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アートスポーツ日比谷店オアシス利用の方にお得な情報！
本日よりアートスポーツ日比谷店オアシスをご利用のお客様に、期間限定のサービスを行っています！詳しくはアートスポーツ日比谷店のブログをご覧ください！http://arthibiya.exblog.jp/20157428/またアートスポーツ日比谷店2階にはランニングエッセンシャルコーナーを設置しました！ランニングエッセンシャルとは？ランニングに不可欠な水分補給やナイトラン系アイテムなどのことです。普段ボトルを持たなかった僕もこの新たなアイテムに感動しています！こちらの注目アイテムも日比谷店ブログに紹介していますので、併せてご覧くださいね！
2013.08.06
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サロマ湖をリタイアした夢
昨夜、ちょっとリアルな夢を見た！ それは2014年のサロマ湖を70キロでリタイアする夢だった！ カラダが動かずタイムオーバーだった。 そして最年少グランドブルーを逃すことになったことを考えて、気持ちがブルーになって間が覚めた！ 正夢にならないように、しっかりと練習しなくちゃ！
2013.08.05
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ただいま15名！
8月10日に開催するウルトラマラソン交流会ですが、現在15名の参加を頂いております。お店の予約とかもありますので、明後日の8月4日で締め切ります！参加ご希望の方はコメントください！よろしくお願いします！
2013.08.02
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擦り傷酷くジテツウもお休み！
転倒した金曜日の夜から時間は経ちましたが、膝と肘の擦り傷はまだまだ良くならず、今日までジテツウはお休みしました。 ということで今月は575キロで終了。 最近のゲリラ豪雨で往復は難しかったにしても、まずまずの距離は踏めたと思います。 乗っていないここ数日は腰回りが痛いです。 明日は昼間は大丈夫そうなので朝はジテツウで頑張ります！
2013.07.31
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8月10日土曜日交流会募集開始します！
本日奥武蔵ウルトラマラソンに参加された皆様お疲れ様でした！昨夜の雨のおかげでスタート時くらいは涼しかったのかな？さてお待たせしました！8月10日土曜日18時頃から予定していますウルトラマラソン交流会の募集を開始します！人数なんですが、たくさんの方ともお会いしたいしお話もしたいので、20名定員位かなと思っています（アート鈴木組の方にも声を掛けるので）多く集まって頂く分には場所の調整も必要なので、要検討しますね。参加ご希望の方はこのブログに参加表明のコメントをください。ハンドルネームで結構です。連絡先などは載せないようにして下さい。よろしくお願い致します。開催場所は有楽町周辺で18時から。会費は4000円を予定しています。人数確定後、またブログにて報告する予定です。あくまでも鈴木健司として個人の呼び掛けになります。
2013.07.28
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転倒！
昨夜の帰宅途中。自宅近くのセブンイレブンに立ち寄ろうとして、段差にタイヤを取られてステン！スリスリの切り傷と骨盤に青あざが出来ました！家族が不在でポテトチップスを独り占めしようと立ち寄ろうとしたセブンイレブンの目の前でした（笑）明日は朝から会議ですが、ゆっくりポタリングで出勤します！帰りに雨が降らないでね。
2013.07.27
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ジテツウ往路！
久しぶりのジテツウでした！ 1時間19分32秒。 今夜から家族は八王子。 静かな夜と朝が月曜日まで続きます。
2013.07.26
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久しぶりの更新！
別に倒れていたわけではありませんので、ご安心を！ サロマ湖を初め、2013春のウルトラマラソン打ち上げを開催しようと思います！ 詳細とお申し込みに関してはまたアップします！ 8月10日土曜日18時から有楽町周辺を予定していますので、皆さん空けておいて下さいね！ アートスポーツとしてではなく、鈴木健司として開催しますのでそこのとこよろしくお願いします！
2013.07.25
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カラダに暖房が！
日焼けにより僕のカラダの周りには暖房が付いているみたいです！ かなり熱を持っているので、疲れ方が半端ない感じです。 ということで月曜日ジテツウはなしでした。
2013.07.22
