2010年11月の記事
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朝にピッタリの香りは・・・*アロマレシピ*
毎週月曜日は...小学２年の娘が持っていく上履きに...良い香りを入れています今日...娘が選んだ香りは...グレープフルーツグレープフルーツの香り（精油）は...気分をさわやかにしてくれて...精神的に元気にしてくれる香り学術名の中に『paradisi』（楽園）と入っているとおり...幸せな気分にさせてくれる香り...学校や仕事が始まる月曜日の朝に...特にピッタリの香りですねやる気をだしたいときにもピッタリで...なんていう本だったか忘れてしまいましたが...成功本にも『朝グレープフルーツの香りを嗅ぐと良い』って書いてあるくらい上履きの良い香りづけの方法は簡単で・・・ティッシュを小さくたたんで...グレープフルーツの精油を１滴つけ...左右...１枚ずつ入れておくだけ精油は自然のもので...特に柑橘系は香りがすぐにとんでしまうので...香りは長持ちしませんが...朝...玄関に香りづけをした上履きを入れた袋を置いておくと...学校に行くため玄関に行ったとき...ふんわりグレープフルーツの香りがして...それだけでも心地良く娘を送りだせますそして...今は...ティッシュにグレープフルーツの精油を１滴つけて...近くにふんわり...さわやかな香りに包まれて...心地良い気分で日記を書いていますそうそう！グレープフルーツの香りは...ダイエットにもオススメな香りなんですよぉ～＊ 今回使ったグレープフルーツの精油はコレです アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ 免責事項 ＊ アロマテラピー、アロマセラピーは、医療ではありません。 病気やケガで治療中（投薬中）の方、持病のある方は、 担当医師に相談の上、医師の指示に従ってください。 ＊ 当サイト内の掲載（記事）情報は、ご本人の判断で、 自己責任のもと、ご利用願います。 アロマテラピー、アロマセラピーは、 天然の植物から抽出されたもの（精油など）を使用するので 正しく使えば安全に楽しめますが、 使用方法を間違えると思わぬ事故につながるおそれがあります。 万が一、ケガやトラブルや、その他について発生した際には、 一切の責任を負いかねますので、ご了承願います。 充分、気をつけて...楽しいアロマのある暮らしを楽しんでください♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月29日
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ストレスからくる胃の痛みのときのアロマテラピー♪
めったに胃が痛くなることはない私ですが・・・きのう...横になってないといられないくらいの胃の痛みに襲われ！！痛くて何もできずに横になったまま...しばらくすると少し痛みが和らいできたので精油のもとへ最初は胃の調子を健やかにしてくれる精油をかいでみたのですが...ピンとこない。。。持っている精油全部をかいでる余裕はなかったので...直感で...２～３種類かいでみると...ローズウッドをかいだときに胃が楽な感じにティッシュを小さくたたんで...ローズウッドの精油を１滴落として...しばらく胸のあたりに持ってかいで横になっていると...胃の痛みがだんだんなくなってきて...精油のティッシュを枕元に置いて眠りました。。。なぜ今回...胃の調子を健やかにしてくれる精油より...ローズウッドで胃の痛みが和らいできたかというと...私の場合...ストレス（不安や緊張のような強張り）から胃が痛くなったので...ローズウッドの...のびのびした気持ちにさせてくれる作用や...気持ちを安定させてくたり...精神的疲労の緩和をしてくれる作用がストレスの原因を取り除いてくれて...結果...胃の痛みが和らいだということなんじゃないかなぁ～。。。なぁ～んて思っています香り（精油）を選ぶときは...本などの効能は参考程度にして...実際は...香りをかいで...１番良い香りと感じる香りがココロやカラダが求めている香りなので...その香りを選ぶと良いんですよ＊ 今回使ったローズウッドの精油はコレです アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ 免責事項 ＊ アロマテラピー、アロマセラピーは、医療ではありません。 病気やケガで治療中（投薬中）の方、持病のある方は、 担当医師に相談の上、医師の指示に従ってください。 ＊ 当サイト内の掲載（記事）情報は、ご本人の判断で、 自己責任のもと、ご利用願います。 アロマテラピー、アロマセラピーは、 天然の植物から抽出されたもの（精油など）を使用するので 正しく使えば安全に楽しめますが、 使用方法を間違えると思わぬ事故につながるおそれがあります。 万が一、ケガやトラブルや、その他について発生した際には、 一切の責任を負いかねますので、ご了承願います。 充分、気をつけて...楽しいアロマのある暮らしを楽しんでください♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月28日
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足がムクんで眠れないときのアロマケア*アロマレシピ*
