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夢前案内人6323
たった一度の人生、毎日ワクワク、ドキドキしながら「明るく・楽しく・心豊かに」生きたいものです。そのためのヒントを毎朝１話お送りします。今年は人間学と人間関係のコツを掲載いたします。
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2010.12.30
カテゴリ： 京都嵯峨野 暇人の徒然草
断食２日目、爽やかな目覚めです。
この頃では、プチ断食がアンチエイジングや花粉症にも効果があると言われているようですね。
プチ断食を行って胃腸に休みを与えることで、胃や腸が本来の機能を発揮出来る状態に戻ります。それが免疫力も高め、アンチエイジングにも効果があるそうです。
また、通常花粉症対策を考えるときは花粉を自分の回りから排除する方法や、花粉による被害を少なくすることを考えるが、腸を活性化させ免疫力を高めて花粉症対策をするのもいいようです。
腸と言うのは人体の中の免疫器官でもあり、考え方としては腸を元気にしたりきれいにしたりすることで免疫力を高める事ができ、免疫力が高まると花粉症にもかかりにくくなる。
その理由に、アレルギー性の鼻炎の場合を例に挙げてみます。
鼻炎になると鼻水や痰がでるようになり、それを外に出さないでいると飲み込んでしまって体内に取り入れてしまいます。そうすると、鼻水の中に含まれている花粉が腸に入り込み、そこから体内に入ってくるということになります。この体内に入った花粉が、体内でアレルギー反応を起こし、腸にある粘膜を傷つけてしまい、花粉症となってしまうのです。
ですから、このアレルギー反応の元となる菌を腸内に入れないようにする。
つまり外に排出してしまえば花粉症の反応は出なくなると思います。
無理する必要はないし、効果には個人差があると思いますが、試しに実行してみてはいかがでしょうか？
来春の花粉は酷いそうだから、私も試してみようと思います。
まあ、週末毎にやるのが効果的だそうですが、ヨーグルトとスポーツ飲料を採る方法でも良いそうですから、皆さんも挑戦してみませんか？
ダノン・BIOヨーグルト（毎食１個）と野菜ジュースやスポーツ飲料を毎食採る
この頃では、プチ断食がアンチエイジングや花粉症にも効果があると言われているようですね。
プチ断食を行って胃腸に休みを与えることで、胃や腸が本来の機能を発揮出来る状態に戻ります。それが免疫力も高め、アンチエイジングにも効果があるそうです。
また、通常花粉症対策を考えるときは花粉を自分の回りから排除する方法や、花粉による被害を少なくすることを考えるが、腸を活性化させ免疫力を高めて花粉症対策をするのもいいようです。
腸と言うのは人体の中の免疫器官でもあり、考え方としては腸を元気にしたりきれいにしたりすることで免疫力を高める事ができ、免疫力が高まると花粉症にもかかりにくくなる。
その理由に、アレルギー性の鼻炎の場合を例に挙げてみます。
鼻炎になると鼻水や痰がでるようになり、それを外に出さないでいると飲み込んでしまって体内に取り入れてしまいます。そうすると、鼻水の中に含まれている花粉が腸に入り込み、そこから体内に入ってくるということになります。この体内に入った花粉が、体内でアレルギー反応を起こし、腸にある粘膜を傷つけてしまい、花粉症となってしまうのです。
ですから、このアレルギー反応の元となる菌を腸内に入れないようにする。
つまり外に排出してしまえば花粉症の反応は出なくなると思います。
無理する必要はないし、効果には個人差があると思いますが、試しに実行してみてはいかがでしょうか？
来春の花粉は酷いそうだから、私も試してみようと思います。
まあ、週末毎にやるのが効果的だそうですが、ヨーグルトとスポーツ飲料を採る方法でも良いそうですから、皆さんも挑戦してみませんか？
ダノン・BIOヨーグルト（毎食１個）と野菜ジュースやスポーツ飲料を毎食採る
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