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足子には歳のはなれた妹がいるのですが(ギャル)妹が以前から「DS Liteがほしい」と母にねだっていたんですが、このたび晴れて買ってもらうことに。そして、なぜか私が楽天でポチすることにwまあちょっとは割安だし、探し回るよりは確実なので。。妹は私のおさがりのDSをもってたのですが、ななめの初期のタイプなので「あんなの恥ずかしくて使えない!」とか文句をいいだし、、、。ああ、お姫さまだわ。↓ちなみにこちらでポチしました。ちょっとは割安?相場がどのくらいか不明ですが、送料いれて17000エンちょっとで買えます。ニンテンドーDS Lite クリムゾンブラック 【新品未開封 他店印あり】。。足子メモ。。↓私はPSPがほしいっす。この色かわいい☆ ↓もえちゃんプロデュースのソックス【押切もえプロデュース!】脚やせソックスが限定発売!CUTEFIT(キューフィット)【パウダーイエロー】↓ゲルマ美脚レギンスだって着る脚やせ大人気商品が2枚で大特価!〔ゲルマ美脚レギンス2枚組〕(選べる2色ブラック・グレー)【プレーン/レース/くしゅ/リボン】【代引手数料無料】【リボ払いCP】。。脚やせ書籍。。セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版セルライトケアで下半身がスッキリやせる!バレエレッスンで美脚・小尻
2008.03.15
わたしホワイトデーってまともにお返しもらったことない気がする。。つきあっててもバレンタインよりスポットのあたらない日ですよね。なぜか旦那さんに「ホワイトデーに」と棒ラーメン(屋台九州味)をせがまれているんですが、ホワイトデーって、、そういう風習ですっけ?wなぜかうちでは棒ラーメン(屋台九州味)が大流行でして、、なんだか九州のほうではメジャーなラーメンらしいんですが、関東のほうでは激安ショップとか100均でうってるのです☆価格のリーズナブルさには似合わず(100円ちょっとでかえます)すごい美味しい!しかも2人前入ってるんですよ。サッポロ一番より安い。ダイエットには、、あんまり良くないですが。。足子メモ。。大人気のセルローラーは3月下旬から随時入荷みたいです。【予約販売中・3月20日前後に大量入荷】【送料380円】セルローラー【3月下旬発送分】【おネエmansで大絶賛】レッグセルローラー【IKKOさんオススメ】※只今、品切れ中です。こちらより、ご予約注文いただいたお客様より優先出荷させていただいております。お届けは、4月以降になります。ハイパーセルローラー 棒ラーメンネタ↓とりあえずこれが一番おいしいマルタイ 屋台九州味棒ラーメン 濃厚とんこつ味 2食分 ↓これをせがまれていますが、、今お店改装中話題の超高級棒ラーメン!ネット通販に登場【マルタイ】 「稗田の」博多豚骨拉麺↓私はノーマルの味もすき。あっさりです。★まとめ買い★ 棒ラーメン 正油 (30個入り) 【食品 袋麺 ラーメン】
2008.03.13
アマゾンのギフト券があったので脚やせpushダイエットを注文してしまいました愛され脚をつくる2週間レシピの著者斉藤美恵子 さんが書かれたもので、ストレッチと整体を足したような内容です。中では斉藤さんの娘さんもでていて(すげええかわいい!)とても説得力のある一冊。 脚やせ本ってぶっちゃけ同じような内容がなんべんも載っている場合が多いのですが、これは新しい内容が多そうだったので(リサーチ済み)注文!設備投資(?)だと思えば☆。。足子メモ。。↓超おいしそう!!うに~~♪ついに先行予約販売開始!北海道礼文・利尻島産 生キタムラサキウニ!【注文殺到】楽天ランキング1位受賞★礼文島極上生ウニ【先行予約】礼文・利尻島産【生】キタムラサキウニ(塩水パック100g)日本最高ランク↓これかわいくないっすか?ジェリービーンズのお弁当箱なの☆ジェリーベリーランチボックス(お弁当)JELLY BELLY LUNCH ITEMS ↓PCのインクは、なくなる前にネットで買いだめしたほうが絶対経済的なのに、、(いつもギリギリまでねばってしまう、、【エプソン純正インク】インクカートリッジ・ブラック ICBK32
2008.03.11
てんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)にでている料理を作ってみました。タラとベーコンとおじゃがが入っているんだけど、旦那さん曰く「おいしいけどちょっとしょっぱい」とwベーコンからけっこう塩っけが出るみたいなので、最後の塩がいらなかったな~。足子はどうしても濃い味付けになっちゃうんですよね。以前料理教室でも「汁物はちょっと物足りないくらいの味付けが一番いい」といってましたが、、ここらへんは経験かしら。でもタラ、とベーコンの出汁がとてもおいしかったですよ☆じゃがはメイクイーンにしましたが、正解!煮崩れないでホクホクです(b・∀・)b てんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)てんきち母ちゃんちの毎日ごはん自炊はダイエットにもよござんす☆
2008.03.10
今日はちょっと一息ついて脚やせクラブの更新をちくちくと。脚やせクラブは運営も4年目になるので、結構初期に書いた記事が今見ると情報不足だったりすることがあるんですね。なので、そこらへんを加筆修正したり。メルマガを書いてみたり。メルマガは書いていると一番反応がいいので、もっと書きたいのですが、実はけっこう力を入れていてw書く内容を考えていると時間がたってしまっていたりします。う~ん、もうちょっと頻繁に書きたいなあ。すごくコンパクトなパソコンがあったら、、いいなあと思うのですが。。メルマガのためだけに買うのもねえ、、無駄使いだしねえ。。(主婦ケイタイで書けたらいいんですが、そんなに若者でもないのでwケイタイ小説とか書けるギャルってすごいな、と思います。
2008.03.09
うええ~~。最近乾燥してるのか、唇のアレがすごいんです。すごいぼろぼろ。。お友達にDHCのリップクリームがすごいいい!と薦められたので、探しているんですが、なかなかコンビニに売ってなくって( TAT )通販では送料かかっちゃうしな~。 やっぱり今ワセリン系のリップなのですが、ワセリンは自然物の油ではないので余計荒れちゃうんですよね。馬油とかいいかなあ。 ただいまリップクリームジプシーです。。。足子メモ。。 ↓友達が言ってたのは多分これだと思う。DHC薬用リップクリーム↓妹はこれをおすすめしてました。以前IKKOさんがCMやってたやつ。美禅【BZ トリートメント リップ グロッシー 10g】ぷっくりツヤツヤな唇を再生。コラーゲン配合... ↓馬油のリップも気になる。。馬油と天然成分のみ使用!お買上時希望サンプル進呈中!【ソンバーユナチュラルリップ4g】
2008.03.07
最近、食を見直しはじめ(<やっと?)なるべく旦那さんにはてづくりのご飯をたべてほしいな~とお料理をまたはじめました。お料理をはじめました!っていうのは「ちゃんと料理本を読んで」っていう意味でwいつもの足子の料理は創作料理なので、、あんまり「おいしい!」って感じじゃないんですよね。いっつも同じ味~っていうかw で、前から立ち読みで気になっていてついにかったてんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)ですが、最近けっこうコレ読んで作ってます。 とにかく旦那さん受けがいいですよ! なんというか子供と男性が好きな味です。 分かりやすいというか、、。 ほら女性ってちょっとひかえめでハーブとかつかって薄味で、って感じじゃないですか?これははちみつつかったり、マヨネーズ使ったり、とけっこう味付け的には濃い目なんですよね。でもすごいおいしい~です。 ぱくぱくいけちゃいます。手間もかからないし、材料費もかからないし。ほんとに毎日作るのにぴったり。第一弾もほしいな~(b・∀・)b ↓マヨと胸肉の組み合わせがおいしいっす♪てんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)↓これ第一弾てんきち母ちゃんちの毎日ごはん
