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◆◆クロスステッチでビスコーニュ⑤&ハワイアンキルト◆◆
ビスコーニュ できました(^ ^)可愛く出来たなぁ〜と自己満足してます♫＊＊＊＊＊＊＊中途半端になっているハワイアンキルトは、アップリケまで終わっているからキルティングしていこうと思います（＾∇＾）【パンの樹】サイズは、50センチぐらいの正方形ですタペストリーにするつもりです(^｡^)
2022年03月30日
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◆◆クロスステッチでビスコーニュ④◆◆
表面と裏面が出来ました(^ ^)仕上げていきたいと思います♪＊＊＊＊＊＊＊近所の小学校の桜が満開です♫桜って美しい…入学式の頃には葉桜になってないかしら…⁈
2022年03月29日
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◆◆クロスステッチでビスコーニュ③◆◆
チョコチョコとチクチクしました(^ ^)表面が出来たので裏面へ…＊＊＊＊＊＊＊夕飯の準備を早めにしてゆっくり長くお風呂に入りました☆長く入り過ぎたのか疲れちゃいました(^_^;)なんでも【ほどほど】って大事ですね（笑）
2022年03月27日
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◆◆クロスステッチでビスコーニュ②◆◆
少しだけチクチクしました(^ ^)＊＊＊＊＊＊＊今日の仕事はキツかったなぁ（涙）とことん疲れた…家事…なんにもする気が起きない(＞_＜)＊＊＊＊＊＊＊プロ野球 はじまった（＾∇＾）楽しみ♥︎
2022年03月25日
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◆◆クロスステッチでビスコーニュ ①◆◆
いつ作り始めたのかさえ忘れたタペストリーのハワイアンキルト…。アップリケが終わったまま中途半端で止まってます(^_^;)仕上げないとなぁ…(＞_＜)そんなハワイアンキルトを頭の隅っこに置きながら、クロスステッチでビスコーニュを作り始めました♥︎なんか、かわいい…あのカタチ♥︎初めてのビスコーニュ作り。シンプルなデザインと配色で…。
2022年03月24日
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◆◆久しぶりのハワイアンキルト◆◆
先日の連休、家族でお墓参りに行って来ました。天気が良く、ちょうど良い気温で気持ちの良いお墓参りになりました。【暑さ寒さも彼岸まで】と言うけど、寒さがやわらぎ春の到来かな…＊＊＊＊＊＊＊お墓参りから帰宅した夕方「キルトしよう♥︎」と急に思いチクチクとハワイアンキルトを始め連休中に仕上げちゃいました(^ ^)あんまり上手じゃないけど、自己満足です♫Ａ4サイズぐらいの大きさにしました夢中でチクチク…あっという間に時間が過ぎ最高の気分転換でした♥︎
2022年03月23日
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◆◆話題の美爪◆◆
【美爪】とは言えなくても指先はキレイでいたい女心(*^^*)でも、今の爪の状態は縦スジ…原因は、乾燥とか…老化とか(＞_＜)ほんと悲しいわっ！だから…そこそこの本気で爪の手入れをしてみようと思う(^ ^)まずは、乾燥を防ぐところからかな大好きなロクシタン使おう♥︎
2022年03月17日
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◆◆ダイエット中だけど運動なんてしません◆◆
運動、できません…やりたくないし…上手く痩せるやり方もわからないし(＞_＜)だから、食事でコントロールするしかないわけですよ(^_^;)例えば…炊き立てのゴハンでトンカツなんてサイコー♥︎食べたいですだって、食べる事が大好きですもん♥︎でも、運動と食事制限なら食事制限の方が頑張れるんです٩( 'ω' )و＊＊＊＊＊＊＊↑デコポン140g （62カロリー、糖質14）糖質14もあるんですよ！果糖、恐るべし！「食後に果物〜♥︎」なんて調子に乗って食べたら痩せられませんっ！だから、半分だけ食べるとか…ガマン、ガマン(^_^;)
2022年03月16日
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◆◆3回目コロナワクチン接種後、発熱の繰り返し◆◆
