2023年 4月 5月 6月 7月 8月 9月

　　　　　去年と同じく曇りの日のお参りになりました

　　　　　今日一日、ちょっと小雨がパラつきましたが、暖かい一日でした

　　　　　この頃、体力が衰えている様です

　　　　　肩や膝が痛くなったり、右足の甲のける時に使う筋肉が痛くなったりです

　　　　　去年も身体が痛いとあります

　　　　　運動が足りないのでしょう

　　　　　明日、ジムへ体験に行ってみようと思います

　　　　　暖かくなって少し痛みが消えているのですが、このままだと多分また寒くなると痛くなるでしょう

　　　　　今迄よりも効果的に運動量を増やさないと、、、

　　　　　何をするにも大切なのは、まず身体

　　　　　体調が悪いと心もついて来ませんから、出来ることも出来なくなります

　　　　　ましてや、より創造的にいこう、と思っても無理です

　　　　　何とか時間とお金が続くなら、犠牲を払ってでも生活改善に生活を切り替えなければいけません

　　　　　これは、いけません、だと思います

　　　　　とはいっても、あまり余裕のある状態ではないので、無理せず、少しだけ運動量が増えたかな

　　　　　位で行こうと思います

　　　　　こうして書いていれば、明日行くことへの躊躇も減って来るでしょう

　　　　　良いことがあれば、またチャンスになれば、と思います

　　　　　それにしても自然にはかなわない

　　　　　今日はそんなことを思っています

　　　　　いろいろ努力しています、大変だと思っても頑張ろうとしています

　　　　　しかし、なかなか難しい、ということ、たくさんあります

　　　　　物理的に死ぬ以上の苦しみをもってしても、出来ない位の事が一杯あります

　　　　　自然現象、また普段何気なく起きることの中に、たくさんあると思います

　　　　　才能があるとかではなくて、現実は、苦しい以上のものが出来て当たり前

　　　　　そんな事実があるのをよく自覚し、現実に出来ることの大変さを

　　　　　想像できない位、大変なのを意識しましょう

　　　　　ではまた来月、お参りに行きます、よろしくね！

　　　　　それでは







■■　五月のお墓参り。　■■



今月もお参り出来ました。　　<____ 2023/5/3 Wednesday ____>

今年の五月、ゴールデンウィークも無事お参りすることが出来ました

良かった良かった、と自然と思います

四月の半ばくらいから、身体を老化から守るため、ジムに通い出しました

そのかいあってか、気持ちが少し積極的になっていたのか、楽に出かけられました

昨日から今日の朝くらいまでは、お参りのことは考えてもいませんでした

そう書くとちょっと失礼かな

運動から帰ってきて一段落して、あ、月初めだからお参りの時期だ、と思った次第

いつ行こうかと、気をもんで、気持ちのエネルギーが減るのももったいない

天気もいいし、陽も長くなったから、ちょっと遅くなってもいいから、頑張ってみよう

という気になりました

ジムに行って、いろいろ頑張っていたせいか、身体が数日前に比べて、微妙に動くようになったようです

それで行動が苦にならず、軽く、動いてみようという気持ちに自然になれた様です

老化とは怖いもの

逃げることは出来ないし、身体が衰えることで、身体がいろいろな場面で辛いと感じるのが増えます

無意識のうちに感じている、その感じが、消極的な気持ちを作り出してしまう

身体がきついというのを、鍛えることで前より動くようになり、思わなくなる、思いづらくなる

そうすれば、行動が積極的になってくる

とにかく老化というのは怖いもの

身体はもちろんだけれど、肉体の老化で、気持ち迄老化していくということ

このことをよく憶えておきましょう

今一時的に気分が軽くても、ジムに行くいかないにかかわらず、いつかは身体がまたきつくなります

この気持ち、この調子を忘れないで、より豊かに生きれたら、、、

また来月お参りさせてね、よろしくお願いします！











■■　六月のお墓参り。　■■



　　　 こんにちは、今年の六月はイライラと腰痛の月でしょうか　　<_ 2023/6/5 Mon __>

　　　　　去年と違って今年はあまり雨のことが気になりません

　　　　　結構降られて大変なんですが、とりあえず今日は晴天で暑くなりました

　　　　　この頃、暑くなると大変

　　　　　38℃くらいに仕事場はなります

　　　　　そこで真面目にやっていると熱中症まではいかなくても、一日持ちません

　　　　　水まきしたりタオルをうまく使ってかわすしかありません

　　　　　あまりうるさくない所なので、まあまあ、融通がきいて仕事できるのは助かる所です　

　　　　　それにしても歳のせいでしょうか、暑さには弱くなった気がします

　　　　　無理は禁物です、無理出来ません

　　　　　今年の四月頃からジムに通い出しました

　　　　　毎日そこで鍛錬です

　　　　　動かない一日なので、そこでの運動が、今の自分にとってはとても大切

　　　　　そこでしか身体を動かす機会がないのですから　　　　

　　　　　ジムに行く前に、身体が硬かったり、痛かったりという所は、今思う所では消えてしまったようです

　　　　　体力、筋肉がついたのでしょう

　　　　　早朝三時代と、帰ってきてからの一日二回、汗をかいて頑張っています

　　　　　やはりきついことはきつい

　　　　　そのきつさを、考えないで超えていく

　　　　　それで乗り越えてきました

　　　　　結果として、それで筋力がついて、少し元に戻っているのだから、それでこれからも行けばいいでしょう

　　　　　こうして頑張っていますが、いつかはまた戻ってしまうことでしょう

　　　　　どうしたって歳には勝てないはずです