2008.03.06
布ナプ(布ナプキン)生活も慣れてきて、とっても快適にすごしていますが、最近数がたりないことに気づきましたw今まで試した中ではいい感じなのはベイビーハーツさんのなのですが、数点試しに買ってみて、一番サイズ的につかいやすいのはおりもの用のサイズでした。私が買ったときはなかったのですが、最近「プチ布ナプキン」というサイズもできたみたいでこれがきっとよさそう!使用感では一体型っていいのですが、洗ったり収納を考えるとセパレートタイプや一枚の布をおって使うタイプもいいのかも(コミュでの評判もいいし) ↓白うさぎさんは肌触りがすごいいいんですって☆ふわふわで優しい肌ざわりが定評の白うさぎ布ナプキンシリーズ!肌にやさしい無漂白コットン【白うさぎ布ナプキン★Mサイズ】 ウィムーンもいいのですが、ちょっとかさばるのと、洗いにくいんですよね。使用感とか汚れの目立たなさはいいんですけどWemoon (ウィムーン) ウルトラライト ピンク 夜用タイプは数枚もってるので、普通サイズをあと4枚くらいほしいな~。あとは洗うためのバケツをもっと大きいサイズでほしい。。 ↓足子がもってるのはこのサイズ。ちょっと小さいんだよね。どこか懐かしいホーロー製品。キッチンや洗面所等、ちょっとしたところにおけるミニサイズ!ゴ...
2008.03.04
すごい、食欲です、、。多分生理前なんですがwもう、この時期の食欲はしょうがないんでしょうか、、。朝からこってりしたジャンクなものが食べたくてばくばく食べてます。 明日はひかえようと思います( TAT ) そして生理前だから睡眠欲もすごい。 ねむいったら、ねむい。 今日は10時間くらい寝ています。やらなきゃいけないことがあるんだけどな~。 。。足子メモ。。 ↓これすごいかわいかった!お菓子のパッケージで手作り小物をつくろうって本です。ポテチのバッグとか、チェルシーのメモ帳とか、すごい素敵☆レッツ立ち読みです(b・∀・)b すぐ買いたくなっちゃうけどwエコ・コモノ↓ただいま一押し中の脚やせ本☆脚やせpushダイエット↓部屋着によさそう☆ViViコラボだそうでViVi☆fleurs裾くしゅくしゅレギンス
2008.03.03
ちょっとむくみっぱの脚でしたが、ここ数日食生活に気をつけて、安静にしてたら、だいぶおちついてきた( TAT )半身浴も入念にやっておきました!これから暖かくなると軽い服が増えるので、ちょっとはすっきりさせたいな~。でも、ほんと、ムクミって食生活の部分が大きいな、と思うのは、意識して加工食品を控えるだけでもかなりムクミにくくなる、ということ。塩分とか油分とりすぎなんでしょうね。 最近「てんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)」というお料理本を買って、なるべく作っているのがよかったみたい。このてんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2)はブログが発祥らしいんですけど、お野菜をおいしく食べれるし、男の人にも好みの味付けなので重宝してます。(たしか料理好きのともさかりえさんもブログで紹介してました)いっつも料理本は買うだけで満足しちゃうのでこの本は制覇したいな~♪ この本の元になったブログはこちら↓母ちゃんちのご飯 。。足子メモ。。 ↓これが購入したやつてんきち母ちゃんちの毎日ごはん(2) ↓こちらはパートワンです。てんきち母ちゃんちの毎日ごはん
2008.03.01
う~ん、生理前なのか、なんなのか、、。脚が異常にむくんでいます( TAT )ふくらはぎも、、、絶対太くなってる!と思うので、モチべ下がるので、こういうときはサイズは計りません!!多分理由としては、最近歩き方が雑だったり、忙しくて半身浴と美脚体操がおろそかになっていたためと思われます。脚は正直だねえ。。今日は念入りにストレッチしますです。。。足子メモ。。 ↓こちらはIKKOさんの本とDVDセット☆美のカリスマIKKO初のDVD&BOOK!!『ミラクルビューティ シェイプアップ美脚革命』(2月29日発売予定)↓こういう系のゲルマはほんとに効くのか不明だけど、ちょっと気になりますよね。★ポイント最大10倍★【送料380円】履けば脚やせ美脚♪「ゲルマ美脚レースレギンス」ブラック dw202502↓メントール系のムクミとりかな?脚の疲れ・むくみをす~っと解消します。塗るだけの簡単スリミングジェル。脚のむくみ解決☆セス スリティージェル(脚やせジェル) 100g
2008.02.27
足子のお友達で、某整体にも通っていた子がいるのですが、最近イベント前の食生活で、足子とは逆に体調を崩してやせてしまったそうで、、。脚がズボンの上からでも分かるくらいにやせてる。。( TAT )うらやまし~。健康的なダイエットが一番ですが、でも、、なんにせよやせてるのってうらやましいですね。 ここは乙女心の矛盾ですw なんでもその子は「りんご型体型」らしく、太ってもおなかを中心に腰まわりにつくらしいです。(だから見た目に分からないそう)ちなみに足子は下半身がどっしりした「洋ナシ型体型」です。いいな~。脚にがっちりつかないのってすごいうらやましい。。 足子はちょっと体重増えたので(むくんでる?)食生活気をつけなきゃ。 。。足子メモ。。↓発売しました!IKKOさんの美脚DVD 美のカリスマIKKOの「美脚革命」 / IKKO ↓これは買うぞ!斉藤美恵子さんの脚やせ本脚やせpushダイエット
2008.02.26
週末にイベントがあり、ちょっと食生活がめためたに、、。体重がプチ増加してしまいました。。手早くたべられるオリジンとかすきやとか(近くにある)増えてたからなあ、、( TAT ) それはそうと旦那さんが「友達にアゴがやばいっていわれた」とダイエットをしたがってました。「なにやればいいかな~」といいつつお菓子をぽりぽり、、。 そ、それやめればいいんじゃない?? 「お菓子はやめられないの!」 と怒られてしまいましたが、絶対運動するよりお菓子やめたほうが体はすっきりすると思うし、健康的だと思うんですが、、。 。。足子メモ。。↓斉藤美恵子さんの新作!モデルに実の娘さんがなっているのですが、、すごい脚がきれい!やっぱり日ごろの指導がいいんでしょうね~♪説得力のある一冊です。おもしろかった。買おうかな~。脚やせpushダイエット
2008.02.25
足子です!寒い日はどうしてもあったかい飲み物が増えますよね、、。しかも砂糖たっぷりが美味しく感じるから、気が付くとぷちゃぷちゃになってしまいます。特に足子はコーヒー好きなので、温かいといえど、すぐに体が冷えます。。 で、最近コーヒーの代わりにブームになってるのが、マグカップ味噌汁。カップにお湯をいれて、スティックだしを入れて、お味噌をお好みの量とかします。(あんま濃くないほうがいいです)具のない味噌汁って感じですね☆一杯で体があったまるし、コーヒーより時間をかけて飲めます。しかもおなかにたまるので、ちょっと小腹がすいたときにもいいですよ☆ 他にも生姜紅茶に片栗粉を入れて、ちょっととろみをつけて飲むのも良い感じです。(めんどくさいけど)こちらも冷えるのが遅くなるし、はらもちがいいです~(b・∀・)b は~、はやくあったかくなんないかな~。。。。足子メモ。。↓IKKOさんが美脚本!!こりゃ要チェックや☆【予約】 ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命↓IKKOさんはこんな本も出してます超オンナ磨き↓そのたの脚やせ本脚やせpushダイエット「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ!