いやぁ、参りました(＞_＜)3回目コロナワクチンを日曜日に接種して月曜日夕方発熱でダウン、火曜日朝には体調復活で出勤、仕事から帰宅し家事をしていたら、なんだか熱っぽい…また夕方から発熱…ダウン…解熱剤を飲んで寝ました本日水曜日の朝、体調復活です！体調復活なので出勤するけど、発熱の繰り返しって、ちょっと不安になるわ＊＊＊＊＊＊＊ハワイの海♥︎最高にさわやか♥︎コロナが落ち着いたら、はやく行きたい♥︎
2022年03月16日
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◆◆3回目コロナワクチン接種、1日過ぎて副反応◆◆
コロナワクチン接種の日曜日、なんにも副反応が出なくて普通に月曜日出勤、仕事が終わって無事に帰宅…＊＊＊＊＊＊＊あれ(・・?)身体がダルイ…ん？熱っぽい？…？＊＊＊＊＊＊＊やっぱり副反応でました発熱と風邪の初期症状のような感じです…食欲はある(^_^;)（笑）夕方、すぐに布団に入り寝ましたー！今朝は、熱も下がり体調に異常なし！1日過ぎて副反応、やっぱり3回目ワクチンも副反応でるんだなぁ(T_T)これから3回目を接種する方、気を付けて下さいね！
2022年03月15日
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◆◆3回目のコロナワクチン接種◆◆
今日、3回目のコロナワクチン接種してきた1回目と2回目の接種は、だるさ、悪寒、発熱、下痢の副反応があったから3回目も副反応あるんだろうなぁ…なんて思っていたら、今のところ何にも副反応がない！どういうこと(・・?)…？まぁ、副反応がないのは良い事なんだけど(^_^;)副反応が出たら寝込んじゃうかも！って思ってカレーを作っておいたけど、全く問題なく動けてます（笑）食欲もムダに普通にありまーす（笑）そんなわけで今から夕飯たべます！カレーは家族用です私は【野菜たっぷりダイエットスープ】を食べます！本音は、カレー食べたいけど(＞_＜)
2022年03月13日
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◆◆愛犬が亡くなった…涙◆◆
随分と長い間更新してなかったなぁ。更新していなかった間、いろんな事があった。かれこれ、この２年程度の出来事を振り返れるだけの日常を取り戻せたかと自問自答するなら「もう少しかな」と言うのが1番の答えかもしれない。＊＊＊＊＊＊＊今年1月、愛犬が亡くなった…先日49日の供養を終えた…できる限り全ての治療をしたから後悔は無いけど…ある意味、あの子が痛みや苦しさから解放されたのだから…でも、ふとした瞬間にあの子の香りがして淋しさが増してくる…あの子は「お星様★」になったと実感してしまう…＊＊＊＊＊＊＊「悲しんで泣いてばかりいると成仏できないから、少しずつ元気を出して」と息子が私の気持ちに寄り添ってくれる…その通り、息子の言う通り。だから、悲しくて淋しいけど、1歩前へ進む事にしよう…
2022年03月13日
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◆◆クロスステッチ（和.01)2◆◆
台風 大丈夫でしょうか？ 今夜は、かなり寒いです★彡 ＊＊＊＊＊＊＊ 少し文様が出てきました(^^) 今回は、一色だけでステッチします☆
2020年10月09日
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◆◆クロスステッチ(和.01)1◆◆
和のクロスステッチをスタートしました♪ 今から出来上がりが楽しみだなぁ〜♫ いやはや、完全にハマってます（笑） ＊＊＊＊＊＊＊ 先日、母から手縫いのマスクをプレゼントされました。手先の器用な母のマスクは、とても美しい仕上がりでした。 母のＤNＡが私に受け継がれていると信じてチクチクと美しい仕上がりになるようステッチしよう(^^)
2020年10月07日
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◆◆クロスステッチ（ハロウィン5)◆◆
ハロウィンのクロスステッチができた(^^) 飾ってみた…かわいい♥︎ 息子が「おっ！かわいいじゃん！」と。 うれしい褒め言葉♥︎ 今回、はじめてトライして感じたのは、図案通りに刺していけば、初心者でもソコソコ美しい仕上がりに出来るし、無心でチクチク出来る事が結果的に楽しい♫ 上手になると、表だけでなく裏もキレイに刺せるらしいけど、まずは、裏面を気にしないでチクチクと作品を作っていきたい(^^) 正直言って、『ハマりそう』… いや、もうすでに『ハマっている』 次は、【和】のクロスステッチに決めてる♪