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プールで日焼け！
今日は家族で富士見ガーデンビーチに遊びに行きました！朝から曇っていて風もあり寒かった午前中。 しかし午後からは陽射しも強く真っ赤に日焼けしました！今夜から寝るのが痛いです！
2013.07.21
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500キロオーバー！
今月のジテツウは延べ8日間で513キロとなりました！残りは家族が実家に行ったりするので、晴れてくれれば6日間はジテツウで過ごせそうです。ということは、トータル？800キロオーバー！できるかな？今日は荒サイ経由で距離を伸ばそうとしましたが、向かい風に遣られました。自転車も難しいですね。何はともあれ、安全運転で頑張ります！
2013.07.20
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完走記は65 キロを過ぎました！
ジテツウ往復が少ない為、ようやくサロマ湖完走記が進んでいます。 まだまだ65キロ。 もうしばらくお待ちください。
2013.07.19
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風邪引いた！
頭がボーッとして、くしゃみ止まらず、寒気あり。 たくさん食べて、しっかり寝ます！
2013.07.18
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涼しい！
ジテツウ5日目！ のんびり1時間20分掛けて乗ってきました！ 夜は雨と明日の朝展示会ということで、電車です！ さて、ウルトラマラソン打ち上げですが、8月10日にしようと思います！ 詳細はまたアップしますね！
2013.07.17
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御徒町から帰宅ジテツウ！
今日は休みで幹部会議だったので、昨日御徒町に置いて帰った自転車で帰りました。 次女のお迎えが13時なのに、彩湖の地点であと20分。距離はあと10キロでした！ なんとか加速し、信号に引っ掛かりながらもバスから降りてくるタイミングに合わせてギリギリ到着！ 汗だくでお迎えとなりました。荒川土手に寄り道した結果、ギリギリになってしまいごめんなさい。 明日は雨模様。朝から降っていなければ行きだけ乗れるかな？
2013.07.16
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3日間連続ジテツウ！
どうして横向きなの？土曜日から3日間連続してジテツウを実施！雨も降らないのでここぞとばかりに頑張っていますが。いかんせん、喉が痛い。乾燥でしょうか？明日から幼稚園が短縮なので、子供たちはいよいよ夏休み間近です！今週の休みは明日のみ。水曜日は午後から、土曜日は朝から15時までの勤務です。
2013.07.15
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今日もジテツウ！
ジテツウ往路。 1時間10分24秒！ ますます快調！
2013.07.14
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今日のジテツウは？
ジテツウ復路は1時間11分40秒でした！往路は1時間14分26秒と快調な1日でした！
2013.07.13
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久しぶりに！
今日は久しぶりにランニングをして来ましたが、やはりサロマ湖と同じ部分が痛みました。結局秋ヶ瀬公園往復で2時間のお散歩ランとなりました。自転車とはやはり筋肉が違うので、真夏の暑さの中で走り込みを続けていきたいと思います！
2013.07.12
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明日は久しぶりに！
明日は奥さんがママ友とランチと言うことで、午後からランをやりたいと思います！ 炎天下なので熱中症に気を付けて頑張ります！ 3時間目標に走ります！
2013.07.11
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不真面目生活。
なかなかブログに時間を掛けられず、面白い内容をお届けできず申し訳ありません。 スマホに慣れていないのもありますが、暑さにやられ夏バテ感が満載です！ 今日だけでなく明日も展示会巡りで、金曜日の休みは幼稚園で次女をはじめとした7月生まれと8月生まれの誕生日会です！午前中には終わってしまうので、少しはランニングをしてネタを集めなくてはいけませんね。 ジテツウは3日乗って187キロ。ランでもこのくらい走れるように頑張ります！
2013.07.10
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今週は展示会巡り！