2008.02.21
携帯をドコモにして、いままで、なんだかんだでコンビ二で払っていたのですが以前「公共料金とかはカード払いにしたほうがポイント貯まるからいい」と節約本に書いてあって、前々からやりたかったのでお得意の楽天カード払いに切り替えました。↓これ もともと足子は楽天は良く使うので、このカードは興味あったのですが、普通のカードとかって、ポイントたまってもギフト券とかに変えたりするじゃないですか、一番使えるかな~と思って。でもギフト券って、、出しにくいんですよね( TAT )小心者の足子はwで、この楽天カードって何がいいかって、カード使ったときのポイントが楽天ポイントなんです。通常の商品だったら一パーセントポイントたまるので、一万買ったら100円。たいしたことないと思うかもしれませんが、、、30万使ったら3000円です☆ちょっとしたお取り寄せができてしまうわけです。しかも、通常のカード会社では「このカタログから何を選べと、、」って感じですが、楽天ポイントだったら楽天内商品全部買えます。(一部サービス除く)楽天には、、、、ないものはない!ってくらい商品があります。普段の楽天のお買い物への割引にも使えちゃうので、まとまったポイントじゃなくても気軽につかえちゃう☆☆ 「30万で3000円っていっても、、30万ってちょっと大金じゃない?」なんて思うかもしれませんが、 そこで出てくるのが「公共料金カード払い」の術です。水道、電気、電話、、、などなどを銀行引き落としでなくカード払いにしちゃう。年間30万なんてあっというまです。旅行に行ったりしてもカードって使いますよね。 ただ単にお金が引き落とされていくよりは楽天カードに切り替えるだけでちょっと楽しみ増えません?しかも楽天内のお買い物に関してはポイント2倍です☆うひひ。 ってことで特に楽天ユーザーさんにはほんとおすすめ。節約サイトさんでも紹介してるとこ多いですよ♪↓しかも新規入会は2000ポイントもらえるのです。ダイエットグッズ、楽天で買う前にドゾー
2008.02.19
玉砂利を踏むと偏平足にいい、というので、ネットで探し中です。楽天で探しても、、、ガーデニングが目的なものが多いので10キロ単位とかw確かに脚やせのために玉砂利買う人なんてなかなかいないですよね それはそうと最近外反母趾の本をよんで、やっぱりヒールと脚の影響とか見ちゃうと、ヒール履くのこわくなっちゃいますね、。 IKKOさんなんかは高いヒールを履いて美脚に見せているとテレビで言っていましたが、普通に高いヒールを履いているわけではなくて、立ち方、歩き方がしっかりしているので、ヒールを履いても負担が小さくできるんだと思います。しょっちゅうコロコロでマッサージもしてるそうですから(さすが努力家)ゆがみがあったり、歩き方の悪い人がヒールを履いてしまうと足がガクガクして、ふくらはぎに負担がかかります。ヒールを履く際には正しい歩き方やアフターケアを特に気をつけたいですね☆ 足子メモ。。↓こちらIKKOさんが使ってるタイプのコロコロコジット セルローラー お風呂での毎日のボディマッサージに最適なセルライトマッサージローラーコジット セルローラー 1コ入↓こっちも持ってるらしいです楽天最安値に挑戦!!にっくきセルライトを退治!セルライトマッサージ!二の腕セルローラー↓10キロは、、いらないんですよね~( TAT )小分けにしてほしい、、。 素敵な庭造りにいかがでしょうか?※10キロ単位の量り売りにて販売を致しております。激安!玉砂利(白)※10kg(量り売り)
2008.02.19
足子です!以前「湯たんぽがほしい」って話はしてたのですが、テレビで丸山晴美さんの映像を見て、また欲しくなっちゃった。足子は「ゼロからの節約生活」時代からの彼女のファンでしてwなんでも丸山さんは部屋にいるときはマフラーと手作り湯たんぽで暖房をつけてないらしい。暖房って電気代すごいかかるもんね~、、。ちなみに手作り湯たんぽとはお酒の空の瓶にお湯を入れて、手作りの布袋に入れて使うもの。、、湯たんぽまで手作りするところがなんとも丸山さんらしい。足子も買わないで手作りしようかなあ。小さめのいいちこシルエットの瓶がいい感じに湯たんぽっぽいんだよね。↓これは大きいほうのいいちこシルエット、、、ってやっぱ買うんかいw 。。足子メモ。。 ↓いろいろ~なのがかわいい。。手のひらサイズの可愛い湯たんぽ"COたんぽ" ↓足元に置くならいい形だと思う!【★キャンペーン中!につき送料・代引料無料】ストレッチしながら温める。「湯たんぽ」の新し...
