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以前も注文したんですが、夏ももう終わり、、ということで今年食べてなかった岩牡蠣をうおやさんでポチっちゃいました☆ ここの岩牡蠣は殻つきでしかも殻をとりはずした状態(輪ゴムでしめてある)で送ってくれるんです。岩牡蠣って夏が旬で今時期しか食べられないんですよね~。しかもおどろくのがその大きさ!普通の牡蠣に慣れてるとびっくりするくらいぷっくりでかいんです。ネットでのお買い物って不安ですが、いちおうここの岩牡蠣を二年前に注文したときはあたりませんでしたよ☆旦那さんは心配症なので焼いて食べていましたが、焼いても大きくてとってもおいしかったそうです(*^_^*) 夏の今が旬!新潟県山北産の貴重なものです【夏季限定】笹川流れの天然岩牡蠣(割ってお届け)はやく届かないかな~
2010.08.28
なんだか最近夏だからダイエット系の番組って多いですが、そのほとんどが参考にならないようなものばかりで…はあ~って感じです。だって、100キロの人が80キロになったダイエット方法を2~3キロ絞りたい人が参考にできるわけないじゃないですか?食事の量がものすごくて、内容も高カロリーで、、そういう人の食生活は普通にするだけで痩せるんです。何も特別な食材を使わなくても、正常な食生活にすれば痩せる。でも、ひっかかりがいいからか、数字が取れるからなのか、いかにもその特定の食材で痩せたかのように盛り上げる。楽天でも、スーパーでも一時期その食材がなくなるほどのブームになって、すぐ別の食材が出る。う~ん、、。なんだかなあ~って感じですよね。テレビ番組に多くを求めるのはいけないんでしょうね。脚やせもダイエットも自分にあったものをやるべきだし、そうでなければ効果もでないと思います。地道にやるしかないんですよね。魔法の食材なんて、都市伝説!(*^_^*)足子メモ そろそろ楽天でポチろうと思ってたホワイトバーチが結構安いとこ発見。普通のお店で買うと3000円は超えちゃうんだけど、ここは税込 1,953 円だった【即納】【平日12時まで即日出荷】ヴェレダ ホワイトバーチ セルライトオイル(ボディシェイプオイル)100ml
2010.08.14
今日の朝、自分のふくらはぎがいつもよりスッキリしてることに気づいたんです。なんだか今までにはないビューイング。で、はてさて、昨日なにやっていたか思い返してみた。…分からない、、脚やせマッサージとかいろいろやってるから、、何が効いたのか分からない、、足ツボしつこくグリグリしてたからよかったのかなあ??今解明中です( ̄口 ̄;;)今ほしい部分ヤセの本↓ 部分痩せ5分間メソッド
2010.08.05
ちは!足子です。ちょっと前から官足法(足つぼの)サロンに通っています。だいたい月に2回くらいのペースで通っているんですが、いつもやるとふくらはぎの軽さと肌触りの違いに驚きます。なんと足子の通う官足法のサロンは約5時間くらいかけて施術するのですが、ほんとに丁寧に丁寧に足裏をもみほぐしてくれるんですよね。きまって痛いところは腸とリンパのツボなんですが、、施術が終わるとふくらはぎの下の部分が筋の感触がわかるんですよ。なんていうか、そのぶんむくみだっただな~って感じ。脚もすごい軽い。だいたいその素敵なふくらはぎは3日くらい持続するのですが、自分でも足つぼできたらもっと持続できるかも??と今試行錯誤しています。なかなかねえ、自分で足つぼやっても手加減しちゃうんですよね(・Θ・;)
2010.07.06
足子です!水曜日はまた官足法のサロンにいくので当日いたくならないためにも毎日ツボマットをフミフミ&官足法しています。ツボマットを買ったときは痛くて足踏みできなかったくらいなんですが、だいぶ痛さがなくなってきた、、かな?あと、二週間後の結婚式(友達の)のためにレコーディングダイエットをしています。けっこう食べてるよね~今日から、メルモン先生と愛され脚をやります!二週間でちょっとはひきしまるかなあ~↓ とりあえず即効性を期待! もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ↓ハイヒールのために体幹を鍛えたいの! 【ポイント10倍】全国送料無料ピラティス・ダイエット Level 2ステファン・メルモン↓これをフミフミしています 健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料
2010.06.14
お友達の結婚式用にボレロとネックレスをぽちりましたドレスのほうは悩んだんですけど、いちおう以前買ったものと、友達に借りたものを2つためしてみてよかったほうにしようかな~と。 普通のお店にみにいったんですけど、ボレロの高さがはんぱない!1万円以上ざらにするんですよ、、。楽天だったら5000円いかなくて買えるのになあ~。 私がポチッたのは4000円くらいです。 当日までにちょっとでもやせようと今姿勢美法をみながらエクササイズしてます。ハイヒール履くととくに姿勢の悪さって目立つんだよね~ 姿勢美法
2010.06.12
本屋で立ち読みしてていい感じだったので、ポチってしまった。「絶対!ノーファンデ主義」という本。この本はもともとキャビンアテンダントで、めちゃめちゃファンデ使ってた美容マニアの著者がノーファンデ主義になるまでのいろいろや、ノーファンデ主義とはどういうもんなのかが書いてあります。ちらっと立ち読みして実践しただけでもすごい肌が軽かったので、きちんと本買って試して見ようとおもいまして。 絶対!ノーファンデ主義 ノーファンデ主義っていってもほんとのスッピンではなくて、コンシーラーで隠すとこはかくして、、っていう感じの素肌をべったり覆い隠さない系のメイクです。 ちょっと半信半疑でやってみたら、全然自然だし、なんならファンデのほうが肌がかゆくなっちゃうし全然こっちのがいいじゃん、って。届いて見たらもっとちゃんと試して見ようっと☆彡
2010.05.11