2020年10月07日
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◆◆クロスステッチ（ハロウィン4)◆◆
まだまだ暑い日が続いてます！マジで夏バテしそう(＞_＜)＊＊＊＊＊＊＊なかなかクロスステッチが進まないけど、チクチクと少しづつ針を刺してます…今日は、ここまで(^^)
2020年09月08日
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◆◆蒸し大豆◆◆
とにかく蒸し暑い1日(*_*) ツライ1日だったなぁ… しかし、いつまで蒸し暑い日が続くんだろう？ そろそろ秋が恋しくなってきました♥︎ ＊＊＊＊＊＊＊ 朝、大豆を水に浸して出勤したんですよ。蒸し大豆を作る為です。帰宅するころには、水を吸い込んだ大豆がふっくらふくらんで丁度良い感じ。圧力鍋で1時間蒸すと美味しい「蒸し大豆」のできあがり。多めに作って冷凍しちゃいます★冷凍なら1ヶ月、冷蔵なら3日程度保存できます。まぁ、我が家はあっという間に食べちゃうんですけど…(^ ^)
2020年09月03日
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◆◆夏の雲◆◆
今日は、ワケあって急に会社を休む事に…。 でも、日曜日.月曜日と2連休になり、まだ夏休みを取ってない私にとっては身体を休めるちょうど良い休日になった(^ ^) 朝からシーツやタオルケットなどザクザク洗濯、あっという間に乾くからドンドン洗えちゃう♥︎ 晴れて洗濯がいっぱいできてテンション上がるなんて、主婦のSAGAだね（笑） 暑いけど気持ちの良い最高の晴れ！ 夏の雲、最高にキレイ！
2020年08月24日
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◆◆クロスステッチ（ハロウィン3）◆◆
今日は、1日ず〜っとチクチクとクロスステッチをしようと決めていた。でも、チクチク出来た時間は、20分ぐらい(T_T)午前中は愛犬の病院クスリが効いてるみたい、体調が良くなった♥︎午後は、家事…1日中ゴハン作って、1日中掃除して、気が付いたら夜★彡なんでこんなに忙しいんだろう⁈そんなワケで、今日は20分ぐらいチクチク！コウモリ（目とクチは、のちほど）ステッキ キャンディ 出来た！
2020年08月02日
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◆◆クロスステッチ（ハロウィン2）◆◆
真ん中の文字は、すでに出来上がってます。今日は、家事の合間にちょっとだけチクチク。ステッキとコウモリ、少し形が見えて来ました。
2020年07月30日
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◆◆洗濯槽の掃除◆◆
洗濯槽の掃除ってどのくらいの頻度でしてます？ 私は、2週間に1回、キッチンハイターを洗濯槽に入れてやってます。洗濯槽の裏のカビを考えたら1週間に1回ぐらいやりたいのがホンネなんだけど、ステンレス槽は、あんまりやりすぎると傷んでしまうらしいから、ガマンして2週間に1回☆ 今夜は、洗濯槽の掃除の日♫ キッチンハイターぶち込んでやったるで〜♫
2020年07月30日
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◆◆クロスステッチ（ハロウィン1）◆◆
久しぶりのブログ更新です☆前回の投稿から5ヶ月ぶり…。いろんな事がありすぎて、時間の流れがわからなくなるような数ヶ月だった。よく頑張ったねって自分を褒めてやりたい♥︎ここ最近は、ようやく日常を取り戻せるようになり、自分の体調管理を考えたり、自分の為の時間を過ごす事が出来るようになってきた★＊＊＊＊＊＊＊コロナ、感染拡大してますね…。怖いです…。自分の為、家族の為、大切な人々の為、十分な感染予防をしていきたいと思います！不要不急の外出を控える意味もあって、ステイホームは、前からやってみたかった『クロスステッチ』を始めました♥︎趣味のキルトも楽しいけど、クロスステッチのチクチクも楽しいです♥︎↓図案は〈ハロウィン〉↓図案の真ん中になる文字が出来ました★彡なんにも考えないでチクチクするだけの時間は、気分転換にもなるし、楽しい時間です★彡
2020年07月29日
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◆◆ サイズ違いのポーチ&エコバッグ ◆◆