2008.02.16
最近ボンビーメンをみていて、気になったので、公式サイトを見てみたら!山田優さんと貧乏男子コラボのエコバッグが☆☆くぁわいい!!「I’m not a rich girl.」とプリントしてあって、洒落感たっぷり荷物が多くなったら伸ばして使うことができて、、なんと番組内で山田優さんが使ってるところも映るらしいっす。え~、、ほしい、、。ピンクとかあったら迷わず買うんだけど(・-・*) ↓購入はこちら~(楽天じゃないです)日テレ屋さん山田優さんと貧乏男子コラボのエコバッグ
2008.02.15
半身浴を毎日しているせいか、いまの時期はお肌が乾燥します~( TAT )で、例によって楽天サーフィンをしてたら、、馬油がいい感じ!☆送料無料☆6種類の中からよりどり3個お選び下さい。【ソンバーユよりどり3個セット】 いろんな匂いがあるんだって☆3個買って、お友達同士で分けてもいいんじゃないでしょうか。バニラとか気になる。↓こちらも気になった商品。ジンジャーシロップ☆体があったまりそう~(b・∀・)b Confiture et Provence ジンジャーシロップ 3本セット 最近、まともな食事をしてなくて、飲み物ばかりです、、栄養なさそう、、レコーディングダイエットしようかな~いつまでもデブと思うなよ
2008.02.14
今日テレビでやっててきになったストッキング「サポート5」を楽天で発見!足子は最近足裏ブームで、ちょうど足裏のアーチのお勉強をしていたので、なんとタイムリー!!足裏のアーチというのは弓形になった足の裏の筋肉の張りの部分なのですが、これがないと脚に衝撃がそのままいってしまうので、脚が太くなる原因になってしまうそうなんです。でもヒールなどで、このアーチがなくなってしまう、というのは若い女性の悩みなのですが、テレビでやっていた「サポート5」はサポート能力でアーチを復活させてくれるんですって。履くだけでお手軽だし!いいなあ(b・∀・)b ↓ストッキングのように薄いのに5本指タイプなの サポート5
2008.02.12
整体終わってからというもの、途中ペースを崩したもののだいぶ食生活が安定していきました。 とは、いえ、ダイエット時よりもかなり炭水化物は多いw普通にご飯もラーメンも食べてます。でも、リバウンドには全然なってないですね。ダイエットをしてた時が去年の3~5月くらいなので、もうリバウンドはしないですな。すごい。たしか、一番スリムだったころは44キロくらいだったと思うのですが、今は45~46キロをいったりきたりです。時期的に生理後なのもあって、現在は45キロくらい。 やっぱり体重ってムクミの部分も多いんだな~と思います。で、整体でやせたときは脂肪率が19パーセントくらいまで落ちて、筋肉率が28パーセントと高めの状態で筋張っていたんですが、今はなんと脂肪率24パーセントくらいです。筋肉率が26.5パーセントくらい。なので、体重による脂肪の占める率は以前より高いと思います。 、、今ダイエットすれば、、脚細くなる??なんて、ちょっと淡い期待をしていたりしますw 。。足子メモ。。↓最近足裏に興味があるんです。バランスサポーター“足裏天国”↓これはたぶん重心のかかり具合がわかるんだと思う。ちょっと高価なのが、、新フットプリンター【外反母趾】。。脚やせ以外。。↓まんまる餃子おいしそう☆まんまる餃子≪格安お得タイプ≫【★お誕生日記念セール★】 【3日間限定】≪誕生日記念セール 送料100円≫大人気のまんまる水餃子が全種類入った格安お得セット!【ヴィッセル応援0610】【0610c_大特価】【0610p_大特価】
2008.02.11
はい!自他ともに認める楽天ユーザーです☆いろいろみててブックマークしてしまったやつをご紹介(b・∀・)b ほぼ、、脚やせとは関係ないw足子のブックマーク☆2月↓オリゴメールと一緒に使ってもいいんですって☆フィトメール 浴用化粧料 リラクシング バスクリスタル300g【入浴剤】↓ほんと、最近寒くて、、、2枚合わせ毛布(温感加工) ↓酒のみなんでついつい、、。こちらは評判がいいワインセレクト☆価格がうれしい。家のみ用にいいと思う(b・∀・)b 【送料無料&年間1位!】リピーター続出!シリーズ累計9万セット突破!【第55弾】販売実績が物語... ↓かわいくないっすか??袖も七分でいいかんじGoogle Champion Baseball T-Shirtグーグル ロゴ チャンピオンベースボールTシャツ↓貯金箱にかわいくないっすか?プレーンなアクリルの募金箱です☆募金箱 幅(200)奥行(150)高さ(200)投入口(120×5)
2008.02.09
いやあ!金曜ロードショーのデスノート後編みてました~。って劇場でもみたので、ラスト知ってるんですけどねw テレビでもう一回みたけど、やっぱりラストは号泣w私は後半ではけっこうライトにも共感できていたりして、でもL(松ケン)が一番ですけどね!ミサミサも超細くてかわいい~~☆あのパンダみたいなキャラは売り出し中なのか、ずいぶん映ってましたね。あ~、明日から公開の「L change the WorLd」も観たい~( TAT )今日は全然脚やせの話ではなくてもうしわけない。。 。。足子メモ。。↓こちら新作のナビゲートDVDデスノートスピンオフ映画 ナビゲートDVD“L WorLd of change the WorLd”DEATH NOTE デスノート/DEATH NOTE デスノート the Last name complete set/藤原竜也[DVD] ↓DSソフトもちょっとおもしろそう☆『NDS』L the proLogue to DEATH NOTE-螺旋の罠--デスノート-↓このLかわいいよな~♪ねんどろいど デスノート L 完成品フィギュア グッドスマイル版《予約商品04月発売》
2008.02.08
足子です☆ふと、思ったのですが、足子は年がら年中ふくらはぎのことを考えてます。朝起きて、シャワー浴びて、脚マッサージして、パソコンやりながら足首をぐるぐる、お出かけするときは早足にならないように、、、帰ってきたら脚マッサージとストレッチ。夜寝る前は半身浴と美脚体操、、。旦那様には毎日「衝撃的な発見があった」とふくらはぎの塊の研究成果を発表しています。(<迷惑)ここまでくると足子の脚やせライフはほんとに日常ですねw成果が出ると一番うれしいんですが、、(・-・*) 。。足子メモ。。↓ダイエット日記のソフトなんてあるんだね~★送料無料★【体重管理は食事と運動のバランス。】ダイエット日記ソフト・ヘルシーメーカーダ...↓楽天ダウンロードでも日記帳があった。もっとかわいいのだったらいいんだけどwLiveo日記帳 バレンタイン系。。↓ネット通販って巷の流行とはちょっと違いますよね。ってランキングを見てると思う。楽天チョコレートランキングー★
2008.02.06
足子です!絶賛節約中ですw独身時代はかなりエンゲル係数高かったのですが、さすがに家計をあずかっているとそうもいかず、、、。 そこで、足子がやっているのが「楽天でエアー試食」です。 ほらエアギターとか、ああいう感じで。 実際は食べてないけど、美味しそうな写真と、食べた感想のレビューを読んで、、、 食べた気になる、という。 けっこうおなかいっぱいになりますよ(b・∀・)b ほしくなっちゃうんですけどねw 。。足子メモ。。↓感想見てるだけでおなか一杯になりますwバレンタイン用でもまだ間に合うっぽい極上のチョコレート生ケーキショコラティーヌ2本組【ネット限定】【送料無料】【お土産マップ福... ↓偶然見つけたんだけど、すごいレビューがいいの!!イワシ丼にするとおいしいんだって~~~ウィンターセール!12150個完売です!大きなイワシのEXV高級オリーブオイル漬け125g≪5個セット≫
2008.02.05
足子です!今日は全然外に出てないので、首都圏が大雪だった、というニュースもピンとこない、、( TAT ) 今日は前からちょっとじめじめしていたマニフレックスのマットレスを粗大ごみに出すことに決めました!そもそも5年ほど使っているもので、あれって、大きいからなかなか干したりしないんですよね、、。部屋がむんむんしているので思い切って捨てることにしました!粗大ごみは足子のすんでるところでは「スプリングが入っている」かそうでないかで価格が違うので、何度も「ほんとにスプリングははいってないんですか?」と確認されました。なんでも、もし、回収の時に入っていることが判明すると、もって行ってもらえないんですって。(価格が変わってしまうからだと思いますが) 粗大ごみって出すのは結構なイベントですよね、、wあんまり、ゴミにならない、長く使えるものを買いたいものです。ちなみに足子の地域ではスプリング入りのマットレスは2100円、スプリングなしは1000円で回収してくれます。 。。足子メモ。。↓マニフレックス三つ折あるんじゃん!こっちのほうがよかった、、w大人気の日本限定三つ折りマットレス。サラリとした肌触りが心地よりメッシュタイプ送料無料!...【ポイント10倍】日本限定三つ折マットレス【送料無料】【代引無料】マニフレックスメッシュウ... ↓うちにあるのは多分こんなタイプクッションがソフトとハードのリバーシブル。『Sモデル』と『モデルEX』が一つになった贅沢なマ...