　　　　　そんな先も意識をしながら、辛い時は考えないをもっとうに進めています

　　　　　お参りに車で向かう時、忙しいせいもあるのですが、イライラは困りもの

　　　　　こんな調子では、人生、イライラで終わってしまいます

　　　　　感じないと意味がない、という時間もあるので、気持ちにそんなにイライラがあってはダメです

　　　　　イライラに人生が振り回されているようでは、困りものです

　　　　　不幸な人生になってしまう

　　　　　そこで登場するのが、考えない

　　　　　意識してみると、とにかくよく悪いことを妄想しています

　　　　　実際そうならないことを、悪く妄想しイライラ

　　　　　これではいけません、改善改善

　　　　　それではまた来月、お参りに行きますね


















■■　八月のお墓参り。　■■


今年も夏のお参りにいけました、ありがとう　　　<____ 2023/8/6 Sunday ____>

　　　 　 去年、異常な暑さと書いてありますが、今年がもっとすごい

　　　　　予報では、41℃、とは言わないのですが、暑い日が記録的に続きました

　　　　　台風の影響で、今日あたりから、少し楽になりました

　　　　　ただ本当に台風の影響か、あまりよくわからない

　　　　　睡眠が足りない感じの月曜日の仕事が厳しい感じです

　　　　　夏の暑さに熱中症でやられそう　　　　

　　　　　私は、まだまだ身体を大切にする意識があまいようです

　　　　　確かに、私より大変なことをやっている人はたくさんいます
-
　　　　　だからといって、無理は禁物
-　　　　　　
　　　　　そんな人たちを真似することは無い　　　　　
-
　　　　　一回熱中症になったら、なかなか元に戻らない
-
　　　　　今の健康的な生活が出来なくなっていいのか

　　　　　今の 40℃ 近い暑さをバカにすることなく、身体を大切にするように、、、
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　　　　　齢をとって、昔に比べ体力が落ち、暑さに対して、身体は弱っているのだから
-
　　　　　その辺りの自覚、特にきっかけがなくても、自分で管理がしっかり出来るようになりたいものです
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　　　　　今日お参り出来るよう、昨日行きたい外食を済ませたり、早起きをしたり
-
　　　　　悪いことではないけれど、辛い思いをしない様に、が気持ちの前提にあってのこと
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　　　　　マイナスの気持ちから、行動が生み出されています
-
　　　　　もちろんいい方向に進んでいるので、良いことではあります
-
　　　　　しかし、もうちょっと、プラスの気持ちからプラスの生き方を作れたら、いい
-
　　　　　それは、今の私の気にしている生活上の注意点に繋がります
-
　　　　　悪いイメージを浮かべたり、考えるのは、気づいたら止めてしまう、いいイメージで心一杯にしましょう

　　　　　その気持ちから、幸せになることを探して、見つけて、、、

　　　　　今日のお参りは、去年よりもますます暑い今年にしては、涼しくてラッキーでした

　　　　　ではまた来月です、よろしくね！、です















■■　九月のお墓参り。　■■


　　　　 のんちくん、お参りにいきましたよ。　<____ 2023/9/3 Sunday ____>

　　　今年も日曜日に余裕を持って行くことが出来ました、ありがとう

　　　天気予報では、天気は下り坂

　　　少し暑さが楽だったでしょうか

　　　予報では、14:00 位から怪しかったので、早起きして、平日と同じスケジュールの組み立てをしました

　　　海に出たり、一杯練習し過ぎたりせず、うまく時間が組めるように進み、うまく早く出かけられました

　　　眠気とか、転寝なく、身体がついて来てくれたおかげです

　　　健康で、ちゃんと仕事が出来ている

　　　この基本的なことを、頑張って抑えているからこそ、今日があります

　　　それを崩さないように、せっかくわかってきたのだから、頑張ってみましょう

　　　今年の八月は記録的な猛暑だったそうです

　　　暑い日が統計を取り始めて、はじめての多さの年だそうです

　　　確かに暑かった

　　　暑さに身体が慣れる前に、一度暑さ負けしそうな日があって辛かった

　　　しかし身体が暑さに慣れてくると、記録的な暑さで大変は大変でも、何とか一日を無事終わらせることが出来るようになった

　　　先週は、ちょっと危ない日があったにせよ、転寝しなかった週で、疲れも、たまらなかったのではないかな

　　　土曜日は一枚多く着ていたのに気づかず、ちょっと暑いぞ、位で過ごしていました

　　　足腰が衰えてきました

　　　昼休み、食事から戻る時や、帰宅のとき、右足の付け根あたりが痛んで仕方ない

　　　朝は朝で起き上がってから、少し走りになれるまで、腰辺りが痛い

　　　どちらもジムに行く頃には、またジムで運動しているうちに消えてしまい、翌日ほとんど何も残らない

　　　同じ姿勢を続けているのが良くないらしいので、意識して身体を動かしてほぐしています　

　　　なんとか頭を使って老から逃れている感じです

　　　今年の四月からジム通いを始めたけれど、これは今年のヒットだったかもしれない

　　　肩の痛みや膝の痛みが今は噓のように消えています

　　　公園を走る位でなく、もう少し鍛えが必要だったようです

　　　ただ齢を取っていくので、これからもっと頭を使わなければいけないかも、、、、

　　　また遊びに行きますね、よろしくです