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はてなブログ。
昔登録してたはてなブログが一切更新も変更もできなくなったのは何でだろ。割と使いやすかったんだけどなー。XやThreadsみたいじゃなくて、ひっそりとやりたいんだな。
2026.03.22
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今年から宅建試験を受験します。
去年は落ちたのでね。もっとちゃんと本気になって勉強しなきゃダメだった。今年は完全独学なのか、ゆーき大学の神講座を受けるか、迷ってます。今月末まで半額なんよねー。
2026.03.21
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しゅっきん。
昼職はシフトなので曜日感覚がバグります。世間は今3連休なのね。うちのコルセン、1ヶ月のシフトのうち、休み希望日出せるの1日だけ。それで、派遣の子も辞めるんだけど私も後に続きます。歯医者の予約もできないじゃん。いちいち有休使ってらんないわ。今日のりこえたら2連休なので頑張りますよ。来週月曜火曜とバイトはあるけどー。
2026.03.21
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休みでした。
今日は前から気になってたキャンドルショップへ。お世話になった以前のバイト先のママへの誕生日プレゼント買いました。あと、ニトリで買って、組み立てできてなかったキャビネットとシューズラックを組み立てて、ネットで買った化粧水の振込みもして、今日のミッション完了。キャンドルにハマってて、今度自分で作ってみたい。色々教室調べてます。とにかく、何か自分に小さなご褒美用意しないとやってられないの〜。
2026.03.20
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子なし。
私はいわゆる「きょうだい児」。障害を持つ弟がいる。子育てに死ぬほど苦しんできた両親を1番近くでみていて、自分はこんな人生嫌だと思った。だから、子供はいらないのだ。
2026.03.18
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バイトでした。
昨日はスナックバイトの日。週中なのに3組いずれも数人〜団体様。めっちゃ忙しかった！仕事柄たくさんの男性に出逢うっちゃ出逢うけど、いいなと思う人って本当にいない。私の中のなんかのネジがぶっ飛んでんのかな。
2026.03.18
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転職決意。
親会社から出向者がくるらしい。役職付で。この小さいチームで、役職者が4人になる。そんなにいらんwもう私は一生プロパーだな。転職します。
2026.03.17
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FP3級合格しました。
今日FP3級の合否結果発表でした。数年前に学科だけは合格してて先月残りの実技を受けました。結果は、合格。わかってたけど、やっぱり嬉しいです。コツコツやっていく。次は、コンタクトセンター検定試験（オペレーター）を受験します。
2026.03.16
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金曜日。
仕事、今日は朝から席替えしなくちゃいけなくて、面倒くさーい。PCの設定し直しとか。はあ、嫌だ。夜はバイト。メイクしてコンタクトするのが面倒なんだよね。明日は休みだから頑張る。
2026.03.13
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つぶやき。
WBC観たさに1ヶ月だけNetflix入ったから、せっかくだから普段はTVも観ないけどいくつか映画やドラマでも観るかなって思って、愛の不時着観始めたら止まらない。はぁ、優しい。カッコいい。こんな人が現れたら、そら、一瞬で恋するよね。もう6年くらい恋愛してないなぁ。
2026.03.12
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最近は。
仕事は人の異動や退職なんかもあり、騒がしい。新しく入った派遣の方は2日で辞めちゃったみたい。落ち着いていて働けない職場ってそれだけでストレスになるよなぁ。
2026.03.12
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WBC韓国戦。
結局、1ヶ月限定でNetflix加入したし。韓国戦観れてよかった。最後までドキドキヒヤヒヤしてました。韓国も強かったー。さすが。周東選手の活躍嬉しい。
2026.03.07
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お久しぶりです。