旦那さまのお母さんに母の日のプレゼントをポチってみました☆いちおう毎年置いてかざれる簡単なタイプのお花とちょっとしたお菓子のセットを送っていたりする。メッセージカードとかついてるのはやっぱりいいですよね~(*^_^*) 花束と【ホテルオークラ】 ホームメイドクッキー【FSI0428】【母の日】セット・SOT521075 花キューピットの花*はなブーケ(オレンジ)と【ホテルオークラ】 ホームメイドクッキー実家のお母さんにはアンジェさんのこれまた置いて飾れるカーネーションを送りました☆彡アンジェさんはかわいいんだけど、いつも売り切れるのが早いのが困る(笑)
2010.05.05
足子です!酔っ払って、コンタクトを落としてしまい、、(正確に言うと酔ってたときにコンタクトが取れて入れなおそうとしたら落ちて周りが暗かったため探せなくて諦めた)コンタクトと新調することになりました。で、↓こちらのコンタクトと楽天で買いました。 ●洗浄液120ml 4本付●送料無料【東レ ブレスオーハード2 フィット】/ハードコンタクトレンズ 私は元々すごい昔はソフトだったのですが、花粉アレルギーになってしまいコンタクトの調子がすごい悪く、、やっぱりソフトだといろいろはりついてしまって(花粉も)目にも悪いみたいですね。そのタイミングでハードにしたんです。ハードっていってもぐにゃっとまがる柔らかいハード。これアイシティーで勧められたんですが、以前ハードですごいゴロゴロしたりしてソフトに変えた私はその使用感のよさにビックリ☆全然違和感ないんです。で、アイシティーでナチュレという商品を買ったのですがこれがまた高い!一回無償で交換というシステムがついていたけど、両目で3万以上かかったんですよ。「まあ使用感がいいから」と納得してました。 話は戻りますが、そこで今回コンタクトをなくして新調するときもこの「ナチュレ」にしようと思って一応ネットで買えるか調べて見ました。アイシティーの独自ブランド(だと思ってた)ので買えないだろうな~と思いつつ。そしたらなんと(?)ネットの掲示板やらを見て見たらこのナチュレという商品、東レのブレスオーーハードCLという商品だということ。しかもそのブレスオーーハードCLはネットで安いところでは片眼5000円くらい~8000円くらい全然価格が違うんですよコンタクトには医療承認番号というのがついていて、これがまったく同じなんです。 つまり、東レのブレスオーーハードCLという商品はアイシティーのナチュレという商品と全く同じだけど価格が全然違うということ。まあ、 アイシティーのナチュレには一回無償交換できるシステムがありますのでそれがコミコミだということ、、(それとブランド力)だとは思うんですがそれにしても価格が違いすぎますよね。 ネットで調べてみても「だまされたー」という人が多く、2回目からブレスオーーハードCLを買ってますよ~って人が結構いるみたいでした。(でも、この情報自体知らなかったらナチュレを買っていたと私も思うんですが) そこで冒頭↓これ買ったよ~になるわけです(・Θ・;)(話なが!) ●洗浄液120ml 4本付●送料無料【東レ ブレスオーハード2 フィット】/ハードコンタクトレンズ ネットの口コミではどうやらこのブレスオー自体酸素をよく通すためにたんぱく質汚れがたまりやすく1年くらいで使用感は悪くなってくるんですって。(だからちゃんと酵素でたんぱく質除去しなきゃいけないらしい)私は2年以上使っていたかまあ寿命だったんだよね、と、落としたのは片方でしたが両眼買いました。こちらのお店では洗浄液が4本入りなので全部で8本の洗浄液がドドンとついてきます使うものなので結構いいですよね☆彡ちなみに度数やカーブですが、私はこんなこともあろうかと(なくしてネットで購入すること)購入した時にコンタクトが入ってた容器をとってあったのです(なぜか自慢げ)容器には度数やカーブ、大きさが書いてあるのでネットで買う場合はそれと同じものを選べばまったく同じものが買えるわけです。さらにいうとなぜブレスオーCLでなくブレスオー ハード2なのかというと、CLの通販が私が使ってるサイズ(9.3)の取り扱いが少なくて、取り寄せないとない感じだったんですね。ハード2はCLよりも新しいもので、より酸素を通すようになってるものということで、さらに9.3の取り扱いもあったので少々高くはなってるもののナチュレよりは全然安いのでこれを選びました。いまんところトラブルもなくとっても付け心地がいいです☆彡(個人差はあると思いますが)ネットで買うのは初めてでしたが、今後トラブルがあったり、度数が変わったときの調整以外はネットで買っちゃうかも、って感じです。特に私のように落とした!とかなくした!とかだったらいいと思いますよ。そのためにもぜひコンタクトの容器は捨てないように~(*^_^*)関連商品 ●洗浄液120ml 4本付●送料無料【東レ ブレスオーハード2 フィット】/ハードコンタクトレンズ
2010.04.27
ギャー!太ってる~!…ですよね~(・Θ・;)5泊8日のスペイン旅行より帰ってきました。あちらでは国民性の関係でお風呂に入れなかったので(湯船をためる文化ではないので)今朝は朝風呂~。体重計にのってみたら見事に体重増えてましたいやあ、スペインではデザートが量が多くてしかも激甘!絶対太るよねえ、と思ってたけどやっぱり~往復30時間ほどの飛行機旅&バス移動だったので浮腫んでいるっていうのもあると思うんですが顔とかパンパンです。今日から野菜中心の食生活こころがけよう!余談ですが、バス旅行では首枕とてもよかったです。頭が前にいかないので首が全然痛くなりませんでした。これはけっこう収穫ですわい。 【代引不可】【メール便:送料無料】首や腰の負担を軽減♪ トラベルネックピロー↓これはトラベル用ではないんですが、低反発のやつです ■ネックピロー【1×100SALE】頭や肩の形にきれいにフィット★血行不良防止低反発ウレタン使用【低反発 大人気】
2010.04.13
