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基本方針
リンカーンの言うように、４０を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。
人生がときめく片づけの魔法
私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。
理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。
１ 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。
2 清潔で洗練された身だしなみ
奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。
3 落ち着いた、たち振るまい
瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。
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2012.08.10
テーマ： 楽天写真館(361214)
カテゴリ： カテゴリ未分類
休み前に付き、食料を消費中。もうお米はなくなりました。
夜も、そば。作りすぎたピーマン肉詰めを大量消費中です。残りは冷凍。
しばらく、ブログも料理もお休みしまーす。
せっかく始めた、英語と筋トレはお休みなしで頑張ってみたいと思います。
DVDつき へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分～の自宅筋トレ オールカラー!!
これは、買って良かったかも。。
結局、カーヴィーダンスのDVDも見なくなっちゃったんですけど、
こちらは、効果が実感できます（あくまでも、個人的な感想です。）
とはいっても、一番最初のコースの1日目と3日目の2回分をやっただけなんです。
1回に3つの運動を2セットだけ。道具はなし（椅子ぐらい）。
あっというまに終わるけど、すごく、効いているのがわかるので、
やる気は出るし、次が待ち遠しい感じです。
さすがに評判が良いのがわかりまっす。これは続きそうだわ。うひょひょ。
暑いけど。がんばりましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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毎度、ありがとうございました。
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