と言っても、誰の目にも触れてない、ひっそりとしたブログですが（笑）なーんにも考えずに、つらつらと思ったこと感じたことを残す場として、ふと楽天ブログを思い出しました。アトピーのことでいうと、とっても良くなりました。どれだけ良くなったかというと、あれだけ悩んだのが嘘のように湿疹が出なくなって、黒ずみもどんどんうすくなってきています。半袖も着れるし、足も出せる。首もキレイになったから、髪の毛をアップにもできる。食生活も、石けんや身体に触れるものにも気をつけたけど、1番は考え方というかストレスが小さくなったことが大きいのかなぁ。アトピーが治ったら、やりたいことってたくさんあったから、それを今ひとつづつやっていってる感じ。
2026.03.05
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今年も宜しくお願い致します。
明けたはいいけど、とてもとても、おめでとうなんて言えるような状況じゃないですよね。災害、人災、事故、訴訟、こんなに色んなことがいっぺんに起こるもの？そして、何だか心がザワザワするとともに、自律神経失調症のような症状に悩まされるようになりました。アトピーもよくならず（泣）思い切って、食事を玄米中心にしようと決めて、昨日から始めたところです。ただし、昔に1度玄米食で失敗してるため、慎重になってます。自分で炊くことはちょっくら控えて、高くつくけど自然食のお店で食べるかデリバリーを利用することに。ガッツリ玄米だけは無理でも、1日1食は玄米食で、1ヶ月過ごしてみて経過を観察したいと思う。
2024.01.09
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やはり血が大切。
少し間があきました。症状はというと、少しづつよくなってきてるかな。漢方薬が効いてるように感じます。体質改善してきてる。やはり、『血』が大切なんだなと思う。まずは量を増やすこと。私のオススメはまずはこれ。患部が乾燥してる、全身が乾燥してるタイプにはよいと思います。当帰飲子 トウキインシ 煎じ薬 10日分 10包 当帰 飲子 漢方薬 乾燥性 アトピー 漢方 薬 皮膚炎 痒み かゆみ 慢性湿疹 冷え症 湿疹 かゆい 背中 腕 足 皮膚 当帰 地黄 芍薬 荊芥 川キュウ 黄耆 何首烏 防風 甘草 乾燥のかゆみ 薬局製剤 とうきいんし私はこちらをメインに飲んでます。昼は会社だから飲めないけど、朝と夜。それでも徐々に効いてきてる。即効性はないけど、ゆっくり確実に体質改善していこう。
2023.10.29
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大きく深呼吸する。
定時過ぎてからがやっと本来の仕事の時間って感じです。心と身体を大切にしたい。今日も帰ってからまた仕事します。PC2台持ち帰りです。。。とにかく、頭の中を空っぽにする時間を意識しよう。
2023.10.18
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ストレスが原因かと。
今の仕事がしんどい。思い返せば、しんどくなかった仕事なんてなかったんだけど、それにしても。仕事のストレスでアトピーがなかなかよくならないのは、わかってる。でも、働かないで生きていけないし。みんな、ここのあたり、どーしてるんだろう。仕事辞めたら1ヶ月くらいですぐ良くなる気がする。心臓がバクバクしたり、呼吸が浅くなる仕事はもう嫌だ。
2023.10.16
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やだなぁ。
首ががさがさして、特に横から後ろにかけて。原因が分からず辛いです。髪の毛短いから、隠すこともできなくて目立ってしまう。一体何なんだろう。
2023.10.16
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ワセリン追加してみた。
お風呂上がりの乾燥が辛くて、ワセリンを塗ってみたらよかった。健栄製薬 ベビーワセリン 60g安いし、おすすめ。そうそう、新しく追加した漢方薬、当帰飲子、いい感じです。普通に味が好きです。【クーポン発行中！】当帰飲子 トウキインシ 煎じ薬 10日分10包 乾燥性アトピー 皮膚炎 痒み かゆみ 慢性湿疹 冷え症 薬局製剤 とうきいんし アトピー 薬 湿疹 漢方薬 漢方 かゆい 背中 腕 足 皮膚 乾燥のかゆみ 当帰 地黄 芍薬 荊芥 川キュウ 黄耆 ?藜子 何首烏 防風 甘草私の場合、白髪が増えてきたり立ちくらみとか腰の調子が悪かったり、冷えと血が足りてないのが明らかなので、とにかくたっぷりの血液をまずは目指すことにします。
2023.10.08
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プラセントップ。
ガルちゃんのYouTubeで、オススメされてたこちら。送料無料【メール便】 【第2類医薬品】プラセントップ錠 60錠入り ・メール便（ネコポス）で発送いたします肌にもいいし、不眠症状や寝起きのすっきり感、更年期障害にもいいみたい。期待しまくりで購入。楽しみです。他にも試してみたいのたくさんあるけど、漢方薬も飲み始めてるから、予算の関係で、今は我慢。