今週は晴れの日が続きますが、明日はアシックスへ。明後日はアディダスと色々巡ります。 ジテツウはまた土曜日からになりそうです。
2013.07.09
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ジテツウ！
本日のジテツウは1時間15分58秒でした！ スマホから初の更新！
2013.07.08
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スマホデビュー！
スマホデビューをようやくしましたが、データプランで契約しましたので、電話番号が変わります。2台持ちで節約です！しかしLINEとかやるには前の電話番号でやるのか？よくわからないうちに充電なくなりました（笑）facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.07.07
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夏のサロマ！
たくさんのサロマ湖の応援＆完走おめでとうメッセージありがとうございました！！なかなか時間が無くコメントできず申し訳ありません。あれからまもなく1週間経ちますが、皆さんの完走記やブログを見ていてすでに懐かしい状況ですね。今回の大会を走りながら撮影した写真の中でのお気に入りを紹介します！どうですか！この青空！サロマ湖のサロマンブルーにも負けない道東の青空！吸い込まれてしまいそうです！見た目とは裏腹に厳しい暑さを呼び込む存在でもあるのが、悲しいところ。でもこの天候で走るサロマ湖こそ！『夏のサロマ！』facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.07.06
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週末スマホへ！
今日はスマホの下見にイオンへ！ いよいよ日曜日スマホデビューとなりそうです！ ウキウキだけど、慣れないと完走記に時間が掛かるか！
2013.07.05
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サロマ湖報告続々と！
明日はお休みを頂きます！とブログに更新したからか、本日はサロマ湖参加の方やウルトラマラソン完走クリニックに参加頂いたお客様より、お声を掛けて頂きました！ その数なんと10名！ ご来店の時間は重なってしまうもので、たくさんお話できず申し訳ありませんでした。 完走された方、惜しくもリタイアしてしまった方、皆さんはまだレースの興奮冷めやらぬ状態で報告に来てくださいました。 この報告が僕がクリニックを続けている力になります！8時間台でゴールできました！エイドで休み過ぎちゃいました！90キロ手前で脚が止まりました！20キロで鈴木さんに追い付いて焦りました！(笑)また来年も走ります！最高に楽しかったです！ それぞれの100キロ・・・ウルトラマラソン。感じたものはそれぞれたくさんあると思います。 皆さん！自らの言葉で残してください！FBやブログ、公開しなくても良いんです！また同じサロマ湖に帰ってきた時。他のウルトラに参加する時。初めて100キロに挑戦しようと思ったキッカケから始まり、練習や対策、そしてレースでの出来事、感じたこと。後で振り返りたくても、記憶の底に埋まってしまいます。 今、振り返り今後のフルマラソンやまた走るウルトラマラソンに向けて書き残して欲しいと思います。もし拝見させて頂けるならば、教えてくださいね！ たくさんの皆さんとお話をしたいので、アート鈴木企画の打ち上げを立ち上げたら皆さん参加してくれますか？ う～ん、何人集まるかな？僕たちグループでも約15人。クリニック参加者は今年だけでも約200人！ どうですかね？その場合は食べ放題飲み放題がいいなあ。 ちょっと考えますφ(.. )
2013.07.04
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今日からはジテツウ！
朝は通り雨があったが、陽射しがあったので、次女を見送ってからジテツウで出発！ 南風が強くしんどかったですが、1時間19分22秒でクリア！ 帰りは雨が降ったらなしで、明日の遅番に備えます。 カラダは順調に回復！足元はCEPを履いていれば浮腫みもなく、夜はベネクスでぐっすりです！
2013.07.03
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お休みは金曜日にありました！
今週は地獄の1週間かと思っていましたが、ただの勘違いでした！ 金曜日はお休みになっていたようで、水木と頑張れば休めます！ 天気予報があまり良くないので、困ってしまいますが、とりあえずは明日はジテツウ！ 朝シャワーを浴びる時間を確保するには頑張って漕がなくちゃ！
2013.07.02
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サロマ湖が終わった・・・。
