エネルギー posted by (C)ありんこbatan ピーマン と言えば 炒めもの 焼き物煮物 肉詰め .. また チンジャオロースなどの 中華料理 で いただきます。 調理する時は 種とワタを除く人が 大多数かと思いますが ピーマンの 種や ワタには 本体よりも ピラジン（青臭さの元になる成分）が 多く 血液サラサラ効果や 生活習慣病予防効果が 期待できます。 種や ワタを 除かないで 調理するのならば 下ごしらえが ぐっと楽になり 丸ごと洗って適当に切るだけ 生ごみも出ないので 食品ロスの削減に つながります。 ただ 食感が悪く 苦みも 強くなりやすいため お子さんと一緒に召し上がる場合は 無理なさいませんように.. ピーマン嫌いにならないよう 美味しいピーマンを食べてもらいましょう .｡.*ﾟ おすまし posted by (C)ありんこbatan
Apr 9, 2026
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炭酸水の日
４月８日 本日は ４（ し ） ゅ ８（ は ち → わ ） っ シュワッ と 語呂合わせして 炭酸水の日 そのまま飲んでもよし ほかの飲み物（果汁やアルコール類）と 混ぜてもよし 商品としては サイダー コーラ .. などなど 炭酸水の魅力を より多くの人に知ってもらえるよう 設けられた日です。 あねさんかぶり posted by (C)ありんこbatan 近年 無糖の炭酸水 を 飲む人が 増えており 自宅で炭酸水を製造できる 炭酸水メーカー も 販売されています ～ 例 炭酸水ブームの背景には ハイボールブーム があり ハイボール：ウイスキー＋炭酸水 それまで バー向けだっだ 炭酸水を 一般向けに ペットボトルで発売するや 炭酸水を そのまま飲むスタイルが 一気に広まったのでした。 甘味料が入っていないのと 飲めば お腹が膨らむことから ゼロカロリー飲料で 食べ過ぎを防げる！ と 体重を気にする人に好まれ また シュワシュワとした刺激が 爽快感や リフレッシュ感を もたらすことから より刺激の強い「強炭酸水」の表示がある商品も 見られるようになりました。 ただ 飲み過ぎると 腹痛 下痢 酸蝕症 の原因になったり 逆流性食道炎 を引き起こす可能性があるため ほどほどにしておきましょう。 ひそひそ話 posted by (C)ありんこbatan
Apr 8, 2026
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おなかと腸活の日
４月７日 本日は ４（ よ っつ ） １（ い ち ） お ７（ な な ） か よいおなか と 語呂合わせして おなかと腸活の日 腸活とは 腸内環境（腸内フローラ）を 整えて 心身の健康を目指す活動 ： 腸内には 多種多様な細菌が お花畑（flora）のように 密集している ちょうど今頃は お腹の調子が悪くなりやすい季節ですから 激しい寒暖差 環境変化によるストレス 花粉症による不調 .. 規則正しく生活することや 腸内細菌を意識した食事（発酵食品＋食物繊維＋オリゴ糖）を 心がけましょう。 希望 posted by (C)ありんこbatan 腸活以外で お腹の調子を崩さないために できることは φ(・＿・”) ｼﾗﾍﾞ ｼﾗﾍﾞ まず 服装の調整.. 重ね着などで 気温の変化に しっかりと対応し 特に お腹周りを冷やさないこと 内臓の働きを助け 代謝や免疫力を維持するため あたたかいものを飲み あたたかいものを食べるようにしましょう。 お腹が冷えると 血管が収縮して 血流が悪くなり 胃腸の機能が低下×× また 腸内温度が下がると 免疫細胞の活性が低下 = 免疫力が落ちてしまいます。 そして ストレスを溜め込まない.. 脳腸相関 により 腸にもストレスが伝わります。 胃腸の不調を感じた場合は 胃腸に負担がかかるような飲食物は避け 揚げ物 脂質の多い肉や魚 辛い物 炭酸飲料 アルコール などを控える 我慢できないほどの腹痛 長引く下痢 繰り返す嘔吐 異常な便 などがあれば 医療機関を受診しましょう ヾ(- - ) 受診の遅れにより 重症化 慢性化 も ありますよ ひとつひとつ posted by (C)ありんこbatan
Apr 7, 2026
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春巻きの日