2023.10.05
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使い始めた保湿剤。
これから乾燥の季節。ただでさえかゆかゆなので、対策を取らねばということで、お風呂あがりにこちらを試してみることに。10/1限定！全品PT3倍＆最大400円OFFクーポン！【第2類医薬品】【ライオン】フェルゼアDX20ローション 180g 皮膚軟化薬 フェルゼアDX20ローション脚とか腕とか、皮膚が硬くなってしまってるので、角質を柔らかくしたいのもあり、尿素20％配合のものを。めちゃくちゃよく伸びるので、コスパはいいです。匂いもしないのもいい。ただ、かゆみ止め効果を狙ってるんだろうけど、塗った直後めちゃくちゃスースーします。私は慣れたけどこれからの季節寒いかも？これと、漢方薬とで、何かしら結果が出るといいな。
2023.10.02
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水はけが悪い身体。
私は水分を結構取る割に、お手洗いに行く回数が少ない。子供の頃はもっと少なかったけど、身体に余分な「湿」が溜まってるんだろうなと思う。これが、不調の原因のような気がしてるので、もっぱらこちらの漢方薬。身体を温め、余分な水分を出してくれ、気を補ってくれます。当帰芍薬散加人参 トウキシャクヤクサンカニンジン【送料無料】お手軽煎じ薬10日分30包 月経不順 更年期障害 目眩（めまい）立ちくらみ 肩こり 冷え症 しもやけ 浮腫み（むくみ）薬局製剤 とうきしゃくやくさんかにんじん2袋目買いました。私のように体力が虚弱体質には、合ってる気がします。お手軽煎じ薬は、1回ごとに作るので、ホントに気軽だし、味も全然許容範囲内で、もはやハーブティーのような感覚で飲んでます。体質改善して根本的に元気になろう。
2023.10.01
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ベビーオイル。
乾燥が酷い脚に、ベビーオイルをうすーーーく塗ってみた。あくまで対処療法で、これで治癒するとかいう類ではないのだけれど、掻きこわしてしまうのは防げるかなと。絶対に治癒するぞ。
2023.09.27
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決意。
今日、めちゃくちゃかゆい…。帰宅後、シャワーあがり、辛かった。でも、絶対に治癒させる！！諦めない！！
2023.09.26
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また不眠が始まる。
日曜日から月曜日にかけては、ホントに眠れない。よほど仕事が嫌なんだろな（笑）ただ、今日は上司がいないので、やいのやいの言われることがないだけ気が楽です。トラブルがあったって、横でギャーギャー言われる方が苦痛です。多分、仕事辞めたら、アトピー治ると思うんですよね。ホントに。
2023.09.25
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カットとヘナ。
自宅の最寄り駅付近に、ヘナ推しのヘアサロンがあって、少し前から気になっていたので行ってきました。コロナ前まで半年ほど別のサロンでヘナをしていて、とても良かったのですが、少し遠いのがネックでした。歩いていける場所なら、すごく有り難い。しかも、行ってみたら、オーナーのお人柄とか、お店の雰囲気もとても落ち着いてて私好みで、カットとヘナで3時間半ほど過ごしましたが珍しく苦にならず、いいお店見つけられて良かったです。ヘナにはデトックスの効果があると言われてるのですが、私は直後からものすごい睡魔と、軽い頭痛があって、家に帰ってから翌日の昼までほぼ寝て過ごしました。睡眠障害にも良さそうだし、1〜2ヶ月に1回ぐらい通いたいな。オーナーには、白髪が気になったらでいいよ、と言われたけれど、リラックス効果もあるので、定期的に通いたい。近いし。
2023.09.24
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この季節。
まだまだ残暑が続いてて、アトピーには辛い季節。私は汗でかゆみが強くなるので、早く涼しくなって欲しいです。漢方薬、苦いけど、朝晩飲んでます。まずは、習慣化だ。
2023.09.21
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頭皮ケアにおすすめ。
毎日毎日かゆいです。早くよくなって欲しいなぁ。ただ、昔に比べたら劇的によくなっているので。そのことを励みにしよう。頭皮の乾燥にとてもよかった。ヴェレダ 公式 正規品 スカルプエッセンス | WELEDA オーガニック 頭皮マッサージ ヘアケアハーブの香りも気持ちよくて、仕事中のリフレッシュにもなっています。濡れた頭皮にも髪の毛乾かしてからも使えます。ずーーーっと何ヶ月も、皮膚科でもらった薬を塗っても治らなかった頭皮の吹き出物？しっしんが、これを使うようになって2日で消えました。気に入りすぎて、減りが早いです（笑）