今日は気分転換に手芸(^ ^) 少しづつサイズが違うポーチ作り！ 上の２つは、ほぼ同じサイズ 1番下は、マスク入れ。 全て裏地付きで丁寧に縫った♥︎ カドもキレイに…。 ＊＊＊＊＊＊＊ エコバッグ ＊＊＊＊＊＊＊ ガーゼタオルがあったから、 プリーツマスクを作ってみた(^.^) サイズは、大人用のマスクのサイズ。 いい感じに作れた〜♫ マスク不足なら手作りマスクで決まりだな‼︎
2020年02月11日
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◆◆ お花のアクリルタワシ ◆◆
アクリルタワシを編みました♫＊冬になると編み物がしたくなりませんか？10分ぐらいで編めるから簡単♫今、手が洗剤に負けて手湿疹が少し出来てるから、あんまり洗剤を使いたくない。アブラの付いた食器以外は、アクリルタワシでサッと洗う。便利★便利☆
2020年01月21日
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◆◆ （；゜０゜）マジ？ ◆◆
今朝、朝食を食べなかったので11時ごろオナカがすいてきました。 お昼まで我慢すると、たくさん食べてしまいそうだから、ローソンで肉まんを１個買って食べました♥︎定番の美味しさにオナカが満たされました♥︎ 食べ終わって、肉まんの成分表を確認してみました。 ………(*_*) 炭水化物37.4 カロリー251 マジ？ そんなにあるの？…(＞_＜)
2020年01月14日
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◆◆ 断捨離ー3 ◆◆
最近、あるミニマリストのブログを読ませて頂いています。 「なるほどなぁ」と感心するばかりです。 そのミニマリストの方は… 調味料も断捨離していらっしゃいます。 簡単に言うと『さしすせそ』だけあればいい！ 「さ」砂糖 「し」塩 「す」酢 「せ」醤油 「そ」味噌 その他の調味料は、あれば嬉しいけどなくてもいい、 買ったけどあまり出番がないからだと言う。 確かに我が家のキッチンにも、 数回使っただけの調味料があります… 出番、無いです… ＊＊＊＊＊＊＊ 息子から評判が良かった副菜 【ピリ辛きゅうりの和え物】 豆板醤を使いますが、使い切る自信ありません！
2020年01月13日
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◆◆ 世界1 美味しいチョコ◆◆
息子からのプレゼント♫ 世界1 美味しいチョコ〜♫ ジャン ポール エヴァン コーヒーと一緒にいただきます〜♫ う…うまい（＾ω＾） 息子よ、ありがとう♫
2020年01月12日
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◆◆ 鏡開きなので… ◆◆
今日は〈鏡開き〉 ぜんざい 作りました♥︎ いただきます（＾∇＾）
2020年01月11日
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◆◆ 糖質14.9 ◆◆
気がゆるみ切ってベスト体重に戻らない。 最近、自分に厳しく出来ない… とは言え、糖尿人として糖質だけは気にして食材をチョイスする日々… ＊＊＊＊＊＊＊ 昨日初めて買った↓ 糖質14.9♪ ほぉ♪いいねー♪ 早速、今日の朝食で食べてみました（笑） 少し塩分が多いかな…
2020年01月11日
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◆◆ 断捨離ー2 ◆◆
目標は…長いスパンを掛けて家全体を断捨離する！さて、どこから断捨離するか…ホンネを言えば、キッチンとかリビングから断捨離したいけど、いっきに片付けられる自信がないから下駄箱とか洗面所とか、そのあたりから始めようかな…＊＊＊＊＊＊＊よし、下駄箱からにしよう★下駄箱と言えば、靴…※画像お借りしました数年前、古くなった靴をかなり捨てたのに、いつの間にか増えてるし、気に入って買った靴なのに、何故かどの洋服にもピタッとこない…だから、出番がない靴もある(・・）「いつか…」なんて、そんな時は来ないんだろうなぁ…捨てよっと☆さぁ、断捨離スタートだー‼︎何かに夢中になっていれば、余計な事を考えなくていいし…(^_^;)
2020年01月10日
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◆◆ 断捨離ー1 ◆◆