2008.02.04
節分なのに豆まいてない~( TAT )なんかもったいないですよねw節分といえば、あの巻き寿司を何も言わずに食べる行事とかもあるそうですが、地元のコンビニでは、それがロールケーキではどうだろう、と提案してました。 足子はロールケーキのほうが好きです それはそうと、今日夜中におなかがすいたのに、ごはんがなかったので、旦那さんがスティックのチョコパンを渡してくれました。 「むぐむぐ、うまいな、これ」と 9本中7本(一本ちいさんだよ)食べてしまってから、、 カロリーをみたら、、 一本100キロカロリー!! 7本で700キロカロリー!! そりゃ菓子パン食べたら太るわけだわw だって、、全然おなかにたまらないのに、カロリーだけ高くてしかも吸収が早いし、栄養もないし( TAT ) 菓子パンはほんと要注意ですね。 おなかすいたw 。。足子メモ。。 ↓バレンタインセール中☆小腹がすいたときに食べたいかんじ★バレンタインセール♪ローカロリー生活で健康!食物繊維でお腹満腹ダイエットダイエットお粥... ↓こういうのはほんと外国っぽいですよね。色からして、、w★最大ポイント12倍★2/5(火)am9:59まで 詳しくはこちら♪手軽に舐めて満腹!?一流セレブがハマ...↓チョコと豆腐のダイエットお菓子イソフラボンとポリフェノールが同時に摂れる豆腐とチョコの不思議なお菓子★とうふっCHO 12箱...
2008.02.03
足子は、一日のほとんどを脚のことを考えてすごしています。脚やせクラブをやっているというのもありますが、ときどきくるご相談メールとかの回答をどう答えていこうか考えてみたり。 足子は整体で「自転車通学がそのふくらはぎの原因」と指摘されてから、なんだか、今まで、もやもやだった、巨大(wふくらはぎの謎がやっと分かってきたんです。 そういえば、往復50分かけて全速力で、大荷物入れて自転車こいでた!しかも飛び乗ってた!いつも走ってた!階段駆け上がってた!早足って言われてた!! 全部、全部、ふくらはぎのガチガチ筋肉を発達させる原因だったんです。 脚やせしたい、脚やせしたい、ってすごい思ってたのに、肝心の自分の生活風景も振り返らずに、巷のダイエットグッズにばかり手をだしていたんです。 だから、同じ「ふくらはぎで悩んでる」というガチガチ塊仲間さんには、タイムマシーンに乗って以前の学生時代に出会った足子に説明する感じにメールしています。 あのとき気づいていれば、こんな頑固ふくらはぎにはなってなかったのに、なんて思ったりするからです。 でも、まいにちいろいろ半身浴したり、骨盤体操したり、しているのも楽しいですよ。やみくもにやって悪化していた時よりは全然やりがいがあります。 メール相談をしてくれる人も、自分が何で脚が太くなってしまっているのか気づいて、楽しく、脚やせできるといいなあ(b・∀・)b 。。足子メモ。。送料無料のおためしサンプル(b・∀・)b
2008.02.02
特に彼氏がいたり、旦那さんがいる場合、、悩みませんか??バレンタインw なんか、何もあげなくてもあれだし、なんかあげるのも義務っぽくてwあと二週間だから楽天で注文するにもそろそろ決めないとね(b・∀・)b (楽天ユーザー)一緒に食べるのを考慮して、自分でも食べれるものを選ぶってのもいいよね。どうしようかな~ 。。足子メモ。。↓マッキーが歌番組で薦めてたのってたしかコレだったと思う。 手軽でよさそうだけど、足子は、顔より脚が気になるので、、w プラチナゲルマローラー【送料無料】10,000本突破!TVショッピングで話題の<ヤーマン>美顔器 。。脚やせ 美容以外。。 ↓これが楽天では人気らしい(義理チョコで☆)かわいいよね(b・∀・)b さりげなく、キラリ。魅せる気くばりチョコ。【バレンタイン特集2008】限定チョコレート【バレ... ↓こちらもランキング入ってたやつです。これは自分用かな~☆超濃厚 宇治抹茶生チョコレート 20粒入≪バレンタインギフト特集≫§京都 宇治のお茶屋作挽き...
2008.02.01
愛され脚をつくる2週間レシピをやっておりますが、このプログラムの中でも足子が一番きついと思うのが、うつぶせになって、手で足首を持って、弓のようにそるポーズ。このまま5秒がまんしなければいけないんですけど、その時、きついのが両足首を離してはいけない、ということ。超、内モモがプルプルしますw で、このレシピももう、2週間目ですが、最初よりは結構つらくなくなってきた!内モモの筋肉付いてきてくれたのかも☆ 。。足子メモ。。↓やってるのはこれ愛され脚をつくる2週間レシピ↓一個だったら1000円台で買えるんだよな~(<悩みすぎ)決算大セール!スピードシェイプ ボトムスレンダー250mg×約120粒!すでに伝説的売上達成! ↓この歳だとついついズボン(ふるい)の下に履くことを考えてしまいますwオークション限定 1260円★お1人様3枚限り【ゲルマ薄型美脚スパッツ】メール便で送料も激安!!。。脚やせ以外。。↓ネーミングが昭和w超行列★BinBinカレー↓ギャグにはいいけど
2008.01.31
愛され脚をつくる2週間レシピをやっています。足子はいろいろ脚やせ本を持っていますが、いい脚やせ本というのはとにかく「分かりやすい」ことだと思います。 つまり、「なんでこれをやらなきゃいけないか」「どうやったらいいのか」「それをやったら結果はどうなるのか」が分かりやすい本。足子もサイト運営で気をつけてはいますが、まだこの3つはこれからの課題ですw でもこの愛され脚をつくる2週間レシピはそれが分かりやすい。 なので、とても愛用しています。 すごい(?)スパルタですが「歪みは集中して治さないと癖がつかない」とか「一週目は歪みを治して、2週目は正常な位置に筋肉をつける」とプログラムの内容が分かりやすい。それに、写真や説明もとても分かりやすいです。 さらに、デザインもかわいくて、なんか「やんなきゃ、、、」という感じではなくて、うきうきした感じでやれるんですよね。いろいろ本は買ってますが、脚の歪みなどでお悩みの方にはこちらをいつもおすすめしています。最近もいろいろ本買ってるけど、やっぱ一番は愛され脚をつくる2週間レシピだなあ。 。。足子メモ。。↓長年気になってはいるが、手はでない、、下半身の悩みもスッキリ!?!速攻!目指せ美脚!!【ボトムスレンダー】3個セット送料・代引料無料!!↓楽天のポイント倍ってほんと魅力的に見えるのですポイント最大4倍【最強スリミングセット!】お得なセット!クラランス ボディ シェーピング ...余談)↓これやりたい!630円ってすごい安くないっすか?しかもレビューの評判もいい☆イラストゴム印【あなたのオリジナルスタンプをお作りします】
2008.01.30
脚やせ相談メールをしていて、「ばたーん」となるときがありますw それは、 相談してくれてる人が 脚がとても細い場合。 、、、足子が相談に答えていいんでしょうか、、、w でも人それぞれきっと細い人にも悩みがあるんですよね。 うらやましいけどなあ、、。。 たしかに足子も学生時代 「すごい私脚太いから」と 足子から見て全然細い人がいつもズボンで脚を隠していたけど、、、 人それぞれなんだなあ~。 (うらやましいけどなあ~)。。足子メモ。。↓モデルさんにも脚の悩みはあるんでしょうか、、 まだまだ寒い、、、↓多色ハイネックっていろいろほしくなるコーデの数は無限大♪ ↓2100円は安い☆ ↓ボーダーかわいい(b・∀・)b
2008.01.29
脚やせクラブにも最近メールがよく届くのですが、その中で「脚やせ仲間と話せる掲示板があるといいですね」と提案がありました。とてもいい案だと思うんです。 思うんですけれど、、 やっぱり昔よりもサイトで掲示板をやっているところって減りましたよね~。 それって、スパムとか迷惑書き込みがもんのすごい量あるから、だと思うんです。 実は一瞬サイトのほうにつけたこともあるんですが、、あまりに迷惑書き込みばかりですぐやめてしまいましたw 管理がちゃんとできる掲示板を今探し中です。 だって、脚やせ仲間さんがしゃべれる掲示板、、、いいと思うんだもん。来月あたり、ちょっと忙しくなくなったら、試験的に設置してみようと思います。 、、大丈夫かなあ??