0時45分無事帰宅しました。21年目のサロマ湖、たくさんの方に支えられて走れることを本当に幸せに感じています。途中諦めそうになりましたが、計画を下方修正しながらもこれなら行けると言い聞かせて走り続けました。早速完走記に取り掛かります。写真を撮らせていただいた皆さん、アップさせて頂きますのでよろしくお願いします！たくさんの応援メッセージ&レース中のハイタッチありがとうございました！サロマ湖に挑戦されたすべてのランナーの皆様お疲れ様でした！またサロマ湖で会いましょう！アートスポーツ日比谷店もよろしくお願いします（笑）
2013.07.01
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サロマ湖ともまもなくお別れ！
JALの最終便で東京に戻ります！ 20時30分発。 明日は朝から会議です！ジテツウ？無理かな？ 次の休みは9日までありません！マジすか！ 1週間耐えなくては・・・まずはちゃんと家まで無事に帰ります！
2013.07.01
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打ち上げ会場！
毎年恒例になった能取岬での打ち上げ！ 14時からはお寿司屋さんへ！
2013.07.01
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サロマ湖結果！
応援ありがとうございます！ 12時間58分45秒ぐらいで完走しました！ 25キロからヘルニアからくる左脚の痛みがあり、かなり厳しい状態でした。 最高気温も27℃くらいまで上がったので、かなり厳しい条件でした。 45キロから電柱走りを早くも繰り出し、50キロ6時間通過と残りすべてを5キロ40分で行かなければならない結果に。 でっこみ引っ込みはありましたが、なんとかゴールに辿り着いた感じです。 参加された皆さん＆応援してくださった皆さん本当にありがとうございました！ また家でお留守番している長女！8歳の誕生日おめでとう！プレゼントのメダルお楽しみに！
2013.06.30
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到着！常呂町！
ゴールゲート設置中！
2013.06.29
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野辺山ウルトラマラソン完走記完成！
大変お待たせしておりました！野辺山ウルトラマラソン完走記完成しました！2013野辺山ウルトラマラソン完走記〜第1章〜今から読まれると明日の朝のサロマ湖出発に遅れますよ（笑）写真の差し込みがいい加減で読みにくい部分もあると思いますが、リアルに伝わる内容で書けたと思います。また誤字脱字等はお許しください。心拍数の分析ですが、ベルトの調子が悪く正しい数値が取れていなかったので今回は見送ります。ということで、明日はサロマ湖へ！行ってきます！完走してきます！応援よろしくお願いします。facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.28
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日比谷のみんなから！
パワーアップアイテムを頂きました！ なんと！メッセージ入りアームウォーマーです！ ウルトラマラソン完走クリニックでも必ず持っていってください！と伝えているアームウォーマーにメッセージを書いてくれました！ ひとつひとつのメッセージから、みんなの応援の心が伝わってきます！ ありがとう！ たくさんの秘密兵器を使いながら(笑)早くはゴールできないけれど、しっかりと完走します！ スマイルを忘れずに、苦しい時は苦笑いでも堪えて、ゴールまで走り切ります！ 18個目メダルを必ずお土産に持ち帰ってきます！ ワッカの中ではメッセージを読みながら走ります(笑) 暑い時には外しても良いですか？(笑)ゴールでは暑くても着けるので！ みんなの応援を腕に受け、日比谷からのパワーを受けて走ってきます！ ナンバカードは『83』です！アップデートでチェックしてね！ 必ず完走するので、週末から月曜日までお店をよろしくお願いします！ 皆さん！アートスポーツ日比谷店にはランナーの気持ちのわかるスタッフがたくさん揃っています！なんでも相談してください！ 日比谷店はすべてのランナーを応援しています！
2013.06.28
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サロマ湖まであと3 日！