2023.09.20
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漢方を試してみよう。
前回のとおり、私のアトピーの主な原因は、洗剤であるという仮説を元に、今はアトピーの後遺症をどう癒やしていくかなんですけれど。これがなかなかやっかいで。というのも、皮膚の奥深くに留まっている、毒のようなものが、新陳代謝でだんだん表皮にあがってくる。それは、とてもよいことだし、そうしなければいつまで経っても後遺症はよくならないのだけれど、まず見た目が悪いし、ザラザラが酷くなるので、引っ掻いてしまい、血が出たり傷になったり。そんな脱皮を何度も何度も時間をかけて繰り返して、だんだんによくなっていく。そんな感触を抱いています。願わくば、できるだけこの新陳代謝を早くしたくて、漢方をお試してで飲んでみようと思いました。といっても予算があるため、ネットで購入。当帰芍薬散加人参 トウキシャクヤクサンカニンジン【送料無料】お手軽煎じ薬10日分30包 月経不順 更年期障害 目眩（めまい）立ちくらみ 肩こり 冷え症 しもやけ 浮腫み（むくみ）薬局製剤 とうきしゃくやくさんかにんじん5日分もあったけれど、さすがに短すぎるかなと思い、10日分。さっき初めて飲んでみたけれど、思ったより飲みやすかったです。休みの日はともかく、仕事の日は日中飲めないので、1日2回になりそうだけど、まずは続けてみよう。更年期障害とかも気になるお年頃なので…白髪も出にくくなればいいなー。欲張りでしょうか（笑）
2023.09.19
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髪の毛アップ。
今日は、首の肌の調子がいいから、髪の毛をアップできた。やっぱり、しっしんや黒ずみが気になると出したくなくなるので…。暑くてたまらないから、久々のアップは嬉しいです。このまま安定してくれたらいいな。
2023.09.18
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海でリラックス。
今日、海に行ってきました。ただ、波の音を聴きながら、砂浜で寝転んでウトウトしていると、心がとてもリラックスして、頭がぼーーーっとして、いい意味で何も考えられなくなって。普段、どれだけ頭の中が、忙しなく動き続けているのか、本来はいつもこれくらいリラックスできてたらいいのに。女の子がひとりで砂浜に来て、1時間くらい、海に入ったり出たりしながら過ごしてました。不思議だったけど、もしかしたらアトピーの治療目的だったかもしれないな。
2023.09.18
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アトピーの原因。
もちろん、ストレスも睡眠障害も起因してると思う。でも、1番の原因は、きっと、洗剤。界面活性剤が、私の激弱の肌に良くなかったみたい。というのも、洗剤を変えてから、あの、発作的なかゆみが出ていないのです。もちろん、症状は今も出ます。でもそれは、これまでのアトピーの後遺症といった感じ。新たな悪化は見受けられない。気づけば。考えられるのが、洗剤を変えたこと。半年ぐらいかかって、やっと気づいた。
2023.09.17
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最近の症状。
最近は、じんわりなかゆみと、それに伴いいらない皮膚が剥がれ落ちてる感じです。発作的なかゆみじゃないし、これを、超えると良くなっていきそうな気がするので、様子見です。できるだけストレス抱えたくないけど、そうなると働かないのが1番なんですけどね（笑）
2023.07.25
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紫外線療法受けてきました。
仕事で少し間が空いてしまいましたが、紫外線療法受けてきました。私は全身50秒照射？を受けています。うだるような暑さで、このために体調不良になるかと思った。毎回、脱いで素っ裸になって、また1分後に服を着るのが面倒です。仕方ないけどね。
2023.07.23
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髪の毛アップ。
暑いですね。私は中途半端なショートボブで、いつもは髪の毛をおろしています。というのも、長いとお風呂上りのドライヤーの時間がかかるのが嫌なのと、短すぎると首のアトピー痕が気になったりするから。でももう背に腹は代えられないってことで、短い髪を無理やりアップにしました。今は首の黒ずみが気になるけれど、髪の毛が首にかかる不快感のほうが勝る。。。夏に何も気にせず肌見せのオシャレを楽しめるようになりたいなぁ。
2023.07.16
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眠れました。
昨日日付変わるぐらいまで、仕事の続きして。その後寝たから睡眠時間としては短いのだけれど、一度も途中目覚めなかった。よかった。明日は出張で、慣れない土地で宿泊です。ホテルのあのパリパリしたシーツが苦手で、今から憂鬱です。アウェイな環境での仕事も…。色々と気にしすぎる性格ですね（笑）