ちょっとスペインの方に海外旅行に行ってきます☆一応名目は新婚旅行なのですが、、結婚して3年たってるよ!っていう感じ(・Θ・;)もともとスペインは建築物目当てで行きたかったのです、やっぱりお金もかかるしまあ、老後でもいいか、、と思っていたら行ける機会があったので便乗。ヨーロッパは以前ツアーでイタリアにいったのでまあなんとなく、大丈夫かな??とにかく移動が時間がかかるので明日あたりバスとか飛行機で使う旅行グッズを買ってこようと思います。10何時間もどうやってヒマつぶそう↓移動が長いので首枕系ほしいな バスや飛行機でも快適に!くつろぎエアークッションふわふわネックピロー【代引手数料無料】【ネックピロー】大人気!【ゴーウェル】タオル地カバークッション(巾着付)【きょうとPT●1102】 ちょっと寝&腰まくら【事務所でも出張先でも新幹線でも飛行機でも チョット寝】
2010.04.02
昨日テレビでやってたアウェイクニングがちょっと気になってます。なんでもマイケル・ジャクソンさんのバックダンサーで日本人で唯一選ばれたユーコ・スミダ・ジャクソンさんが考え出したシェイプアップ方法で、エクササイズやヨガやストレッチを組み合わせたものみたい。 このユーコ・スミダ・ジャクソンさんはマイケル・ジャクソンさんのダンスが習えるダンススクールも行っていて、すごい人気なんですって。予約が全然できないくらいらしい。もう40代ということなんですが、とにかく肌も体もとてもきれい!ヨガやストレッチ的な要素を取り入れたシェイプアップ方法ということもあり、すごいボディーがなめらかでうつくしい!ゴツゴツしてないっていうか、、。DVDもいいんだけど、私もご本人に習ってみたいなあアウェイクニング(*^_^*)【送料無料】Rittor Music ヨガを超えたアウェークニングなら 無敵のボディが手に入る! アウェークニング 羨望ボディをダンスでゲット!
2010.03.29
最近からだがダルっとしてきていけません、、無防備にお菓子とか食べてたからだな~突然ですが、ダイエットって何が一番成功すると思いますか?私は長年の経験からいって「意識改革」だと思います食べたい!と思ってるのも実際食べているのも脳が指令を出しているんですよね、だから脳自体の考え方を変えるのが一番効果があるんです。私はだいたい美のカリスマ的な人の本を一冊読んで自分の脳を納得させるとけっこう体がそれに向かってスッキリしていきます生活の仕方も変わりますしね。でも、そういうのってすぐ忘れちゃうじゃないですか。だから一ヶ月に一回くらいまた読み直せばまた軌道修正できます。わたしは最近スピリチュアル系の美容本を読んでなかったから体(脳が?)甘えちゃってきてるみたい。いけない、いけないっ!↓トレーシー先生の新作出てた 『ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK(3)』
2010.03.17
やっとこe-taxで確定申告終わりました!やっちゃえばはやいんですけどね~。去年も思ったんですけどe-taxで確定申告ってとてもじゃないけど結構PC普段から触ってないとできないですよね、、なんていうかややこしい、ややこしい、、自分のPCがe-taxできる状態にするまでで挫折しそうな気もするんですが私は去年はじめて試しまして、せっかくそのためにICカードリーダーを買ったので今年も利用したのですがここまで苦労してe-tax利用する必要があんのかどうなのか~しかも電子証明書の有効期限は3年なので次の次の申告ではまた役所にいかなきゃいけないし。うう、とりあえず来年の私のために確定申告の手順を記録しておこうと思います↓ちなみに私が楽天で買ったICカードリーダーでござんす確定申告以外には使ってないなあ~ e-Tax(国税電子申告・納税システム)などの公的個人認証サービス対応!SONY/ソニー RC-S330 非接触ICカードリーダー/ライター PaSoRi/パソリ ※公的個人認証サービス対応
2010.03.08
ちは!最近の足子のブームは吉本の美容番長シルク姉さんです☆今日もロンハーに出てたんだけど、モデルの小森なんとかちゃんの寝起きに突撃して美のアドバイスをする~というもの推定年齢50歳とは思えないくらい体のキレがよくて、やっぱ美って継続なんだなーと思っちゃった。シルク姉さんは独身で恋多き女性のようなんですが、やっぱり女はいつまでたっても恋してないとだめっすね☆足子も見習わなきゃ。とりあえず夜用のブラとか欲しい上半身に流れてしまうような肉はないけども、、
2010.03.02
以前買ったブーツでふくらはぎのサイズにあわせて買ったやつがすごい歩きにくい(^_^;) 他にもう一足ジャストサイズでふくらはぎに余裕がないのがあるんだけど、こっちは歩きやすいけどふくらはぎがパンパンになりやすい、、 足のサイズもふくらはきのサイズもあってるのがやっぱいちばんいいんだよねー がんばって脚細くするしかないか(+_+)
2010.02.23
以前から気になっていたムクミに効くドリンク「SASSO(サッソー)」を試してみましたオフィスで働く女性用のドリンクという位置づけで「ムクミ解消用」とは紹介されていませんので、もしかしたら商品説明の規則があるのかもしれませんね。お味は「おいしい!」ってものでもないかな~。あくまで効果が出るならのめる程度の味。私はイベントで立ちっぱなし、歩きっぱなしの時にのみましたが確かになんとな~く脚が軽くていつもよりムクミにくくなったような、、【新発売!】【送料別:2ケースごとに1送料!】【1本あたり197円】ハウス 軽快ウォーク飲料 SASSO(サッソー)100mlx6本販売イベントコンパニオンさんみたいな職業の方にも向いているんじゃないかと思いますもっとおいしくなってくれればいんだけどな~とかでも今までこういうのなかったらうれしいですね☆
2010.02.16
ちは!足子です。楽天で以前買ったけっこうギリギリのふくらはぎサイズのブーツがあってそれが最近はけるようになったんだですよ~ってことは書いたのですがこのギリギリブーツ、油断しているとすぐパツパツになります。足首を動かすようにしたり、膝を曲げたりして血行に気をつけていますこの前は居酒屋に行く予定があったので「行きは入っていたのに帰りはブーツが入らない」なんて最悪なことがないようにかなり!ムクミに気をつけましたwだからブーツを履く時にはかなりムクミに気をつけてイベント時とかにはムクミ解消ドリンクを飲んでいたくらいですけっこうこれを続ければむくみって解消していくんじゃないの?って思ったりして普段すごい気をつけなきゃいけないってことですもんねとりあえずの目標はこのギリギリブーツがちょっとゆったりめに履けるようになることです