４月６日 本日は 春巻きの日 新年度を迎え 春巻きを食べて 幸せを巻きとりましょう！ と 設けられた日で 日付けは ４月 ＝ 春 巻き = ロール .. ６（ ろ く ）－ ル です。 春巻き とは 小麦粉や米粉などで作った皮に 具材をのせて 棒状に包んだもの 油で揚げたり あるいは 加熱せずそのまま いただきます。 揚げて食べる春巻き (((ﾟｰﾟ*)(*ﾟｰﾟ))) 生で食べる春巻き どちらも 美味しいですね♪♪ 羽ばたき posted by (C)ありんこbatan 春巻きの歴史は およそ約２千年前の中国で はじまりました。 小麦粉で作ったクレープ状の薄い皮に 春の野菜を包んで食べ 春の訪れを祝うとともに 1年間 健康で過ごせるよう 祈りました。 やがて これを揚げて食べるスタイルが生まれ 料理名も「春巻き」と なり 春に収穫した具材を巻くことから「春巻き」 春節（旧正月）に 食べる 縁起の良い食べ物として定着しました。 一方 ライスペーパー で包む 生春巻き ゴイクン は ベトナム発祥で 一般的な具材は 茹でた海老 レタス きゅうり ニラ ハーブ類（パクチー など） 生で食べるため 素材本来の 味や 香りが 感じられ また ライスペーパーから 中身の彩りが透けて見えるのも楽しく サラダ感覚でいただけて ヘルシー（揚げないので低カロリー）と 注目されています。 春陽 posted by (C)ありんこbatan
Apr 6, 2026
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みかんの日
４月５日 毎月第１日曜日は みかんの日 １１月３日と １２月３日を ３日（みっか）ん の 語呂合わせで みかんの日 にしているのを 毎月第１日曜日 に 拡大したものです。 みかんと言えば 一般的には 温州ミカン を指し もう少し広く 小型柑橘類の 総称 手で簡単に皮が剥ける 小型の柑橘 と 説明されることも多いのですが 植物の分類としては ミカン科 ミカン属 の果実 ですので レモンのように 手で皮を剥くのが難しいものや 文旦のように 大型のものも 含むことになります。 あこがれ posted by (C)ありんこbatan 温州みかんの季節が終わる頃 店頭には 甘夏や 八朔が 出てきます。 甘夏 は 夏みかんの 枝変わり（突然変異）によって生まれた品種で 夏みかんよりも 酸味が弱い（酸味が抜けるのが早い）のが 特徴です。 柑橘類は 収穫後も 自らの酸味（クエン酸）を エネルギー変換して 呼吸する そのため 収穫して 一定期間 冷暗所で保管すれば 酸味が抜けて 食べやすくなる もともと 夏みかん の「夏」は 初夏に食べ頃になる ということからで 甘夏は それよりも早く出荷されますが 酸味は ほどよくなっています。 八朔 は 江戸時代後期に 広島県 因島のお寺で発見され その寺の住職が「八月朔日（8月1日）頃 食べられる」と言った.. その後 クネンボ と ブンタン の雑種であることが 判明し 栽培が進みました。 甘夏に比べて 水分が少ないため サクサクとした歯ごたえが あります .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ 土の匂い posted by (C)ありんこbatan
Apr 5, 2026
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獅子の日
４月４日 本日は ４（ し ） ４（ し ） の 語呂合わせ 獅子 とは ライオン の別称であるほか 伝説上の生物 を指す場合があります。 ： 神社などの 狛犬 の 角が無いもの 獅子舞の 獅子 などなど あいさつ posted by (C)ありんこbatan 想像上の獅子は インドライオン が 伝承の中で霊獣化したもの ヒンズー教では 最高神の化身であり 仏教では 仏陀の守護神 とされ 古代インドから 中国を経て 7世紀頃の日本に 伝わり 仏教文化と深く結びつき 厄災を退ける聖獣として 崇められました。 一方 この 獅子が 入って来る前の日本では 猪や 鹿など 身近な獣のことを「シシ」と言っていたため 古来 日本には 猪や 鹿 が たくさん いたため 食肉として手に入りやすく 食肉のことを古語で「シシ」.. これを 動物名にも していた時代があった 中国（当時は唐）から来た獅子を「唐獅子 からじし」と よぶことがありました。 なお 実在の獅子 ＝ ライオン の 現在の生息地は アフリカ（サハラ以南）ですが 数万年前の日本列島にも ホラアナライオン（既に絶滅）が 棲んでいたそうです。 友 posted by (C)ありんこbatan
Apr 4, 2026
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シミ対策の日