今年は、断捨離をしよう！と決めた。 やましたひでこさんの断捨離番組〈ウチ、断捨離しました〉を何度か見た結果、断捨離とは〈物を捨てる〉だけではないようなので、まずは、断捨離とは何なのか？を勉強してみた ↑やましたひでこさん※画像お借りしました 断捨離とは… ヨガの行法である「断行・捨行・離行」に由来している (*_*) ヨ、ヨガの行法⁇ 知らなかった… 断捨離の解説や方法は、多く紹介されていてわかっていたつもりだったけど、いやはや、本当の意味を知らなかったし断捨離は奥深い… まさに修行かも(・・;) 断捨離が思うように進んで行くと、気持ちが明るくなったり、スッキリしたり、やる気が出たり… 心の動き、それってヨガパワーって事なのかしら？ 今の私には、精神力や体力、とにかくパワーが必要な時、断捨離をしながらパワーをつけられるなら一石二鳥だな(^ ^)
2020年01月09日
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◆◆ 初詣 ◆◆
自宅近くの神社に息子と2人で初詣に行って来ました(^_^) 昨年末より心配事が多いので、無事に1年が過ごせるように心を込めてしっかりお参りしました。 ＊＊＊＊＊＊＊ お参りの後は、少し早めの夕飯（＾∇＾） 〈とんかつ和幸〉 食欲旺盛です☆満腹です☆
2020年01月05日
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◆◆ 2020.1.1 ◆◆
新年あけましておめでとうございます 新年、波乱の幕開けになる気配… 強い覚悟が必要になるかもしれない…
2020年01月01日
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◆◆ 古くさい考えですか？ ◆◆
☆画像をお借りしました 私の大好きな〈かたせ梨乃さん〉です！ なんて美しい着物姿なんでしょう♥︎ 私もこんな風に着こなしたいものです♪ 〜〜〜★〜〜〜 最近、若い方が着物を着るようになり、若い方の着物姿も街中で見るようになりました 安価で購入できるポリエステルの着物も新しい感覚の柄がたくさん出回るようになり、洋服感覚の可愛いワンピースのような着物もたくさんあります(^ ^) 選ぶ楽しさ…いいもんです(^ ^) 〜〜〜★〜〜〜 着物のオシャレは、季節感を感じながら、着物、帯、帯揚げ、帯締め、草履など、いろんな組み合わせで個性を出しオシャレをするんじゃないかなぁ…と、私は思ってます！ ですが… 最近は、［個性］が強すぎる方もいらっしゃいます フード付きのトレーナーを中に着て、その上に着物を着たり、着物を極端に短く着付け着物の下からスパッツのようなパンツを着たり、半幅帯に大きなぬいぐるみを付けて締めたり… まぁ、いろいろです！ ファッション？ びっくりするような着方をする方を見ます！ 年齢に関係なく、着付けの上手い下手ではなく、着物を着物としてちゃんと着る事が1番美しいんじゃないかと私は思うのです 私の考え、古いですか？ もうすぐ、夏が来ます 浴衣の季節です どうぞ最低限のルールを守りながら、夏着物や浴衣を楽しんでみたらいかがでしょう 可愛らしさや美しさが倍増すると思います♥︎
2019年05月15日
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◆◆ オヤツは大事 ◆◆
オヤツを買い込みました♪ それぞれ 一袋食べても… 糖質:3〜5 程度だから、安心して食べられます！ お酒のおつまみみたいなオヤツだな(^_^;) 小腹がすいた時、お腹と気持ちを落ち着かせる為にはオヤツは大事〜♪ 〜〜〜★〜〜〜 今日は、こんなもん↓食べました 朝〉納豆サラダ かぼちゃ かぶ 昼〉写真無し キャベツとトマトのサラダ かぼちゃ オヤツ〉クッキー 夜〉野菜炒め オクラ ＊＊＊＊＊＊＊ 1日の摂取量 カロリー:747 糖質:60.5 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は、蒸したカボチャを久しぶりに食べました！ かぼちゃは、炭水化物が多い食品なので、基本的に食べない私ですが、カボチャのカリウムやカロテンなどを摂取したくて食べました！ カリウムは、塩分を排泄する役割があって高血圧に効果があります、また、カロテンは、いろいろ働きがありますが、視力維持、喉や肺など呼吸器系を守る役割があるらしいです！ しかしながら、久しぶりにかぼちゃを食べたけど、やっぱり糖質が多い…(￣^￣) おそるべし炭水化物！！ やっぱり、しばらくは避ける食品だな…(￣^￣)
2019年05月14日
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◆◆ 糖質制限 ◆◆