2010.02.15
足首をぐるぐるまわすのってムクミにいいっていいますが、官足法の本を読んでも足首の周りってけっこうツボがあるんです元々ふくらはぎから下は心臓から遠いので汚れた血がたまってしまいがちなんですが足首で特に滞ってしまうそうなだから足首まわりをぐるぐるとしてあげると血行がよくなってムクミが取れやすくなるんですよ。今は私は官足法でぐりぐり毎日やっているのですが、足首周りには丁寧になっています。骨じゃないとこはデリケートなのであんま強くやっちゃいけないんですって。他のマッサージ本に記述してありました。さて、やっと最近ヒマができたので官足法サロンに予約を入れてやる!このふくらはぎの塊の話を語りたい~
2010.02.10
以前買ったブーツが入るようになったよ~って騒いでいましたが、入るようになったブーツにずいぶんはきなれてきましたなんというか、足子のふくらはぎには塊があることで有名(?)ですが、あの塊が柔らかくなってきたみたい怖くてサイズは計ってないですが(笑)チャックを上げるときに以前はその塊部分がまったく動かなかったくらい硬かったんだけど今は以前より柔らかくなってるのかちょっと突っかかってもそのままチャックが上がるみたいな感じ夢はブーツにスキマができることですが、、これだけでもすごいうれしいです☆彡引き続き官足法がんばるぞう(≧∇≦)↓このBELLEさんは安いけど見た目それっぽく見えないし足も疲れにくいので気に入ってます。カスタム筒幅のブーツがあるのがふくらはぎ太い人にはすごいうれしい! 足子のやっている脚やせクラブはこちら~O(≧▽≦)O
2010.02.04
顔筋再生マッサージをやっていますお肌のたるみとかを取るマッサージなのですが、けっこう時間もかからずにお肌の調子もよくなるので続けていたりする。もともと私は顔が童顔なのでたるみとかあると似合わないんですよね、、この↓本には、やりやすく表になったのがついてるからそれを切り離して使っております 10年前の顔になる「顔筋再生マッサージ」マッサージ前には化粧水でローションパックをするんですけど、ローションパックってすごい即効性あっていいですよね化粧水は安いのを使っていますが、カサカサがだいぶ落ち着いていい感じ。今はマッサージ用のクリームがないのでベビーオイルをつかってるんですけど、いいのないかしらんマッサージクリームってみんな何使ってるのかしら資生堂ドルックスマッサージクリームN施術者さんが考えたプロ仕様のクリーム♪【送料無料】モニター募集!リンパマッサージで小顔・美脚に!お試しマッサージクリーム10g300円
2010.01.28
ちは!最近官足法に目覚めて、ヒマさえあれば健康歩道をフミフミ、足裏をつぼ押しでぐりぐり、赤棒でふくらはぎをすりあげ、、と、やっていたんですが、、なんと!以前楽天で頼んで、ふくらはぎが入らなかったためにw放置していたブーツが入ったんです!しかもこれ、、ダイエットして7キロやせた時も入んなかったやつなんです。なんでやねんまあ、ふくらはぎの太さは脂肪が原因ではない、というのを身をもって立証しました(・Θ・;)まだ官足法ははじめたばっかなので引き続き、成果報告しますね☆↓これに乗るだけではなくて、一連の流れはあるのですが痛気持ちくておすすめです つぼマットさん健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料 ↓けっこうBELLEさんは安くて履きやすいブーツがそろっているのでお気に入りです
2010.01.20
頼んでいた足つぼマットが届きました!黒くてだいたい姿見の幅と同じくらいの大きさ。歩けはしないけど足踏みには全然問題ないです。健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料 んが、、 とにかく痛い!15分くらいふみふみする予定でしたが1分も続かないよ~なれないうちは靴下とかはいてやってほうがいいかも魔女たちの22時で塩ミルクマッサージについてやっていました。角質がとれてつるつるになるらしい↓塩ミルクマッサージにいいかも。パウダー状の塩ですパウダーソルト500gです。「気になる部分を集中的に」「体全体をまんべんなく」と用途はお好みで!エムナーデッドシーミネラルソルトパウダー500g↓粉ミルクじゃなくてスキムミルクでもいいんですってサッととける!雪印北海道スキムミルク 225g【お買い物マラソン1215】
2010.01.13
ネットで注文していた赤棒が届きました~☆彡とりあえず本をみながら左足からグリグリ棒に似た感じの棒で足裏をぐりぐり足指をマッサージそれから赤帽でしごきあげる感じでマッサージとりあえず痛いwふくらはぎの塊のところはところどころシコリがあるようでそこを重点的にやってみたりゾーンセラピーの麺棒より深部をマッサージできる感じで頑固なシコリあある人はよさそうちゃんと指導された人に施術されて力加減を知りたいな~ 足子の運営する脚やせクラブはこちら
2010.01.11
官足法の赤棒が届かないので家にあった満足棒というマッサージ棒で足裏をぐりぐりしてますいたたた~っとかやっていたのですがグリグリやってるといつのまにか痛みもなくなってきて足裏もぽかぽか☆彡これは期待できそう~(≧Θ≦)今日は以前の口コミ以外にも「官足法で脚が細くなりました」との報告がありいっそう足子のモチベーションは上がっております。やっぱり、やってると目に見えて効果は出るようで、やめてしまったら元に戻ってしまったそう継続は力なり~ですね官足法の本は以前注文したのが届いたのですが、ちょっと、、わかりにくい??もうちょっと読み込んでみようと思いますもっと気軽にいけるサロンみたいなのが近くにあるといいんだけど~(・Θ・;)楽天ポイントが入ったらこれを買おうと思ってます。うきうき健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料 足子の運営する脚やせクラブはこちら