４月３日 本日は ４（ し ） ３（ み っつ ） と 語呂合わせして シミ対策の日 シミ とは 肌にできてしまった茶色い部分 シミがあると 年齢より老けて見えるだけでなく さまざまな肌トラブル の原因になりますので（イボや 皮膚がんに発展） シミが なぜ できるのかを よく知って 予防に努めることがたいせつです。 歩み posted by (C)ありんこbatan シミの 原因の 殆どは 紫外線です。 紫外線を浴びると 紫外線から 皮膚や髪を守るために メラニン が増加 通常 メラニンは ターンオーバー（代謝サイクル）によって 排出されますが 何らかの影響により 皮膚の一部でメラニンの合成が過剰になったり ターンオーバーが乱れて メラニンが 皮膚に溜まってしまう.. メラニンは 色素（褐色～黒色）なので 黒っぽいものが 皮膚に沈着するのです。 したがって シミ予防としては まず 紫外線を避けること 日焼け止めクリームを塗ったり 日傘や帽子を活用することも重要です。 また シミだと思っていたら 皮膚がん だった ということもありますので 左右非対称 境界不鮮明 色ムラ 直径6mm以上 隆起 等々が 感じられたら 皮膚科を受診するようにしましょう.. 皮膚がんも 早期発見が 一番なのです。 息をひそめて posted by (C)ありんこbatan
Apr 3, 2026
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腰痛と向き合う日
４月２日 本日は ４（ よ っつ ） う ２（ ツー ） と 語呂合わせして 腰痛と向き合う日 日本人の８割以上が 生涯の中で 腰痛を経験する と言われ 特に ４０代から６０代では ２人に１人が 腰痛持ち.. 慢性的に 腰の痛みを抱えているようです。 腰の痛みを感じたら 病院に行くべきか セルフケアで対処すべきか (￣？￣) ここ や ここ を 参考になさってみてください。 胸をはって posted by (C)ありんこbatan 腰痛の15%は 腰椎椎間板ヘルニア などの 特異的腰痛ですが 85%は レントゲンやMRI検査でも原因が特定できない 非特異的腰痛 で 原因となるのは 長時間のデスクワーク 中腰などの不自然な姿勢 運動不足による筋力低下 運動不足による筋力低下 そして ストレス です。 精神的疲労が 自律神経を乱し → 血流を悪くし → 脳の 痛み抑制システムが弱まり → 痛みが慢性化.. 痛む場所が移動したり 痛みが強まってしまう 痛みがあることから 長期間 体を動かさず 不自然な姿勢を続けていれば 筋肉が硬直して 腰痛を長引かせることになりますから 軽い運動や 適切なストレッチ を 生活習慣にとり入れ 正しい姿勢（背骨の自然なS字カーブを保つ）で いるよう 心がけましょう。 前かがみや 反らし過ぎ などの 姿勢は 腰に負担がかかり 痛みの元になります。 ひと休みしようか posted by (C)ありんこbatan
Apr 2, 2026
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居酒屋で乾杯の日
４月１日 本日は ４（ よ っつ ） １（ い ち ） .. 酔い さらに 良い と 語呂合わせして 良い乾杯 良い居酒屋 ということで 居酒屋で乾杯の日 (*ﾟｰﾟ)/UUヽ(ﾟｰﾟ*) ４月は 就職おめでとう！ で乾杯 新しく出会った人に よろしく！ で乾杯 乾杯する場面が多いと思いますが 勧められるままに 飲んで 飲んで 後で体調を悪くしたり 飲めない人や 飲むことに消極的な人に しつこく勧めないようにしましょう。 気持ち 引き締めて posted by (C)ありんこbatan カンパーイ！ 本来は「杯を乾かす ＝ 飲み干す」という意味ですが 祝福の気持ちを表したり 宴会の始まりを宣言する 言葉となっています。 起源は 古代ヨーロッパの『友情と信頼の儀式』 ２人のグラスを 力強くぶつけて お互いのグラス中の液体が混ざるようにし どちらのグラスにも 毒が入っていない.. お互いに 殺意がないことを 確かめた あるいは『悪魔払い（魔除け）の 風習』とも 言われています。 グラスを合わせた時の「カチン」に 悪魔を追い払う効果があると信じられた 現在のヨーロッパ各国で使われている 乾杯の言葉を 見てみると ドイツ：プロースト フランス：サンテ スペイン：サルー どれも 健康 の 意味 信頼できる友の健康を願う 悪いものを追い払って 健康でいたい クラスを合わせる という行為の 意味が 現代にまで引き継がれているようです。 やさしい風 posted by (C)ありんこbatan
Apr 1, 2026
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樹木葬の日
