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         昨日は帰った後、出て、少しだけ夜勤に付き合いました

• 本当に帰れたのは午前零時頃になりました

• さすがに朝走る時間に目覚めても、走らないないで、その分寝ました

• 無理すれば走れたでしょうが、睡眠時間を優先しました

• 何をすべきか、しっかりした選択のつもり

• こう書けばかっこいい

• 今日もやれば出来る、で頑張っていきましょう

• この位です　♪
  

  
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、  -楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
        気楽に行こう、自分を認めて、精進していこう
        褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
        ありのままの自分を見てもらい、自分をスキルアップ
        自分で自分を認めよう --

--　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう   --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