2023.07.05
テーマ： アトピー生活(325)
カテゴリ： 食事。
お腹は空きますが、かゆみは減る。断食やファスティングが私のアトピーには効果がありそうです。でもなかなか働きながらできないしねぇ…。
今もお腹がグーグー鳴っています。明日の朝ごはんはしっかり食べたいから、お米は朝炊けるようにセットしました。
生理が始まり身体に熱がこもってるような感じもあり、無理せずにステロイドも使っています。とにかく、眠れることが大事だから。自分と戦わない。
今日は湯舟にも少しの時間浸かれました。明日は2日目だけど、やっぱりできたらお風呂に浸かりたいな。
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