2008.01.28
ふくらはぎ筋肉太りになんか役に立つかな~と「筋肉」という本を買ってしまった。内容は筋肉の役割やら生い立ち(?)やら成分やら、、、とにかく筋肉マニア本wまだ熟読してないのですが、硬くなってしまっている筋肉のことはちょっと書いてないようで、、。これはまた別の視点から見ないといけないのかしら、それともコリとかあっち方面??もうちょっと詳しく読んでみて、ご報告します(b・∀・)b 。。足子メモ。。 ↓こちらはデッサンの本。絵描くのすきなんです。Drawing the Living Figure↓ストレッチ、、も気になるパーフェクト・ストレッチ ↓骨盤の筋肉!そっかあそこにもあるか!背骨と骨盤の筋肉をほぐして必ず健康になる本
2008.01.26
もう、脚がきんきんに冷えてやばいっす。足子は最近柄にもなく、ルームシューズを買ってしまいました。けっこうあったかくていい感じなのですが、もうちょっとモコモコのでも良かったかも。最近あまりの寒さに外に出る気もせず、、食べ物が買えない状態になってたら自然とやせましたwっていってもサイズダウンしてるわけではないので、、 あれなんですが。 あ、あと「愛され脚をつくる2週間レシピ」を再びやっていて、今6日目くらいです。 すごいきついwでも、ほんと食欲とかも抑えられてる気がする。やっぱ骨盤開いてると食欲って制御ができなくなるのかな?なんて。 とめどない話題なんですが、今日、「株で儲けた人、損した人」みたいな番組で、いわゆる、株で損しまくりの人が出ていましたが、体型がほんと、なんかお金がよってこなそうな体型なんですよね。おしりがバーンと大きくて、お部屋の中がぐちゃぐちゃで、しかもソファーにべたんと横ずわり!骨盤開いちゃうよ!反対に、男の人なんですが、有名なデイトレーダーの成功者さんは超、スリム、、。家の中もピカピカ! 男女の違いもあるとは思いますが、う~ん、こういうところで差がついているのでは?なんて思ってしまいました。(他にも出ていた海外に資産を移したという女性も外見もとても綺麗にしていて、家の中にも幸せオーラがたっぷりでした。) 。。足子メモ。。愛され脚をつくる2週間レシピ ↓骨盤関連だけでもけっこう書籍がでてます☆下半身スッキリ骨盤体操 骨盤+股関節ダイエット健康法 骨盤・背骨のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし骨盤でやせる!モデルダイエット
2008.01.25
足子は脚やせクラブ(http://asiyase.vivian.jp/)のほうで脚やせ相談メールをやらせていただいていて、脚で悩んでいる方にお答えしているのですが、その大半が「ふくらはぎガチガチ筋肉」に関しての相談です。いや、悪いってわけではなくて、お仲間がいてうれしいし、すこしでもお役にたてればいいのですが、悩んでる人って多いんだな~と思って。 だいたいが「今までこの塊のことに共感してくれる人がいなかった」「どうやれば解消するのかわからない」というものです。わかるわかる!!足子もギャルの妹のふくらはぎをさわるまでは「みんなこういうもの(ふくらはぎの塊があるもの)」と思ってましたw 今でこそ脚やせ情報に目を光らせてる足子はちらほらこの「ふくらはぎ塊情報」を見るようになりましたが、以前は全然注目もされてなかったし。(今も注目はされてないけど) これからもっと、注目されて解消方法が見つかるようになるといいです。 とりあえず足子は「筋肉」という本をアマゾンで注文してしまいました。 筋肉の仕組みが分かれば、、、なんか分かるかも!!。。足子メモ。。 筋肉系の書籍が気になる驚くほど効く筋肉ほぐし健康法 自分のことだからちゃんと知りたいっすゼロからの解剖学 からだ探検 筋膜って何??何??体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし
2008.01.23
足子はけっこう好きな芸能人の好みが古風なので、「小栗旬君ってみんないいっていってるけど、、どこがいいのかわからない。。」なんて思っていたんです。なんというか小栗君っていまどき~って感じがして、、。ギャルの妹とかは「かっこいいじゃん!」っていっていたので、若い子はああいうのがすきなのかしら??と。 でも、今「貧乏男子(ボンビーメン)」を見ているんですが、 、、わかった! 小栗旬の魅力が分かった! なんかリアリティーがあるっていうんでしょうか、存在に。 イケ面!ってわけではないんですが、ふとした時にすごくかっこよく見えたりして、そういうところがいいのかな~と思いました。 あと演技も上手いですよね~。ああいうコミカルな演技って難しいと思うんですけど、シリアスなのとコミカルなのの演じわけが上手い。さすが実力派。この貧乏男子は、他の男性陣もいいですよね。白石涼役の三浦春馬君もすごいかわいいですね!(<もうおばさんの視点W)悪役の金貸し役のユースケもいいし☆実は今期みてるドラマは、これと「4姉妹探偵団」だけだったりする。 。。足子メモ。。↓もやしをつくれるキット。。高くないっすか?スプラウト栽培キット ↓イケパラはほんといい男ぞろいでした。【DVD】花ざかりの君たちへ ~イケメン♂パラダイス~ DVD BOX(前編)/堀北真希↓小栗君はけっこう映画とか、舞台とかドラマとか出てますよね。【DVD】キサラギ(プレミアム・エディション)/小栗旬
2008.01.22
足子です!脚やせってほんとに効果がでにくい。足子の脚やせ情報サイトはこちら> ★脚やせクラブ なんというかサイズ変化が激しいんですね。そのサイズ変化がはげしい部分は「脂肪」ではなく、ムクミや運動しすぎで筋肉がパンパンになっちゃってる場合があるから。脚やせ方法をきちんと取り入れて、セルライトが徐々に落ちていて「やった~!細くなってる!」と思っていたのに、 「??なんか今日はむくんでない?」と思って計ったら2cmも増えてる! もう脚やせやめた!! なんて、あきらめてしまう人も多いと思います。 でも、ムクミや筋肉の張りで太くなっている状態は「一時的」なものなんです。そんな状態に左右されて脚やせをやめてしまってはせっかく減ってきたセルライトがまたボコボコと出てきてしまいます( TAT ) っと、いうことで、足子は 「今日は脚太いな~」というときは がんばって、マッサージやストレッチはしますが、けしてサイズは計りません。 やる気なくなりますのでw 。。足子メモ。。 「湯たんぽを使う」と美人になる↓かわいい湯たんぽ探し中☆ ↓こちらは電源要らずで自分の体温で温かくなるんですって。【初春大売出し♪】節約!節電!省エネ!エコ術!冷える肩・腰・足をのせるだけで冷えを取り暖...