久しぶりに糖質制限の食事を…(^^) ブログでお伝えするような食事じゃないんですけど(^_^;) 体重が増えまして…(＞_＜) ちょっと気合いを入れないとダメな感じなんですよ（涙）自分に負けないように日々を過ごしたいと思います！頑張るぞ〜 \( ˆoˆ )/ …ってワケで食事をみてくださいませ！ 朝、昼、同じメニューです(^_^;) 鳥むね肉のサラダ 長ネギを入れた卵焼き 朝は、プラス100ccの牛乳を飲みました。 （朝、牛乳を飲むと血糖値の上昇を抑制できるらしいです） カロリー:282 タンパク質:22.48 脂質:15.5 糖質:10.69 塩分:0.6 昼は、牛乳が無い分、成分は少し減ってます！ サラダはゴマドレッシングをかけたいところですが、今日はしょう油を少しかけました。 この量では、仕事中お腹が減って死にそうだったので、今日は、アーモンドと小さなクッキーを2枚、オヤツで食べました！
2019年05月13日
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◆◆ 愚息の彼女から… ◆◆
昨日は、母の日でしたね★ 幸せです…♥︎
2019年05月13日
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◆◆ ご褒美 ◆◆
昨夜、母からプレゼントをもらった(^ ^) 《 ReFa 》 欲しかったの〜*\(^o^)/* コロコロしたかったの〜*\(^o^)/* うれしい〜♥︎ 顔だけじゃなくて… いろんなところ、コロコロするぞ〜♥︎
2019年05月03日
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◆◆ 断ち切れない欲望 ◆◆
我慢が出来なくなる(＞＜) どうしても食べたくなる… ついつい自分に甘えを許してしまう(〃ω〃) はい、ダメな私です…(・・;) レモンクリームのウエハース♥︎ 美味しい〜♥︎ 平成最後の日、自分に甘く終わるワタシ★ はぁ…情けない…(＞_＜)
2019年04月30日
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◆◆ モチモチ ◆◆
昨日おでかけしたトルコ至宝展に行く途中に見つけたベーグルのお店♥︎ たくさんの種類があって、どれも美味しそう〜(^^)もちろん買いましたよ（笑）素通りなんて出来ないもん(^｡^) たくさん買ったけど、食べちゃった！（笑） 残りは↓これだけ…(^_^;) 上）ココアホワイトチョコ 下）抹茶ホワイトチョコ ラムレーズンマフィン モチモチで美味しいベーグルだよ〜 美味しい物は、あっという間にたべちゃうなぁ
2019年04月29日
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◆◆ 今日から9連休 ◆◆
今日から9連休☆マジ嬉しい〜(^ ^) 9連休の予定は《断捨離》(^.^) かなり本気モードで断捨離する予定だけど、連休初日は…国立新美術館で展示されている〈トルコ至宝展〉へ行ってきました オスマン帝国の文化、豪華な宝飾品、衣装、食器など全てに美意識の高さを十分に感じ取る事が出来て、楽しみにしていた鑑賞は大満足だった★ 明日は、カピバラに会いに行きたいなぁ♥︎ ん…？ おい！いつから断捨離するんだ？（笑）
2019年04月28日
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◆◆ 欲望に勝てるか？ ◆◆
我が家の息子、ものすごい食欲…(^_^;) 食べても、食べても、まだ食べたいらしい。ガッツリご飯はもちろん、甘い物も食べたいらしく、「柏餅を買ってきて♥︎」と…。 そんなわけで↓買ってきましたぁ(^.^) 私も甘い物、食べたい！！ 欲望に勝てるか？私？(￣^￣) しかし、何故好きな物には「糖質」が多いんだろう…？…W(`0`)W
2019年04月19日
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◆◆ ヌクヌクだったなぁ ◆◆
今日、私の住む関東は、初夏のような暑さでした。 今からこんなんじゃ、夏本番どうなるんだろう…(＞_＜) すっかり「春」「初夏」を感じるようになったので、この冬に使っていたカーペットを片付けました(^ ^) ↑テーブルの下に敷いて足元を温めたり、ゴロンと横になって寝る時に使ったり…。 重宝した「冬のぬくぬくグッズ」でした♥︎
2019年04月18日
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◆◆ 久しぶり… ◆◆
