長～い道のり。

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ぴのこ。。

connies room ちぷ？さん
りゅーせいほよんの… りゅーせいまみぃさん
bear's mamma*diary♪ Bmammaさん
*りゅんぬ*Lune*～女… るん（名前変更しました）さん
ぷりぷりわーるど ぷりぷりまむさん

Comments

ぴのこ。。 @ Re[1]:誕生日ケーキ。(12/24) るんてさんありがと～～。でしょ。切…

るんて @ Re:誕生日ケーキ。(12/24) おめでと～。切り捨てだね！うん、切り…

ぴのこ。。 @ Re[1]:リバティシュシュ（サテンリボン）。(10/14) chipuさんサンキューで～す。

chipu@ Re:リバティシュシュ（サテンリボン）。(10/14) すてき！！！

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June 8, 2007

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3008)

カテゴリ：ぴのこ改造計画。

スポーツクラブへ行ってきました。
本日のメニューはエアロ（初・中級）１本ずつと筋トレ４０分。

最初に初級のエアロを受けましたが、身体がだいぶん慣れてきたようで
全然物足りなく感じてしまいました。初級は卒業しようと思います～

次に受けるエアロまでの時間いつも以上に筋トレに励みました。
ぴのこが今、力を入れてるのは胸・お腹・お尻、
重力に負けないように頑張ってます（笑）。
目指すはインストラクターの方たちのような
キュッと上がった胸とお尻＆引き締まったウエスト♪

調子にのってやり過ぎたかも。はぁー、道のりが長そうだなぁ・・・。

２本目のエアロは楽しかったです～。
プログラムタイトルが同じでも、インストラクターによって難度と強度が違ってきます。
自分の好みとか相性もありますよね。
やっと中級のインストラクターの方々のタイプが分かってきたところです。
レッスンを受ける層（年齢とか）も分かってきたしね（笑）。

今月も週１回を目標に頑張りま～す。
週１回ではあまり効果が期待できないんだけど、全然行かないよりはいいよね！？

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