レッドアスリートのスローライフ

いや　まだまだサブ3の実力がないだけなのだ（怒泣）

　０～　５キロ　23分04
　５～１０キロ  21分26
１０～１５キロ  21分43
１５～２０キロ  22分02
２０～２５キロ  21分24
２５～３０キロ  21分59
３０～３５キロ  22分25
３５～４０キロ  23分22
　　～ゴール　 10分12

前半　1時間３２分５４
後半　1時間３４分４２　　　　３時間０７分３７　

全く対応力がない 
昨今のマラソンブームで出場者が多すぎ
一般の部のプラカードから5M後方に並んだが
スタートして大渋滞
（陸連登録者の遅い人達に）
最初の1キロが7分20秒近くかかり
当初のペース（３０キロまで５キロを２０分３０～２１分）を諦め、
前後半イーブンのペースに変更・・・

タイム的には　ほぼイーブンではいけたが
ペースが上げられず（後半を考え攻めれなかった）←言い訳
ハーフで１時間３０分を切れていないのだから
サブ３なんて出来っこない

また来年に持ち越しになってしまった（大泣）