昨日の休みを最後に、今日と明日は仕事をして土曜日は羽田空港7時の飛行機になります！朝は4時起き！ということで、金曜日も早く寝なくてはなりませんから、今夜サロマ湖準備を完了させます！忘れやすいのがサプリメント！今夜用意すれば足りない分は金曜日に購入ができます！僕はスペシャルドリンク用のプロテインがなかったかな？φ(.. )ウエアは54キロにファイントラック＆クラフトロングスリーブ＆アシックスアームウォーマー＆タオルと後半用のサプリメントでOK！そしてシューズはブルックスピュアフロー2オレンジも忘れずに！あとゴール後にクロックスとかあると便利です！更に僕のカバンの中にはリカバリー用のベネクスは欠かせません！決戦前夜のパジャマと翌日月曜日の観光の時にも着用します！これで疲れの残り方が違います！あとは・・・？一番大事なものを忘れないでください！それは！『絶対完走するぞ！』という気持ち！行けるところまででいいやではなく、何の為に挑戦するのか。その為にやってきた練習を振り返って『必ずできる！』という気持ちを持って北海道に旅立ってください！もちろん最後の準備にアートスポーツ日比谷店をご利用することもお忘れなく！僕自身も結局違和感がある状態で、野辺山以降はランは30分程度です！でもリタイアはイメージにまったくありません！40歳で20回完走の最年少グランドブルーまであと4回！落とすことは出来ません！そして6月30日は長女・7月1日は次女の誕生日なんです！パパだけ北海道に行って来るので、必ず完走メダルという誕生日プレゼントを持って帰って来たいと思います！参加する皆さん頑張りましょう！facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.27
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サロマ湖前の休みは本日のみでした！
しかしながら朝から雨になり、家で野辺山完走記をセコセコ頑張りましたが、まだ10キロにも満たず・・・。 サロマ湖前に終わるのか？ 頑張ります！
2013.06.26
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サロマ湖に電話してみました！
今日はいつもお世話になっているサロマ湖の宿・悠林館に電話してみました！ 今年も16名の大所帯でお世話になります。 そこで天気の話。ここ数日は晴れても20℃くらいのようですが、日曜日は25℃くらいまで上がりそうです。とのことでした。 網走で見ればもう少し気温が低く出てきますが、どちらかというと、北見とかが日中は近い気温になりますよ。 でも毎度毎度しつこいようですが、風が冷たいので寒さ対策をお忘れなく！
2013.06.25
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サロマ湖100キロウルトラマラソンまであと6日！～ペース配分編～
本日は復路のみジテツウです！日比谷店出発は22時30分過ぎです！午前様にならずには帰れないか・・・？日比谷店ブログにてサロマ湖100キロウルトラマラソンまであと6日！～ペース配分編～をアップしました！http://arthibiya.exblog.jp/19886799/今日もブログを見てのご来店ありがとうございます！もう6日ですからね。今週のサロマ湖前の僕のお休みは25日水曜日です。会いに来てくださいね！facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.24
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ジテツウ片道のみ！
今朝は8時30分からのクリニックに合わせて、5時30分起きでジテツウをしました！ 1時間11分37秒で到着！意外と速かったかも！ クリニックを終えてからは連日朝早かったので、頭痛が・・・。 帰りはにわか雨もあったのと、明日は遅番勤務なので、自転車は置いて帰りました。 寝不足が原因だと思うので、ゆっくり休みます！ 最後にアートスポーツ日比谷店のブログをご覧ください！お得なクーポン情報UPしています！ 明日からはこちらをGETしてアートスポーツ日比谷へ！
2013.06.23
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サロマ湖100キロウルトラマラソンまであと8日！～ウエアリング編～
春のウルトラマラソンに向けてのクリニックは明日が最終日です。本日も多くの方に参加頂き2時間喋りまくりました！あと8日に迫り天気予報も出てきていますが、意外と気温は低め？さてさて。日比谷店のブログにてサロマ湖100キロウルトラマラソンまであと8日！～ウエアリング編～をアップしました！ウルトラマラソン完走クリニックはサロマ湖直前の6月16日が早々に定員に達したので6月23日の午前中のみ掲載を決定しただいま募集中です！http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=275&cid=7facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.22
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アートスポーツ日比谷店がお届けする隠れた逸品！〜ボディケア編〜