2008.01.21
足子です!脚やせクラブをやっていて、感じるのは案外「ふくらはぎの塊」「硬いふくらはぎ」に悩まされている人は多い、ということ。よく「私も同じふくらはぎです!」というメールをいただきます。 足子の見解なのですが、このガチガチふくらはぎの人、もともと運動をやっていたり、チャリ通をしていたり、という原因もあるのですが、「歩き方が悪い」というのもあるのではないかと思うんです。 旦那さんに「足子って脚に力入れて歩いてるよね」といわれたことがあります。たしかによく兄や親にも「ドタドタ歩くな」といわれたり、、なんとなく「私って余計に力入れて歩いてるみたい」とはおもってたんですが、昨日ひさびさに長い距離一人で歩いてちょっと気づいたことがあります。 それは、脚の移動で足が地面からはなれる(前脚から後ろ脚に重心が移動するとき)に前足の親指あたりにグッと力を入れてしまっているんです。なんというかひっかかりがあるというか、、。 ちょうどこのときにモコっとなる筋肉がふくらはぎの塊のあたりなので、「もしかしてコレがいけない??」と。 足子がウォーキング教室に行っていたときに先生はスッ、スッ、と歩いていました。頭が同じ高さでうごいている感じです。 でも足子が歩くときは頭がふらふらしてどったん、どったん、となってしまうんです。その「どったん」の理由が「前足に力を入れすぎ」なのでは??まだ仮説なんですが、、。昨日、その「ぐっ」という踏み込みをしないように歩いたらかなり歩く早さが遅くなったんです。(足子は指摘されるくらいの早足です)今後も歩き方はもっと気をつけていきたいと思います。 。。足子メモ。。↓再びこのレシピやってます☆今五日目!!☆愛され脚をつくる2週間レシピ↓かかとの角質ケアものが人気。ほんとにポロポロとれるのかしら★楽天フットケア商品ランキング ↓ブルブル系が人気。テレビでもやってるダブルのものがランクイン★楽天ダイエット器具ランキング
2008.01.21
足子です! エイリアンVSプレデターをみてるので更新は携帯から(^_^;)すごいひやひや。。 脚画像はマッサージ後です☆むくみがとれると 多少はすっきり?
2008.01.20
や、やせたっていってもたいしたことないんですけど、冬は寒いからどうしても、甘い飲み物が飲みたくなっちゃいますよね~。 足子の脚やせ情報サイトはこちら> ★脚やせクラブ で、コーヒーに砂糖入れて飲んでたら、、 むくむことむくむこと!! コーヒーは体を冷やす作用がありますが、一説によるとお砂糖も体を冷やすそうで。そりゃむくむわ、、。 しかも砂糖ってけっこう入れないと甘みがしなくありませんか? で、最近紅茶に黒糖を入れる飲み物に変えてみたんですが(生姜紅茶ばかりだとあきるのでw) すんなりやせました。 たぶんムクミがとれたんだとおもう。 黒糖って風味があるからそんなにいれなくても甘みが強く感じられるんですよね☆ おすすめです~(b・∀・)b 。。足子メモ。。これだったら料理にも使えてよさそう。たっぷり800g ご家庭の料理の定番!煮物に深みが出る有機サトウキビには自然のミネラルがたっ...けっこう検索ででてくるけど、なんかで流行ってる?? 【◆】黒麹琉球産もろみさとうきび酢【送料無料】【P-UP0118×5】ポイント5倍! 1/25AM9:59まで 普通に美味しそうなバランスアップ☆OLさんとかによさそう【バランスアップ】 ベイカーズ くるみと黒糖 (5個入×5袋)
2008.01.19
足子です!今日ニュースでしょこたんこと中川翔子さんのしょこたん☆ブログが累計10億ヒットとかいうことをいっていたので(すげー)今日、はじめてまじまじと見てしまいました(以前ちらっとは見たことあったんですが)、、、す、、すごい更新率じゃないですか?今日18日ですよね、、。起きている間にず~っと更新してるいきおい!ライブカメラ??すごいっす。見習おうっと。(<ムリ)>>しょこたん☆ぶろぐデザインもかわいいな~。
2008.01.18
新商品が売れるのはあたりまえですよね。めずらしさから「とりあえず試してみよう」となります。でもそれで効果がなかったら、、だまされた~と思ってもう買いませんよね。それで売り上げも落ちるでしょう。売れてない商品は市場から消えていきます。在庫になってしまうからです。 足子の脚やせ情報サイトはこちら> ★脚やせクラブ だから、パッと出て、ブームになったけど、今は見てない、というのは効果がない、というものなんでしょうね。 そこで、特に美容系の商品で、だまされたくない!無駄なお金は使いたくない~という方はやっぱりロングセラー(長い間売れている商品)をおすすめします。ランキングの一位ではなくても、ず~~~っと売れ続けている商品です。足子は脚やせ商品には目を光らせていますが、ご参考までに、ロングセラーなかたがたをまとめてみました。 こちらはトータルリフトマンスール。クラランスのムクミ解消ジェルです。そんなに安いものではありませんが、長い期間売れているのは効果が出ているということだと思いますポイント最大4倍【最強スリミングセット!】お得なセット!クラランス ボディ シェーピング ... 発汗作用のある入浴剤。こちらも5年以上のロングセラー商品。いまだに美容雑誌で紹介されるのは実力派の証拠?■30%OFF ★正規輸入品 ★送料一律400円 フィトメール オリゴメール バケツ1kg 効果がないと評判の脚やせサプリメントの中で唯一口コミ評判がいいもの。ムクミ系の人にいいみたいです。★ポイント10倍1/15am10:00~1/18am9:59まで★【0115新春】ボトムスレンダースピードシェイプEX... ご参考にしてみてください(b・∀・)b
2008.01.17
半身浴あがりの脚写真です☆足子の脚やせ情報サイトはこちら> ★脚やせクラブ 携帯写メなので分りにくいですが、脚真っ赤なんですよw半身浴ではポカポカが持続するからいいです(b・∀・)b やっぱ左脚が、、ふとい、、( TAT )
2008.01.16
