2016年09月24日
カテゴリ： 糖尿病
糖尿病と診断された日の翌日、早速「栄養指導」がスタートです
今までの食事が、バランスの悪い食事だった事、これからは、3食 肉 魚 野菜 など…バランスよく平均的に食べる事、主治医から決められた摂取量を「単位」に変え、いろいろな食品で献立して行く事など、1時間程度指導を受けた(^.^)
栄養指導の先生は…
「今日は、栄養指導1回目だから、ザックリでいいですよ〜 これから、こんな感じで食事をするんだなぁ〜って、そんな程度の認識で…」と、おっしゃいました(^^)
結論から言えば…
「えっ⁈ こんなにゴハン食べていいの⁉︎」と、感じ、これなら大丈夫かも…などと思いながら帰宅しました
〜〜〜★〜〜〜
しか〜し、そんな簡単な話ではなく、食べる物を選び、秤にかけ、計算し、料理するって、マジ時間がかかるんですよっ！
「あぁ~ めんどくさ〜い( *｀ω´)」
いつになったら、手早く、美味しく、料理できるようになるのか？と、ため息ばかりでした(^^;;
↓食事療法をスタートした頃の食事です↓
ザックリと計算して料理してました（笑）
〜〜〜★〜〜〜
今まで、スーパーで目にとめる事がなかったけど、最近は、「糖質ゼロ」「低カロリー」なんて書いてある食品を見つける目になりましたよ(^^)
チョコは、糖尿病になる前から、好んで食べる物ではなかったけど、何故か、目にとまって買ってしまいました（笑）
食べてみたら、普通のチョコと変わりなく、美味しい♡
「自分への『ごほうび』にチョコをちょこっと」
たまには、いいかもね☆
今までの食事が、バランスの悪い食事だった事、これからは、3食 肉 魚 野菜 など…バランスよく平均的に食べる事、主治医から決められた摂取量を「単位」に変え、いろいろな食品で献立して行く事など、1時間程度指導を受けた(^.^)
栄養指導の先生は…
「今日は、栄養指導1回目だから、ザックリでいいですよ〜 これから、こんな感じで食事をするんだなぁ〜って、そんな程度の認識で…」と、おっしゃいました(^^)
結論から言えば…
「えっ⁈ こんなにゴハン食べていいの⁉︎」と、感じ、これなら大丈夫かも…などと思いながら帰宅しました
〜〜〜★〜〜〜
しか〜し、そんな簡単な話ではなく、食べる物を選び、秤にかけ、計算し、料理するって、マジ時間がかかるんですよっ！
「あぁ~ めんどくさ〜い( *｀ω´)」
いつになったら、手早く、美味しく、料理できるようになるのか？と、ため息ばかりでした(^^;;
↓食事療法をスタートした頃の食事です↓
ザックリと計算して料理してました（笑）
〜〜〜★〜〜〜
今まで、スーパーで目にとめる事がなかったけど、最近は、「糖質ゼロ」「低カロリー」なんて書いてある食品を見つける目になりましたよ(^^)
チョコは、糖尿病になる前から、好んで食べる物ではなかったけど、何故か、目にとまって買ってしまいました（笑）
食べてみたら、普通のチョコと変わりなく、美味しい♡
「自分への『ごほうび』にチョコをちょこっと」
たまには、いいかもね☆
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最終更新日
2016年09月24日 17時47分51秒
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