ココ数日...足がムクんでなかなか眠れなかったので...きのうの夜は...アロマでトリートメント（マッサージ）したら...すぐに眠れました足がムクんで眠れないときのアロマオイルの作り方は簡単で...キャリアオイル30mlに...ゼラニウムの精油を15滴入れて...よぉ～く振ったらできあがり作ったオイルを手のひらにのせ...両手でなじませたら...足（ヒザ下）に塗って...下から上になでる感じでマッサージ～ヒザの裏の部分に老廃物を流すイメージでマッサージすると良いですよ今回使ったオイルは...グレープシードオイルをつかいましたが...カラダを温めてくれるセサミオイルだと更にムクミを解消に役立ってくれると思います♪ゼラニウムは...リンパ系を刺激し...循環器系を強壮してくれるので...むくみや老廃物＆毒素の排泄（デトックス）に役立ってくれる精油です注意！！ 妊娠中の使用は避けましょう注意！！ 敏感肌の人は刺激を感じるかもしれません注意！！ 必ずパッチテストをしてから使用しましょう＊ 今回使ったゼラニウムの精油はコレです アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ 免責事項 ＊ アロマテラピー、アロマセラピーは、医療ではありません。 病気やケガで治療中（投薬中）の方、持病のある方は、 担当医師に相談の上、医師の指示に従ってください。 ＊ 当サイト内の掲載（記事）情報は、ご本人の判断で、 自己責任のもと、ご利用願います。 アロマテラピー、アロマセラピーは、 天然の植物から抽出されたもの（精油など）を使用するので 正しく使えば安全に楽しめますが、 使用方法を間違えると思わぬ事故につながるおそれがあります。 万が一、ケガやトラブルや、その他について発生した際には、 一切の責任を負いかねますので、ご了承願います。 充分、気をつけて...楽しいアロマのある暮らしを楽しんでください♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月27日
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ハンガリーウォーター用 容器を購入しました♪
若返りの水でおなじみ（？）の...ハンガリーウォーターの講座のための...容器を購入しましたぁ～♪なかなか300mlの容器が見つからなくて...やっとみつかり...めでたし...めでたし『若返りの水』が どんなものなのかは...後日また日記に書きますね＊ ★プラチナ会員ポイント３倍★ゴールド会員ポイント２倍（エントリーで♪2010年11月26日9:59まで♪） アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月25日
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ブーツの臭いをアロマでケア♪
すっかり寒くなって・・・ブーツをはかずにはいられない季節になりましたね～！！ブーツに限らず...毎日の靴たちのお手入れにアロマに活躍していただいているんです靴＆ブーツのアロマケアは簡単で...小さくたたんだティッシュに精油を１滴ずつ落として...その日はいた靴（ブーツ）の中に入れておくだけ気になる臭いの原因は・・・菌の繁殖！特にブーツは...密閉されているので菌が繁殖しやすいので臭いが！！アロマテラピーの精油（エッセンシャルオイル）は...多かれ少なかれ...殺菌作用があるので...好きな香りを選ぶと良いと思いますが・・・特に...臭いや水虫などが気になる場合は...ティートゥリーがオススメスッキリした香りで...殺菌力だけでなく...免疫力も高めてくれるので...水虫の予防にも他には...ペパーミントも殺菌力に優れているので...オススメですあとは...１０円玉も臭い消しに良いそうですＴＶで...１０円玉を入れておくのと...消臭スプレーをかけたほうで...どちらが消臭力が強かったかといったら...１０円玉アロマと一緒に１０円玉を入れておくと...パワーアップして良いかもぉ～＊ ブーツをお花の香りにしたいときはラベンダーがオススメです＊ ★プラチナ会員ポイント３倍★ゴールド会員ポイント２倍（エントリーで♪2010年11月26日9:59まで♪） アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ 免責事項 ＊ アロマテラピー、アロマセラピーは、医療ではありません。 病気やケガで治療中（投薬中）の方、持病のある方は、 担当医師に相談の上、医師の指示に従ってください。 ＊ 当サイト内の掲載（記事）情報は、ご本人の判断で、 自己責任のもと、ご利用願います。 アロマテラピー、アロマセラピーは、 天然の植物から抽出されたもの（精油など）を使用するので 正しく使えば安全に楽しめますが、 使用方法を間違えると思わぬ事故につながるおそれがあります。 万が一、ケガやトラブルや、その他について発生した際には、 一切の責任を負いかねますので、ご了承願います。 充分、気をつけて...楽しいアロマのある暮らしを楽しんでください♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月25日
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指までスライス！？そんなときのアロマケア♪