３月３１日 本日は 樹木葬の日 平成３０年‐２０１８年の ３月３１日に 樹木葬専門霊園 千年オリーブの森 が オープンしたことにちなむものです。 樹木葬 とは 法律 による 許可を得た墓地（霊園）に 遺骨を埋葬し 遺骨の周辺にある樹木を 墓標として 故人を弔う方法 墓石の代わりに 樹木を 墓標とするお墓に 遺骨が埋葬されます。 雨音 posted by (C)ありんこbatan 樹木葬 という埋葬方法が 誕生したのは 平成11年-1999年 お墓は 代々継承されていくことが当たり前でしたが 世は 少子高齢化に.. 高齢になると お墓の世話をするのが大変になる 足腰が衰えるばかり 子どもに引き継がせるのも どうなんだろう 負担をかけたくない そんな中 海洋散骨 が 話題になり 死んだら海に還る..海がお墓になる ということで 注目を集めました。 が「海洋散骨は 法的に問題ない？違法なのでは？」との 疑問の声もあり 1999年 岩手県のお寺（現：知勝院）が 山一帯を墓地に 樹木葬を開始しました。 現在の樹木葬の殆どは 植樹によって墓地を形成するものですが 自然に還る永代供養であり 宗教問わず利用できるとして 人気が高まり 墓じまい 決断の後押しとなっています.. 事前に親族の同意を得て進めるようにしましょう。 敬慕 posted by (C)ありんこbatan
Mar 31, 2026
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スポーツ栄養の日
３月３０日 本日は スポーツ栄養の日 平成２８年-２０１６年 ３月３０日に アスリートのための食事栄養情報サイト が 開設されたことにちなんで 設けられた日です。 スポーツ栄養 とは スポーツ（運動）をするために必要な栄養素を 適切なタイミングで 適切な量を摂取し これを 充分に活用すること アスリートだけでなく 小中高生や 健康のために運動をしている一般の人も 参考にすることができます。 進め 進め posted by (C)ありんこbatan スポーツ栄養の考え方に沿った 食事の基本は 主食 ＋ 主菜 ＋ 副菜 ＋ 汁物 ＋ 乳製品 5大栄養素（糖質 脂質 タンパク質 ビタミン ミネラル）を バランスよく摂ります。 アスリートは 多くのたんぱく質を必要とする と言いますが それは たんぱく質が 筋肉の合成を促すからで 一度に大量に摂っても 活用できる量には限りがあるため 朝 昼 夜 の毎食 たんぱく質が摂れる内容にすることが大切です。 脂質の場合は 摂り過ぎると 疲労や倦怠感の原因となりますので 控えめに｡｡ また スリムな体の方が良いだろうと 主食を 減らしたり 抜いたりすれば エネルギー不足から 筋肉を分解してエネルギーを作ってしまいますし 運動後の疲労回復も遅れますので 主食はしっかり食べるようにしましょう。 ひっそりと posted by (C)ありんこbatan
Mar 30, 2026
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森永Piknikの日
３月２９日 毎月２９日は ピク ２（ に ）っ ９（ く ） の 語呂合わせで 森永乳業から発売されている 紙容器入り乳飲料 Piknik の日 Piknik は 昭和56年-1981年から発売されているロングセラー商品で コーヒー カフェオレ フルーツオレ ヨーグルト味 などのバリエーションがあります。 空へ posted by (C)ありんこbatan Piknik が登場したのは「アウトドア」という過ごし方が流行し始めたころ ： ハイキング キャンプ 登山 海水浴 釣り 自然観察 森林浴 などなど 当時は ペットボトル飲料が それほど普及しておらず 牛乳や 乳飲料を 持って 遊びに行こうにも 瓶入りでは 重いし 割れる心配もある.. 常温では すぐに腐ってしまう そこで 屋外でも手軽に飲めて 常温保存可能な 乳飲料 開発に向け 試行錯誤が行われ.. たどり着いたのが ロングライフ紙パック の技術でした。 紙パック飲料ながら 未開封の場合 常温で90日～120日の長期保存が可能に！ 商品名「Piknik」は ピクニック（picnic）で 手軽に楽しめる乳飲料 2003年には プリズマ容器（胴部が八角形）入り と なり 子どもも大人も握りやすい 力を込めて握っても 中身が勢いよく飛び出し難く 子どもにも 安全です .｡.*ﾟ 水音 posted by (C)ありんこbatan
Mar 29, 2026
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