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2018/09/12
テーマ： ジョギング(56)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
涼しくて、ガーゼケットじゃ寒くて、ちょいちょい目が覚めました。
こんなに一気に涼しくなるとは・・・。
朝からくしゃみと鼻水が。
風邪をひいてしまったかな。
それとも秋の花粉症？？
慌てて薄手の羽毛布団を家族4人分出しました。
涼しいのでジョギングチャンス！！
フィットネスクラブが今日は休みなので
河川敷を30分ほど走ってきました。
気持ちよかった～～～～。
久しぶりに走ったので２ｋｍちょっとにしておきましたが、
今後はもう少し距離を伸ばしていくつもりです。
河川敷のサイクリングコースには
「河口まであと22ｋｍ」
という表示があるので、それを目安に走っています。
1ｋｍ走り、折り返してもう1ｋｍ。
河川敷までの徒歩を入れて30分。
ちょうどよい疲労感です。
随分前に購入しておいたスポーツサングラス。
本日、初使用！
軽くて、ずれてこなくて
かけているのを忘れそうになるくらいフィットしていました。
買ってよかった。
まだ日差しは強いですから。
帽子はこれ
めっちゃ安いですが、どうせ汗まみれになるので
これで充分ですよ。
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