アートスポーツ日比谷店のブログにてオススメしたい隠れた逸品をご紹介します！今回は野辺山ウルトラマラソンでのヘルニア克服の秘密兵器です！http://arthibiya.exblog.jp/19861503/ウルトラマラソン完走クリニックは6月22日と23日の午前中のみ掲載を決定しただいま募集中です！もう明日と明後日ですが、お時間のある方は是非！http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=275&cid=7facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.21
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ガックシ・・・。
やはりランでは違和感があります。右脚付け根外側のところから中臀筋に掛けてです。 自転車の直後ということもありますが、またまたお散歩ランで終了！ 足元はブルックスとCEPとCEPバイクビブで走りました！ やはり股関節をどうにかしなくてはいけないですね。
2013.06.21
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まずは自転車！
34.08キロ 1時間16分57秒でした！ これからランです！
2013.06.21
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明日は雨だとか
サロマ湖前の追込みを！と考えていた明日21日の金曜日ですが、なんと雨！ がーん！(／_＼;) 自転車で山へ行き、走るなんて考えていたけど、どちらも無理だなコリャ！ それならば自転車をスパイクに積んで、彩湖辺りでラン＆バイクで走り込むか？ 降ったり止んだりならば、バイクも大丈夫でしょ！ でも気紛れな僕なので、どこに現われるかは神出鬼没です！
2013.06.20
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サロマ湖100キロウルトラマラソンまであと11日！～ポーチ＆ボトル編～
サロマ湖100キロウルトラマラソンまであと11日！～ポーチ＆ボトル編～をアップしました！http://arthibiya.exblog.jp/19853368/ウルトラマラソン完走クリニックはサロマ湖直前の6月16日が早々に定員に達したので6月22日と23日の午前中のみ掲載を決定しただいま募集中です！http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=275&cid=7facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.19
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サロマ湖まであと12日！〜サプリメント補給編〜
ようやく野辺山の完走記の下書きが完成しました！サロマ湖前には仕上げます！本日の日比谷店のブログではサロマ湖対策〜サプリメント補給編〜をお届けしています！http://arthibiya.exblog.jp/19846770/ウルトラマラソン完走クリニックはサロマ湖直前の6月16日が早々に定員に達したので6月22日と23日の午前中のみ掲載を決定しただいま募集中です！http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=275&cid=7facebookはこちらhttps://www.facebook.com/suzuki.kenji.18申請時はメッセージも合わせてお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村
2013.06.18
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久しぶりのジテツウ！
明日はまた会議なので久しぶりにジテツウ！ 朝早かったので道は混んでいましたが、1時間14分09秒で到着！ ブリックトレーニングは、やはり腰周りに違和感あり、日比谷公園で軽く流しました。 帰りも頑張るぞ！
2013.06.17
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ウルトラマラソン完走クリニック大盛況！
本日サロマ湖直前！ウルトラマラソン完走クリニックにご参加頂いた皆様、誠にありがとうございました！ 朝8時30分からスタートして10時40分頃まで、そしてお買い物お手伝いをしていたら、時間は12時30分をまわっていました。 午後は13時からだったので、肉まんを2つ買ってきてまたまた喋りまくりました(笑) そして今日は夜には棚卸しも控えていて、18時30分には夕飯に有り付くことができたので、お腹が空いて倒れることはありませんでしたが、フル可動した感じです。 明日は朝ミーティング、火曜日は幹部会議と続きますが、明日は晴れるのでジテツウで向かいます！12日振りとなるので安全運転で走ります！ また時間が取れれば皇居1周を加えたブリックトレーニングをやりたいと思います。明日の起きる時間は、7時かな？ さすがに走らなくては！
2013.06.16
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