2023.07.13
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冷水シャワーを浴びています。
皮膚科に行って、紫外線療法受けてきました。できたら、週2回ぐらいのペースで通いたいところなのですが、今週末は出張のため、今週はもう行けません。初期の頃は週1ペースだったんですけれどね。なんとなく、週2ペースのほうが、効果を感じるような？帰宅後、暑さのあまり汗が止まらず。そのまますぐにお風呂に入りました。私は湯舟に浸かる時間を決めてなくて、決めてしまうとそれ自体がストレスになってしまうので(笑)大体、平均したら10分くらいでしょうか。お湯が溜まって少ししたら出てしまいます。で、お湯シャワーで身体を流してから、最後冷水シャワーをさっと浴びるようにしています。そうするとお風呂上りのかゆみが軽減されるのと、眠りの質も上がる気がします。ストレス緩和や身体の痛みにも冷水シャワーがいいとか…。しばらく続けるつもりです。
2023.07.12
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何も考えず、昼寝して過ごしたい。
ホントに蒸し暑い。今日はテレワークだったのですが、部屋の中暑くて。でも扇風機でまだしのいでいます。クーラーで、自律神経乱れないか、図りかねてます。それはそれで、体調崩すので…。仕事の後に、紫外線療法を受けに皮膚科にきました。いつもなら、空いてる時間なんだけど、今日は何故か激混みです。終わったら帰って、また仕事の続きです。会社勤め自体がストレスです^^;
2023.07.12
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仕事したくない。
休み明けの仕事は誰だって嫌ですね。ホントに嫌です（笑）夜中に少し首元とかかゆくなったけど、落ち着きました。汗をかいたのかな。とにかく、ストレスがよくないから、気をつけないと。朝ごはんは食欲なくて食べません。とはいえ、お昼ごはんどうしようかなぁ。
2023.07.12
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旅行がストレス。
無事？家に戻ってきました。私は出不精なのですが、やっぱり旅行は苦手です。自分の部屋が一番落ち着くので、ベッドが変わることがとてもストレスになる。いや、ベッドだけじゃない、いつものタオルとか、いるものルーティーンどおりにいかなくなること自体がストレスなのかもしれません。地元に到着した時、心底ほっとしました。症状はおおきく悪化することはなかったけれど、よくもない。汗はかきましたが、かゆみもそこまで出ませんでした。よかった。二日間仕事を休んだので、明日からのキャッチアップが辛いな～。
2023.07.11
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温泉が苦手です。
結局、今回は温泉は利用しなかった。見た目を気にするよりも、出た後にすぐに保湿したりとか薬塗ったりとかしたいけど、周りの目とか気になるから。早くよくなって、そういうこと気にせずに温泉に入れるようになりたいな。
2023.07.11
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かゆみが減った。
夕飯抜きの効果か、紫外線療法か、その両方の効果か。わからないけど、薬の量が減るのはいいこと。塗らなくても眠れる。明日から旅行なのですが、環境が変わることに敏感なので、気をつけなきゃと思ってます。
2023.07.09
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昨日も夕飯抜きました。
夕飯食べないようにすると、やはりかゆみが減ります。お腹も減るけど（笑）週末から小旅行するので、できるだけ症状抑えたく。今日もし早く終われたら、紫外線療法も受けに行ってきます。夜ふかししてしまったから、とても眠いです。自業自得…。
2023.07.07
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夕飯を抜いた効果？
昨日の夕飯抜きがすごくよかったみたいで、途中一度も目覚めることなくぐっすり朝まで眠れました。そして、目覚めもいつもより意識がすっきりしていて、夕飯抜きだけの効果じゃないかもだけど、続ける価値ありそうだと思いました。まあ、相変わらず時間は短いから、眠いことには変わりません（笑）朝ごはんは、生卵入りの納豆ごはんにしました。通勤途中、カフェで、アイスコーヒー。シャキッとしたい。
2023.07.06
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今日の夕飯は抜き。