2010.01.09
注文した官足法のマッサージ棒がまだ届かない~っていっても10日に届くってことなんでまだなんですがアマゾンで注文した本は届いたみたいなので今日はじっくり勉強しようと思います気持ちが高ぶってるのではやく試したいちなみに注文した本(足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった)は随分前に出た本で台湾式の足裏マッサージの先駆け的な本らしいです詳しいやり方が書いてあるかどうかはわからないんですけど~楽天でも官足法を調べてみたらけっこう書籍が売り切れちゃって(昔のだからかな?)やっぱセミナーみたいなとこでちゃんと習いたいなあ近場でないかしら足子の運営する脚やせクラブはこちら
2010.01.08
この↓健康歩道のようなボコボコしたマットが欲しいんですがこれ自体なんというアイテムで検索すればいいんだろう??健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料つぼマット?砂利マット?1000円くらいのがあったら買いたいんだけど、最安値を検索しようにも何で調べればいいのかわからないんだよね~足子の運営している脚やせクラブはこちら
2010.01.07
官足法ってご存知ですか?ふくらはぎが硬いと万病のもとになるということで足のつぼを押したりふくらはぎをもみほぐしたりして血流をよくして体の不調をとる、という健康法です。(マイミクさんに教えてもらったんですが)この官足法は専用マッサージ棒やつぼ押しなどを使うのですがそこで出てくるのが玉砂利のような突起のついたつぼ押しマット。体に悪いところがあるときはとても痛いんですが踏んでいると老廃物が排出されるんですって。 健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料以前本物の玉砂利を買ってざるにしいてみたんですが、なんとなく足がいたいほどぐりっとはならないんですよ2000円弱で買えるみたいなのでこの手のつぼ押しマット買っちゃおうかな??関連商品健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料 足子の運営する脚やせクラブはこちら
2010.01.05
年始にひさびさに実家に帰ったときに妹から仕入れた話題なんですがなんでも米倉涼子さん(これ間違ってたらあれなんですが)あれ?片瀬さんだっけ、、とにかく美脚系の女優さんが使っているマッサージ機を紹介していてそれが加圧系の脚マッサージ機だったらしくそれを装着してムクミを解消しているんだとか加圧系というのは空気の圧力でふくらはぎをポンプ運動させて老廃物を排出させるタイプでだいぶ昔からこのタイプはあるのですが足子もすっかり忘れていました【送料無料】ふくらはぎから足首の疲れをエアーでマッサージナショナルパナソニックエアーマッサージャー エアーキュット ふくらはぎ用 EP1611Pで、、久しぶりに楽天で検索してみたら、、なんか品薄多分商品入れ替えというかこれから新商品を出すからなのかどこも在庫不足でし↓メドマー2000はけっこう効果だけど本格的かも家庭用エアマッサージ器 メドマー2000 両足用セット MB-2000A ↓これはポータブルタイプ。旅行にいいかもポータブルエアマッサージャー プチフィノ putifino AM-7【送料無料】
2010.01.04
あけましておめでとうございます! 最近抜け毛が気になりだしまして、調べてみたところいわゆるドラッグストアで売っているシャンプーはシリコンで膜を作ってしまうために頭皮に悪いんだとか抜け毛が気になった時期がちょうどシャンプーを変えた時期だったので「あれだ!」とおもいまして、、、(ダ○です。パ○テーンもあまりよくないとか)巷で噂のアミノ酸シャンプーを買ってみました↓これ無添加 天然アミノ酸シャンプー!ホホバオイルと16種類の植物&植物エキスたっぷりナチュラルホホバシャンプーuruotte(うるおって)260mlちょっと高く感じるのですが、アミノ酸シャンプーというのはリンスがいらないんですって。(あらったあとにしばらくシャンプーをつけておいておけばリンス的な効果があるとか)だからこれ一本で済むと思えばそんなに気になる値段でもないかな?で、使用感なのですがせっけんシャンプーと違ってギシギシしないし洗ったあとにかゆくなる感じもないのでとてもいい感じ 洗浄力がセッケンシャンプーや石油系のシャンプーほどないのでガンガンにヘアスプレーとか使ってる人には合わないみたいなんですけど私は普段ヘアワックスもしないしストパーかけてからはヘアスプレーもしてないのでちょうどいいかなってそもそも抜け毛の原因はシャンプーで皮脂をとりすぎてしまうことで過剰に皮脂が分泌されて毛穴がつまっちゃってる、とかも聞きますしねまだ抜け毛が減るかどうかはわからないのですがいい感じなので続けてみます~
2010.01.01
今年も終わりですね。足子も脚やせクラブを運営してもう5年。(2005年のお正月休みからはじめたので)その間いろいろなことがありました。整体に行ってダイエットしたり、結婚したり、、今年は足子の脚やせ的には何があったのかまとめてみました■アレクサンダーテクニークに通いだす槇村さとるさんの「3年後のカラダ計画」を読んで体の使い方に興味を持ちアレクサンダーテクニークに通いだしました歩き方を見てもらううちにやはりフクラハギの筋肉は発達すべくして発達しているのだと実感(ふくらはぎに力を入れて歩く癖がある)■ナチュラルハイジーンに興味を持つフィットフォーライフを読んでナチュラルハイジーンに興味を持ちましたためしに朝の目玉焼きをやめたり白砂糖を控えたりしたらかなりイライラが減って飲酒欲もぐっとなくなりましたフィット・フォー・ライフ ■レギンスのおかげでスカートをはくようになる友達に薦められたレギンスのおかげでスカートをはくようになりました。今まで着れなかった服も着れるようになりぐっとおしゃれが楽しくなりました■モバイルサイトを充実ニーズがあるのでモバイル版脚やせクラブも情報を充実させましたこちら↓サイズ的に劇的な変動があったわけではないのですが以前よりも自分の脚が好きになってきました 来年はよりいっそう脚やせを研究するためにがんばります今後とも脚やせクラブをよろしくお願いいたします☆
