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2015.09.17
カテゴリ： 美容と健康！
だーれもいない！
お隣の島までドライブ～♪でちょっと寄り道してみたら
きれいなビーチみーっけ
ところで・・・
ここ最近で、２キロも太ってしまいました＿|￣|○ il||li
もうほんとうにやばいやばい。何でこんなことに？
これと言って思い当たることもなく、ただただショックです
で、昨日からカロリーを管理するアプリで
食べたものを記録しています。
私の年齢、体重、運動量など、モロモロの情報から割り出した
一日の摂取カロリーの目安が1562キロカロリーなのだそう。
少なくない？
昨日は結構意識していたにもかかわらずオーバーしてしまったので
今日はかなり我慢してギリギリセーフ。
今もひもじい思いをしているcoco.atoriです(T_T)
そしてそして今日からウォーキングを再開しました。
痩せるかなぁ。。
とにかくがんばろー！
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Re:痩せるかなぁ。。(09/17)
ｐｒｅｔｔｙ-boo
さん
わかる～！
大きな筋肉を鍛えると代謝が上がるって聞いたから、
私は、スクワットと腹筋を２０回ずつ始めたの。
でも、だめだなぁ～(^^;
引き締まってきたけど、体重には影響してないや。
私も理想体重に近づくには、1400ｷﾛｶﾛﾘｰだったかなぁ。
家族と同じものを同じように食べていたら、
叶えられない数字なんだよね(^^; (2015.09.18 10:39:15)
大きな筋肉を鍛えると代謝が上がるって聞いたから、
私は、スクワットと腹筋を２０回ずつ始めたの。
でも、だめだなぁ～(^^;
引き締まってきたけど、体重には影響してないや。
私も理想体重に近づくには、1400ｷﾛｶﾛﾘｰだったかなぁ。
家族と同じものを同じように食べていたら、
叶えられない数字なんだよね(^^; (2015.09.18 10:39:15)
Re[1]:痩せるかなぁ。。(09/17)
coco.atori
さん
ｐｒｅｔｔｙ-booさん
運動会で気持ちがワサワサしちゃって返事を書くのがだいぶ遅れちゃった(^^ゞ
ウォーキングも始めたばっかりだけど少しお休みしてた(笑)
そうそう！普通に食べていると、結構カロリーオーバーしてるよね。
今までカロリーに疎かったから今回はじめて実感してびっくりだった。
私はね～腹筋が一回もできないんだよ～～～(>_<)
２０回もできるｐｒｅさん尊敬！
あとはないっていう追い詰められた気持ちでダイエットがんばるよ！
(2015.09.23 19:47:04)
運動会で気持ちがワサワサしちゃって返事を書くのがだいぶ遅れちゃった(^^ゞ
ウォーキングも始めたばっかりだけど少しお休みしてた(笑)
そうそう！普通に食べていると、結構カロリーオーバーしてるよね。
今までカロリーに疎かったから今回はじめて実感してびっくりだった。
私はね～腹筋が一回もできないんだよ～～～(>_<)
２０回もできるｐｒｅさん尊敬！
あとはないっていう追い詰められた気持ちでダイエットがんばるよ！
(2015.09.23 19:47:04)
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