今日は夕飯抜きです。帰宅したら21時だったので、タイムオーバー。夕飯は21時までにと決めています。寝る3時間前までに食事を終わらせ、以降は固形物食べるの禁止。お腹は空きますが、かゆみは減る。断食やファスティングが私のアトピーには効果がありそうです。でもなかなか働きながらできないしねぇ…。今もお腹がグーグー鳴っています。明日の朝ごはんはしっかり食べたいから、お米は朝炊けるようにセットしました。生理が始まり身体に熱がこもってるような感じもあり、無理せずにステロイドも使っています。とにかく、眠れることが大事だから。自分と戦わない。今日は湯舟にも少しの時間浸かれました。明日は2日目だけど、やっぱりできたらお風呂に浸かりたいな。
2023.07.05
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かゆみが悪化した理由がわかった。
朝起きたら、生理になってました。一昨日かゆみが出てきた理由って、生理前で身体がほてってたからかも。原因がわかれば、安心。明日ぐらいを乗り越えたら、体調も落ち着いてくるはず。生理は仕方ない、抵抗せずに、こんなもんだと受け止めて、できるだけ無理しないように過ごします。とりあえず、今日は仕事サクッと終わって帰りたいなー。
2023.07.05
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今日の夕ごはん。
こんばんは。もうこんな時間。仕事終わった後、夕飯作って食べて、疲れて横になっていました。自分に鞭打ってお風呂に入り、これからストレッチ・ヨガをして寝ます。今日の夕ごはんは。十六穀米入りのごはんと、キャベツと豚バラとベビーホタテをフライパンで蒸し焼きして、ポン酢と柚子胡椒で食べました。さっぱりして美味しかったです。ベビーホタテは、タウリンの疲労回復とか、身体の中からうるおいを与えてくれる食材なので、今後は定期的に食べようと思っていて、冷凍でストックしています。量を食べ過ぎず、でも中身は重視して、長い目でみて身体に優しい食事を目指したい。
2023.07.05
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入浴時はアトピスマイル。
最近のお風呂事情。ものすごくしっしんが出てる時などは、シャワー自体も苦痛です。しっしんだらけの自分の身体を直視するのも嫌だし。最近は、ひっかき傷は多いものの、まだマシなほうで、水があたってもそこまで痛くないので、お風呂もそこまで嫌じゃない。好きでもないけど（笑）痛いとどーしてもね。だから、痛くなるぐらいなら、ステロイド使うように私はしてます。日常生活が苦痛にならないように、それが薬を使う基準。数年前までは、シャワーの塩素除去にビタミンCを入れてましたが、今は気に入ってる入浴剤があって、今のところはそちらで落ち着いてます。【2本セット】【医薬部外品】アトピスマイル 薬用入浴液 600mL (約20回分)×2個これ！その名も「アトピスマイル」。そのまんま（笑）私はかゆみがマシになるのと、乾燥も落ち着く感じがしています。香りは好き嫌いが別れるかもしれませんが、私は好きです。人工的ないい香りは苦手だから。お風呂の中でかゆかったらかいちゃうのだけれど、滲みたりもしません。かかないほうがいいけど（笑）お風呂の湯船は、私の皮膚がたくさん浮かんでしまうのだけれど、脱皮を繰り返してよくなっていくのかな。
2023.07.04
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パンツの縫い目がかゆくなる問題解決。
おはようございます。今日は昨日より眠れました。良かった。昨日帰ったら、まとめ買いした下着が届いてました。【ポイント5倍】GUNZE グンゼ KIREILABO キレイラボ 完全無縫製 ショーツ 71220018【期間限定10%OFF】グンゼ キレイラボ レギュラーショーツ レディース 年間 完全無縫製 綿混 縫い目なし パンツ 縫い目がない 下着 敏感肌 パンティ シームレス 低刺激 婦人 保湿 ひびかない KIREILABO KL2070R フェムケア M-LL ギフト プレゼント私はお尻とか、あとショーツの縫い目があたるところにもしっしんができやすくて、かゆくなります。このシリーズ、ブラトップも最近購入したのですが、お尻をすっぽり包み込んで、縫い目がないので履いててストレスがありません。めっちゃいいです。もっと早く買えばよかった。3枚まとめ買いしました。色違いも欲しいな。
2023.07.04
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今日の夕飯はつるむらさき。
今日も蒸し暑くて。帰宅後、脚のかゆみが止まらず困りました。ひとつの場所がかゆくなると、連鎖して色んな箇所がかゆくなります。ホントに困ったもんだ。落ち着いてから、夕飯作る元気もなくて、つるむらさきを茹でて、鰹節かけてポン酢で食べました。つるむらさきは、身体の熱や炎症を取ってくれる効能があるので、今のような身体に熱がこもってかゆみが出てるような時にいいかなと思って。今のところは夏野菜と、滋養強壮効果のある食材を意識しています。3年後の自分のために、頑張ろう。
2023.07.04
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