今朝...レンコンをスライスしてとき・・・固かったので気をつけてスライスしていたのですが。。。手がすべって・・・指までスライスしてしまいましたぁ～～～！！！血が...じわぁ～。。。と出てきたのを見て...きゃぁ～～～～！！！慌ててバンドエイドを取りに行き...貼りましたこんなときは...ラベンダーよね！と思ったものの...今日は...廃品回収の お当番！テキパキ動かなくてはいけないので...ラベンダーを使ったら...リラックスして ゆったりしてしまうので使えない。。。と...いうワケで...廃品回収が終わり...帰ってきて軍手をはずしてみると・・・バンドエイドが真っ赤に血で染まっているぅ～～～！！！それを見た瞬間...気を失いそうになりながら...（おおげさです）手を洗って...すぐにラベンダーを取りにバンドエイドの傷に触れる部分にラベンダーの精油を１滴...ぽとっ...そして...スライスした指に貼って...無事...落ち着きましたその後は...血もにじまず...触らなければ痛くもないので...治るのを待つばかりラベンダーは...フランスの化学者...モーリス・ガットフォセさんが実験中にヤケドを負ったとき...思わずラベンダーの精油にケガした部分を突っ込んだら治りが早かった。。。というエピソードが有名のとおり...新しい細胞を作るのに役立つので...指を間違ってスライスしてしまったときに...ピッタリの精油だったりします基本的に...精油は直接触ってはいけないのですが...ラベンダーは微量なら直接塗布がＯＫの精油なので...このようなアロマケアをしました♪アロマテラピー・アロマセラピーは医療ではないので...こういうときは...お医者さまにかかるような傷の場合は必ず医師に診断してもらい...医薬品を処方してもらいましょう～。。。今回の私の傷は...お医者さんに行くほどではなく...（大げさに騒ぎましたが）普段...暮らしにアロマを取り入れているため...このようなアロマケアをしました。ご自分でアロマケアをする場合は...きちんとアロマを学んで、自己責任の元、使用するようにしましょう＊ 今回使ったラベンダーの精油です＊ 一番よく使っている大好きなpalm treeのラベンダーの精油です１０％0ffやってますよぉ～♪（期間はいつまでかわからないので気をつけてくださいね） アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月12日
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盛りだくさんのアロマ化粧水講座になりました♪
きのうは...アロマ講座でした♪当初...『ラベンダーのアロマ化粧水講座』の予定でしたが...人数が少なかったため...急遽...好きな香りで...アロマ化粧水＆アロマルームスプレー＆アロマバスソルトの３つを作っていただく講座に変更～最初にアロマテラピーのこと...精油のこと...注意事項などのお話をして...次に１１種類の精油の香りをかいでいただき...好きな香りの中から...それぞれのクラフトに向いている香りで作っていただきました化粧水づくりのときは...なぜアロマ化粧水が良いのか...お肌のお手入れのお話などをすると・・・『お肌がすごく綺麗なので説得力があるし、もっと教えて欲しい』と言っていただいて...嬉しくて...化粧水だけでなく...普段のお手入れ方法も じっくりお伝えさせていただいたりと...盛りだくさんで楽しく充実した講座となりましたこれからも...みなさんにお伝えできる喜びが続いていくといいなぁ～。。。と思っています アロマ化粧水づくり講座のご案内 aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。東京スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月11日
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ハーブティーで体ポカポカ♪
前回飲んでいたハーブティーがなくなり...紅茶も飲み終わってしまい...ネットでハーブティーの注文をし忘れていた私は...スーパーに行ってハーブティーコーナーへビタミンＣが豊富なビューティー系ハーブティーのローズヒップが魅力的だったのですが...冷え性さんの私は...カラダの温まりそうなレモン＆ジンジャーにレモンと生姜って...あうのぉ～～～？？？と...ちょっと迷ったのですが・・・おもいきって（？）チャレンジ！！飲んでみると・・・意外とあうのねぇ～飲み終わって少しすると...なんだかカラダがポカポカしていることに気づき。。。冷え性さんの私にピッタリだわぁ～この冬...このハーブティーに大活躍していただきましょ＊ レモン＆ジンジャーのハーブティー aroma＊涼香のツイッターですhttp://twitter.com/aroma_sharing ＊ みなさん最後まで読んでくれて ありがとうございます... 応援クリックが励みになっています♪ ブログランキングに参加しています♪ アロマ*レシピ*コーディネーターの涼香（りょうか）です♪たくさんあるアロマテラピー*ブログの中からこのブログを見に来てくれてみなさま ありがとうございます♪とっても嬉しいです。。。アロマ香水や...マッサージオイル...化粧水などなど...普段作って使っているアロマコスメを中心に暮らしのアロマStyleレシピ（香りのレシピ＆作り方）を綴っています。。。スカイツリー近くの自宅で...アロマテラピー教室を...開講目指して準備中です♪♪アロマテラピー歴18年の.....*＊☆ 嵐 ☆＊*..大好きぃ～♪な（ジャニーズ事務所の）小学２年の娘のママです（2002年11月生まれ♪）どうぞ末永くよろしくお願いいたします☆JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定アロマコーディネーター♪.*＊ インストラクター ＊*. アロマテラピー レシピ*もくじ*
2010年11月09日
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- バストアップ
- 【育乳サプリ服用3日目】あれれ‥？
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