寒いですね~いやつきなみですけど、ムクミがほんとに頑固です。 、、と寒さのせいにしている足子ですが、、 今日メジャーでふくらはぎを計ってみました。 しょ、 衝撃、、、 1.5cm増えてる( TAT ) がんばって、細くなったのに、、 っつうか、 2キロ太ったんだからふくらはぎ太くならないはずないですよね( TAT )( TAT )いや、 数字に惑わされないと、 メルマガでも書いたばかりです。 今日も半身浴がんばります。 その後写真アップします<(_ _)> 。。足子メモ。。 ↓これをまたやってみようかな~と(足子愛用本)愛され脚をつくる2週間レシピ ↓ロングセラーだし、、安くなってるし、、(かなりわらをもすがりたいw)★ポイント10倍1/15am10:00~1/18am9:59まで★【0115新春】ボトムスレンダースピードシェイプEX... ↓それはないと思うよ~w【85%OFF】塗るだけ2週間で「ふくらはぎ」が-6cm!?レグナスジェル ↓っていうか上のと同じ商品じゃん!★最大ポイント10倍!憧れのモテ脚♪愛され脚♪ひんやり気持ちい~ジェルでほっそり脚を目指せ!... ↓スプレータイプよりいいかも(b・∀・)b 【フットケアクリーム】シャイニーレッグ スタイルクリーム(100g)
2008.01.16
おネエMANS(だっけ?)でIKKOさんが紹介していたBBクリーム!すげえ、欲しくなりますね~w 足子は今ほとんど外出していないヒッキーなw生活を送ってますが、やっぱり、コンビ二とか、銀行とか「ちょっとした外出」にファンデ塗るのは大変だし、かといって日焼け止めは肌によくないわ、顔色悪くなるわ、とほぼスッピンで出かけていたのですが、このBBクリームだったら、ちょうどいい! 突然の来客にもいいし。 たとえ旦那さんでも綺麗な肌のほうがよさそうだし。 あ、BBクリームって補足ですが(いまさら)韓国で使われている、乳液とファンデの中間のような、カバー力のある薄付ファンデなんです。 IKKOさんが付け方をやっていたんですが、なんでも前の日にお風呂あとに繭玉で顔をくるくるして(内から外に軽くくるくる)角質を落としておくといいんですって。そのあと、手のひら全体にBBクリームを縫って(なんというかチューブ一押しのを手のひらに伸ばす感じ)その手のひらを使って全体につけていくんです。で、気になるとこには重ね付け。モデルの女性が超ペカペカの肌になってました☆ BBクリームもそうですが、角質とるのに使ってた繭玉!IKKOさんはドラッグストアに売ってるっていってたけど、、??ある??と思って楽天みたらありました☆↓20個入り繭玉(20個入り) 指につけてくるくるやっていたら角質が繭玉にうつってました。角質をとったあとはソンバーユで保湿するといいんですって
2008.01.15
足子です!最近気になる商品をピックアップ!1月中盤編☆寒いので入浴系の商品についつい目がいっちゃいますw↓文庫タイプなのでリーズナブル☆持ち歩けるのもうれしいです下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット↓ストッキングの上からでも大丈夫なレッグジェル。なんかセレ部パーフェクトフォームス フリーダムレッグジェル(ボディ用ローション)100ml↓ホワイトバーチをはじめ、いろんなタイプのオイルがためせるセットホワイトバーチを始め、ワイリドローズ、ラベンダー、シトラス、アルニカ、シーバックソーン6種...↓こちらはオリゴメールじゃなくて、フィトメールのリラックスタイプの入浴剤ポイント最大3倍!32%OFFリラックスしたバスタイムを楽しめますフィトメール リラクシング バ...↓巷ではこのタイプの入浴剤が人気なんですって。入れるとぱちぱちするの。ドンパッチみたいな感じ?(<ふるい)バイソン 爆汗湯 ホットスパイスの香り 60g10個セット[即納]音の出る入浴剤!発汗ゲルマニウ... 足子の脚やせ情報サイトはこちら> ★脚やせクラブ
2008.01.15
最近ちょっと生活が乱れていて、半身浴が深夜になってます。うう。なるべく12時までには入ってしまいたいんだけどな~。それにともなって、ブログの更新も遅くなってます。写真をもっとアップしていきたいんだけど、いかんせんめんどう!!マイクロSDを出して~入れて~っていう作業が面倒なんですよね、、。うまい方法ないかしら。今日はこれからまたお仕事です。明日までに終わるかしら、、。。。足子メモ。。↓ちょっと試してみたかったりする。評判がいいので【即使える金券300円付】送料無料スピードシェイプボトムスレンダー3個組【特価激安SALE】美脚...↓こういうのって便利なのかな?携快電話ZERO FOMA/softbank 3G用(説明扉付厚型スリムパッケージ版)↓携帯サイトも製作中。むずかしい、、ジャングル/型番:JUCW-2106/4540442021066 ケータイ・サイト制作王 3
2008.01.14
足子です!ちょっと締め切りの近い仕事をしていて更新が滞ってる、、すみません はて、そのお仕事の内容が「バレンタイン」をテーマにした携帯待ちうけなのですが、バレンタイン、、、というともうハート型しか頭に思い浮かばなくて、ちょっとワンパターンになっちゃうんですよね。。 う~ん、 あとはチョコ、、カップル?プレゼント?? はやく終わらせて更新したいんだけど~。。足子メモ。。 ↓かわいいおかしブック↓とうふとチョコって、、、とうふチョコ↓いわゆるドリンク系?エンジョイダイエット チョコ味↓プリントいうよりゼリーダイエットプリン ショコラ↓これはおなかにたまりそうかも全品ポイント10倍1/15(9:59)まで 詳しくはこちら【チアチョコリッチ】2箱以上で送料&代引き手数...
2008.01.13
足子です!まっじで、、、足が冷えるんですけどwもともとそんなに冷え症ではないはずなんですが、最近とくに冷えるので、お家でパソコンやってるときに足がつめた~くなっちゃう、で!暖房をつけると、、乾燥するし、すぐ暑くなるしあったかくしたいのは足元だけなんですけど!! そんなこんなでなんかないかな~と探し中(またw)↓このホットマットいいかも。足元に置く感じにつかえばコイズミホットマット(45×45cm)KDM-4572D ↓ちょっとこれだと大げさなんですよね~冷え対策!膝掛け代わりに・・・防寒用下半身袋◆レッグウォーマー ↓ふつうにアンカとかでもいいかも☆山善マイナスイオンソフトアンカCIS-20A
2008.01.12
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