2009.12.31
じゃん!足子です。さて、フィットフォーライフの影響で白砂糖を控えるようにしましたーって話は書いたのですが、その効果をちょっと記録しておきますまず、■生理痛が減った。生理前のイライラがなくなった。これはすごい即効性があります。なんでも白砂糖は体を冷やしてしまうらしく、カットすることでこの効果みたいなんですが、はじめ「気のせいかな?」と思っていたんですけど、どうやらネットで調べたら事実だったみたい■お酒を飲みたくなくなった酒豪の私が年末になっても生理前になっても飲酒欲がありませんおおお、、多分イライラが少なくなったからかも?■味覚が敏感になった塩加減にしても油にしても薄くて大丈夫になってきました逆に濃い味付けがいままでは大丈夫だったのに食べると調子悪くなるくらいいろいろ書きましたが、大きな効果は「イライラが減った」ということです。以前から言われてることですが白砂糖はカルシウムを減少させるのでイライラの原因になってしまうようでただ摂取するのをやめただけでこんなに変わるとは、、びっくり白砂糖をとるとリラックスする感じがしますが、たばこと一緒でその摂取すること自体が害なんでしょうねなんというか摂取していることでリラックスするように見えてイライラの原因も作っているから余計に切り離せないというか、、まあ、白砂糖をやめたといってもそんなに厳密なものではなく、黒砂糖やてんさい糖、メイプルシロップに変えたりお菓子をなんとなく白砂糖の害を考えながら食べるようにしたり、、してるくらいなので全然我慢なんてしてません(笑)ケーキも食べますし、ジュースも飲みます。でも今までと違うのはきちんと白砂糖の害を考えつつ摂取しているということ。それだけでもこんなに効果があるんですから、ぜひ気になった方は「白砂糖」で検索してみていください↓白砂糖の代用に~ホクレン てんさい糖 750g【送料一律840円】メイプルリーフボトル NO1ライト 50mlメイプルシロップ メープルシロップあっさりとした味で美味しいです♪【送料一律840円】メイプルリーフボトル NO1ライト 50mlメイプルシロップ メープルシロップ(01-11)※代引不可
2009.12.27
フィットフォーライフの影響でいろいろ調味料を変えているのですが、本を読んで特に思ったのが「白砂糖の悪影響」なんか検索で調べる度に怖い情報が載っているので、影響されやすい私は家の白砂糖はとりあえず捨ててしまいました。消費するまで使うよりは早めに処分したほうが精神的にもいいかなって さて、調味料に白砂糖が消えてしまうとその代わりを見つけなくてはいけないわけで、絶賛探し中です。調べて良さそうだったのはてんさい糖。おなかの中のビフィズス菌を増やすオリゴ糖が入っていて腸にも良いとか。てんさい糖 750g原材料はてん菜(ビート)です。価格も高いものではないし、お菓子やお料理にも使えるそうなのでさっそくスーパーで探してみようと思います。メープルシロップも良いらしいので、そっちも探し中~12/24 11:59までポイント10倍【4,980円以上ご購入で送料無料!】NEW!【海外お土産10%オフ】[カナダ土産]ピュアメープルシロップ初搾りシリアルナンバー付(海外土産・カナダみやげ)★12/25 9:59までポイント10倍★メープルシロップ A ライトアンバー 330g(250ml) 足子の脚やせクラブはこちら>>
2009.12.22
フィットフォーライフに影響されてユルいナチュラルハイジーン生活をして2週間くらいたちます。フィット・フォー・ライフダイエットのためというか健康のためにやっているのでストレスというのはぜんぜんありません。というか、「お酒のみたい!」とか「脂っこいもの食べたい!」という欲求自体が減ってきたみたいいやフィット・フォー・ライフを読んで尚ガツガツ暴飲暴食ができるとしたらそれはそれで才能だとは思うんですが私がやっているユルいナチュラルハイジーンというのは朝は果物昼は普通に玄米と野菜の献立かパスタなど夜はお肉(お魚)と野菜の献立でご飯は食べない深夜夜食を食べたくなったらナッツや野菜のような加工していない食べ物でも食べたくなったら食べる!そこらへんは体と相談~ という感じ「体と相談」とはその欲求が本当にそうなら食べる、ちょっと考えてそうでもないならやめる、くらい。つまりカップらーめんやコンビニデザートなど体に悪そう~なものでも本当にほしくなったら食べる!ということ。でも、きまぐれに別に食べたくないけど興味がある程度、だったら食べないってことです。あとは調味料的には白砂糖はやめて黒糖にしています。塩はなるべく岩塩とハーブが入ったようなもので代用できたらそれを使う~とかあくまでユルいルール。それでも一週間で1キロストンと落ちてました。ダイエットをしてる気はなかったのでおもわぬ副産物?それに岩塩を使ったりレモンを調味料に使ったりしているとけっこうおいしかったりしてそんなところも楽しいですね岩塩でよさそうなのがコレ↓入浴剤として使ってる人もいるみたいです☆ピンクでかわいい『ピンクロックソルト(岩塩) 1kg』 5000円(税別)以上で送料無料【ポイント10倍!12月15日10AM~12月17日09:59AM迄】【お買い物マラソン1215】 足子の脚やせクラブはこちら>>
2009.12.19
