湯村温泉・朝野家館主のブログ

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2012年01月17日

/// 湯村温泉は不眠の方にお勧めです ///

カテゴリ：温泉力

日経新聞の広告記事に｢質の高い睡眠と快適な入浴で寒い冬をのりきろう！｣と出ていました。
寒い冬は｢足が冷たくてなかなか眠れない｣、快適に寝る入浴のコツが書いてあります。

2.ぬるめの湯の中で体をほぐし、少し長めに入る。

睡眠の質を上げるためには、上がった体温を放熱することで睡眠の準備がはじまります。
手足が冷えていると、体温を放熱することが出来ず、逆に体全体を冷やします。つまり、手足の温度を上げることが必要です。

また部屋の温めすぎも寝にくくなり、布団が冷えていると眠気が覚めてしまいます。節電影響もあり湯たんぽがお勧めです。

自律神経をリラックスすることで体内リズムを整え、自然の眠りを誘います。
冬の快適な風呂の入り方は｢ぬるめの湯に長く入る｣こと。熱いお湯に入ると交感神経が刺激され、目が覚めてしまいます。

お湯につかりながらくびや手首、足首などの関節を回しながら入るとより温まります。
そこで不眠の方には湯村温泉がピッタリです。

湯村温泉はナトリウム-炭酸水素塩・塩化物・硫酸塩泉の泉質です。
朝野家

少しぬるめの温度に設定していて、のんびり、ゆったりとお入りいただけます。たっぷりの温泉で思いっきり手足を延ばして下さい。

成分の塩化物泉はヨーロッパでは｢熱の温泉｣と呼ばれており、薄い塩のベールが全身にを被せ毛穴を塞ぎます。温泉で暖まった体の熱は体外に出にくくなります。何時までもポカポカする温泉なんですよ。

また館内は温泉の熱で暖房をしているので、優しい室温になっています。