最近お部屋のお掃除をしているとやけに抜け毛が目立つ、、こんなに抜けたらハゲになっちゃうよ~ ということで抜け毛を予防するシャンプーを探し中です。 そもそも抜け毛の原因がシャンプーなんじゃないの?ってくらい今シャンプーすると頭がかゆくなるんですよね(ちなみダ○を使ってます) で、目をつけてるのがグローイングシャンプー☆楽天だと20パーセント引きとかで買えるらしい これで抜け毛が減ったらお安いものだよ!どうなのかしら~マイクロダイエットで取り扱っているやつです↓★2本で送料無料★PFグローイングシャンプー フレッシュ弱酸性・天然由来のアミノ酸系シャンプー テレビでCMしてる柑気楼(かんきろう)も気になるんですが薄毛・抜け毛でお悩みの方に!ご愛用者230万人突破!「薬用育毛剤」柑気楼(かんきろう)
2009.12.17
フィットフォーライフを買ってからというものすっかり影響されてナチュラルハイジーン生活をしてます。といってもやっぱり全部はできないんですよね~。なんといってもお肉おいしいですしでも朝は果物!というルールは守っています☆だんなさんに出す朝ごはんもごはんと目玉焼きと味噌汁、という組み合わせをやめてごはんと味噌汁とお野菜系のミニおかずにしていますお野菜系のミニおかずはきのことブロッコリーを蒸したやつとか温野菜サラダとか、納豆で代用することも。ざっくりとゆるく「二種類以上の凝縮食材をあわせない」を守っています フィット・フォー・ライフ マクロビをやっていたときより調子がいいし、生野菜や果物を食べることはとても楽しいので健康法として続けられそう☆低速ジューサーほしいなあ全員プレゼント付き!イキイキ酵素くんnew楽々モデルDA-980 レシピ付きジューサー 有限会社オデオコーポレーション 【gw_m_fs】 【送料無料 & 消費税込み】イキイキ酵素くん『パワフルジューサー』
2009.12.11
最近 とっても寒いのでネックウォーマーを買いました☆↓これ☆3150円☆デザインネックウォーマー☆X23238☆9/29☆ 見た目ただの筒でちょっと切れてる感じなんだけどだぼっとしててカワイイ☆それにあったかいですよ~たぶんコサージュ的なものを付けたりブローチで止めたりすると長さも調節できていいんだと思う余談ですが、この商品注文してから取り寄せるようなことを書いてあったので「海外のかな?」と思ってたんですが届いたタグをみたら韓国の文字が書いてありました韓国製だったみたい。でもほかの服もリーズナブルでかわいいのがそろってるからおすすめですよ☆3150円☆ブレイドフェミニンボリュームマフラー☆O23850☆9/25☆☆3300円☆ヨーロピアンチェックフードマフラー☆R27724☆10/21☆3000円☆編み込みデザインニットマフラー☆k05977☆12/7☆
2009.12.08
フィットフォーライフを読んで「もっと果物とか野菜とらなきゃ!」と思ったので今低速ジューサーを探し中です。案外お高いのね、、低速ジューサーって普通のジューサーと違って酵素を壊さないからニンジンジュースが甘くておいしいんですって!場所をとりそうなのも難点なんだけれどもレビューの評判もいいしなあ【ご予約注文】低速圧縮搾りジューサーイキイキ酵素くん 【最新モデルDA-980】ちょっとはコンパクトそうなんだけどこれはもっとお高いもうちょっと安くならないかなあイキイキ酵素くん『パワフルジューサー』 フィットフォーライフはこれ。かなり影響されています今フィット・フォー・ライフ
2009.12.06
楽天ブックスでフィットフォーライフをポチりました☆フィット・フォー・ライフ食生活の改善について健康とダイエットの面から書いてあるベストセラー。なんでも1200万部突破しているんだとか。そもそも以前槇村さとるさん(リアルクローズの原作者さん)の書いた美容エッセイ「3年後のカラダ計画」を読んでその中に書いてあったので興味があったのですが楽天ポイントがあまっていたために頼んでみました↓これは3年後のカラダ計画。イラストエッセイなのでとても読みやすいです槇村さとるさんは元は漫画家さん3年後のカラダ計画届いた感想は「思ったより分厚い!」けっこうちゃんとした本です学術書的な印象?読んでみると目からうろこのいろいろな情報が今までの私が行き着いてきたダイエット情報ともかなりマッチするところがあって試してみようかな、と思っています☆フィットフォーライフの中では果物を食べること(空腹時)をとても薦めているのですがさっそく今朝の足子の朝ご飯はミカンですなんか効果があったらまた書きますね~
2009.12.04
年末年始は楽天ネットサーフィンもついついご馳走に目が行ってしまう豪華なご馳走もネットで注文してしまえばあとは家でゆっくりみんなでわいわいできていいですよね。足子が気になったのはこのフレンチおせち!フランス料理のシェフが企画したものらしく、なんとリピート率は80パーセントなんですって。それはよほど美味しいのか、、。食材は生ハム、伊勢えび、ローストビーフなど聞くだけでもよだれが早期注文割引なんかもやってるみたいなんで、年始は豪華に!という人も楽天ポイント使ってお得に!という人もよさそう。毎年80%以上という驚異のリピート率を誇る ガレのフレンチおせち 【早期予約で特典付】老舗フレンチの洋風おせち【送料無料】【umai×free×10】 超贅沢な豪華おせち遂に登場 【早期予約で特典付】老舗フレンチの洋風おせち料理【贅沢セット】【送料無料】【umai×free×10】
2009.11.20
最近寒いからお風呂に入ることが多くて入浴剤がかかせませんお風呂の時間ってリラックスできるからいいですよね☆でもなかなかお店で売ってる入浴剤でいいのがないから楽天で探し中ですこのフェロモンボディーは気になる感じ。12万個の販売実績を持つ伝説的ボディーソープフェロモンボディープレミアム 500gマンゴーの香りも気になる初回生産5000個限りのプレミアムバージョン!フェロモンボディー トロピカルマンゴー
2009.11.20
購入しました↓このブーツ☆私のごん太ふくらはぎでも入りますよ~ちなみにレギンスを中に入れることも考えてサイズはLをセレクト(これは吉とでました)はいてみてわかったことですがMだったらギリギリでした、、楽天ランキング入賞!09/10AW新作!●送料無料●美脚&脚長&足細効果バツグンのアレンジ自在のくしゅくしゅロングブーツ!まるで本革のような質感が魅力のクシュっとしたシルエットがキレイなベーシックカラーのシンプル無地ブーツ◆maRe maRe(マーレマーレ):クシュクシュアレンジロングブーツ カジュアルな服にも合うので、使いやすいです!人気商品みたいなので欲しい人はメルマガを購読してはっておいたほうがいいかも
2009.11.09
BLUEEAST ブルーイーストさんが最近お気に入りショップなのですが、メルマガで紹介してあったシャーリング・ストレートパンツが気になってます☆↓これ*新作秋物★シャーリング・ストレートパンツ*サイドシャーリングが脚長・脚細に見せる!スペシャルプライス3045円★サイドシャーリング・ブロークンツイル・バイオウォッシュ加工ストレートパンツレギンスみたいにぴったりしてクシュクシュしてるから脚がスッキリ長く見える気がする!価格もキャンペーン中だと3000円くらいだし☆BLUEEAST ブルーイーストさんは以前買ったストレッチデニムスカートがいい感じだったので最近よくサイトをチェックしてます。↓これ。150cmの足子ではちょうど膝上くらいです。ミディアム丈って感じで膝が出てる分脚が細く見えます*ストレッチデニムスカート*一度履いたらクセになる♪『めちゃストレッチデニム』スペシャルプライス6195円★ゴールドステッチストレッチソフトデニムスカート
2009.09.13
先日楽天でこのタイプのカシオのレディースデジタルウォッチを買いました。もともとデジタル時計のカジュアルな感じがすきなのですがこれは2000円ちょっとという低価格のわりには防水だったり、タイマー機能が充実してたりして使いやすいんですよ☆カシオだしシルバーはけっこうちゃんとした服装にも合うのでけっこうお気に入りです。ゴールドもあるんだけど私は服があまり色味がないから合わないんですよね、、。 【8000円以上送料無料】【カシオ】【CASIO】デジタルウォッチ LA670WA-1UW レディース 【文字盤カラー 液晶】【新品】【未使用品】【超特価】【限定セール】#3594 【日本未発売】 今まで携帯で時間を見ていましたが、CMじゃないけど、「バッグから携帯探して~見て~」って作業を何回もやってたら時間の無駄ですもんね腕時計ってやっぱ必需品
2009.09.11
スイカなんかに含まれるアミノ酸L-シトルリンで浮腫みが解消した、という口コミが脚やせクラブに届きました。スイカは以前から浮腫みの解消に効果があると聞いていましたが、やっぱりシーズンものなのであんまり食べられるものでもないですよね~。サプリメントだったら無理なくとれていいな。もちろん食生活も改善しなきゃなんですが↓掲示板ではこのタイプが人気でしたちなみに足子はやっぱりお酒の呑みすぎが浮腫みの原因になっていると反省してビールをキリンフリーに替えています↓いわゆる完全にノンアルコールのビール風飲料これけっこうビール飲んだ気分味わえます!でもアルコールではないので食欲も増進しませんし、量を飲んでしまうこともありません。アルコールだったら2リットルくらい飲めちゃいますが、このキリンフリーは私でも2カン(700ml)が限界経済的にもいいし、お酒のみのダイエットにもいいし、軽度のアル中(足子)のリハビリにもなります☆よいですよ~
2009.09.08
試供品でもらったドクターシーラボが良かったんで、欲しいんですけどあれって高いんですよね~。で、代替品になるようなものを探してます。よさそうかな?と思ったのはこれ↓水の天使 スキントリートメントゲル 150g 4560276750024【代引手数料無料】【送料無料】【10dw08】 水の天使というシリーズで、ドクターシーラボのように化粧水、乳液、美容液を兼ねる感じ。だいたい3000円くらいです。 ちなみに本家のアクアコラーゲンゲルも楽天だったら割引で7000円くらいで買えます。 ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー 23%OFFう~ん、どっちにしようかまようところ。
2009.09.04
ムショウにホルモンが食べたい~一人でホルモン屋さん行こうとしたらだんなさんに止められたので楽天で注文できるホルモンを昨日は検索していました。↓これよさそうなやつ達ですなんか今は鍋より焼くやつが食べたい感じ(*^-^*) シロコロホルモン(味付) 200gお試しセット今注目度抜群の”丸腸ホルモン”と3種盛り999円セットとのコラボレーション企画【訳あり】【送料無料】丸腸300g×2個&人気ホルモン3種盛りコラボセット【200809_送料無料】【お買い物駅伝0908送料無料】今話題のホルモン焼にNEWバージョン!今だけリニューアル記念特価!【最大50%OFF】【新登場★記念】博多ホルモン焼肉セット 【送料無料】【おまけ付】
2009.09.03
楽天でぽちったストレッチデニムをヘビロテしています☆膝よりちょっと上って今なかなか売ってなくって、いつも見てる美容ブログさんが注文してよかったとかいてあったのでポチ☆ふくらはぎが太い足子ですが、これはけっこう目立たないですし、レギンスとかと合わせてもいい感じ。同じスタイルで他の色とかも欲しいくらいです■以前書いたgoogleのブラウザと楽天が相性悪い件ですが、高性能エディタを使わなければ大丈夫っぽいです。もうちょっとこちらを使っていこうと思います
2009.09.02
お買い物の記事をかこうとしたんだけどURLがうまくはれなくて断念。以前はこんなことなかったのにな~、、。多分ブラウザがgoogleなのがいけないんだけど、楽天のためだけにエクスプローラにするのもちょっと、、。もしかしたらこちらのブログはお引越ししてしまうかも。長年使ってたから残念なんだけど
2009.08.10
最近夜型になりすぎていけない 治さないとなー(^_^;) 今ちょっとやることがあるのでサイトの更新はあとになりそうです 脚やせ相談メール再開いたしましたm(__)m 画像は渋谷の夏用ディスプレイ☆
2009.07.14
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