いやぁ、なんとも… 時の流れってもんは、本当にはやく、 あっという間に過ぎて行きますね…(*_*) 前回のブログ更新は、H子ちゃんの足の骨折ネタ（笑）どんだけ月日が過ぎて行ったの〜(・・;) そんなこんなで久しぶりのブログ更新は、 「甘いもの買ってやったぜ！」と鼻息荒く興奮気味で書き込んでおります！ 《 ガトーショコラ宇治抹茶 》 コンビニで見かけ、心が奪われ… もう我慢が出来なくなり、初購入した次第でございます(^_^;) 糖質がドピャーンとあるので、バカ喰いはできないけど （本音は、一気喰い） 楽しみながら食べたいと思いま〜す♥︎ 美味しいかなぁ〜♥︎
2019年04月15日
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◆◆ 転んだ(＞_＜) ◆◆
H子ちゃんが自宅で転んだ〜(＞_＜) 痛々しいね〜（涙） 愛猫をまたごうとして転んだ… 笑えないけど、ちょっと笑える(^^) ↑ママを骨折させた犯人♡
2018年07月29日
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◆◆ 浸透してるね〜 ◆◆
最近、ふるさと納税の返礼品に 〈低糖質〉の品が増えてきてるらしい 低糖質 世間に浸透してるよね〜 …ってワケで 当然 〈夏ギフト〉にも特集がある↓ しかも、美味しそう♡ ちなみに これ↑ ローソンの夏ギフトに載ってた(^ ^)
2018年06月06日
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◆◆ 二者択一 ◆◆
この商品、初めて見つけた！ だから、初めて食べてみた！ う〜ん…まぁまぁだったかな(＞_＜) 〜〜〜★〜〜〜 本当は低糖質のシュークリームを 食べたかったけど… ガマンしてヨーグルトにした！ 二者択一ですよ(^ ^) 甘い物が食べたかったのに 全く甘くないヨーグルトを食べた！ 欲望は、満たされませんっ(＞_＜) だから… ヨーグルトを食べながら自分にヒトコト！ 「エライよ♡甘いものへの欲望に勝てたもん」 食べたかった低糖質のシュークリームは、 糖質8g程度… 初めて食べたヨーグルトは、糖質4.8g この糖質3.2gの差の積み重ねが Hba1cや体重にじわじわと関係してくる 「食品を選ぶ」事が 大事だとつくづく感じながら 仕事中の〈オヤツ もぐもぐタイム〉でした★
2018年06月04日
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◆◆ 彩りが悪いけど… ◆◆
夜食です↓ チキンカツ ＊茹でキチンなら最高な食事！ ガマン出来ずフライ物 キャベツ ＊ゴマドレッシング10g コマツナと油揚げの汁物 納豆 ＊納豆 ワカメ 鰹節 ネギ 入り 〜〜〜★〜〜〜 朝食、昼食がかなり低糖質の食事だったから おやつに少し多めのメロン200gを食べました★ 美味しかったぁ〜(*^^*) 〜〜〜★〜〜〜 コマツナ、よく食べます！ 私がコマツナを食べる1番の理由は、 カリウム摂取、高血圧予防、むくみ予防です！ 多くの効果があるコマツナは、 素晴らしい食材だと私は思います (^ ^) 納豆も毎日食べます！ 納豆にワカメを必ず入れて食べます 食物繊維、ミネラルを豊富に摂取する事が 1番の理由だけど、 おなかの調子を整える効果を期待してるわけです♡ つまり、便通です♡ 〜〜〜★〜〜〜 過去の私は… 食材の効果なんて全く考えなかった 今は、食材の効果を考えながら食事をしてる 糖尿病食事療法を目的とした食事は、 糖尿人としては当たり前なんだけど、 健康を保つために必要な栄養素を摂取し バランスのよい食事するのは 病魔を遠ざけてくれると思うなぁ(^ ^) 糖尿人になってから 〈健康な身体は、意識して作るもの〉 そんなふうに強く思うようになった(^ ^)
2018年06月03日
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◆◆ やっちまった (＞_＜) ◆◆
(＞_＜) 久しぶりにやっちまった! ポケットにティッシュが入ったまま洗濯！ 最悪だぁぁぁ〜（涙）
2018年06月03日
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◆◆ 2時間たりない ◆◆
睡眠時間は、最低5時間と決めている 3時間程度しか寝てないから 2時間たりない朝をスタートしてる(＞_＜) 今日の仕事は、 軽い罰ゲームのような多忙っぷり… はたして、 2時間たりない睡眠で乗り切れるか⁉︎ そんな朝の朝食は、こちら↓ きゅうり浅漬け トマト ワカメ おからパンケーキ チーズ（結局、食べなかった！） ＊余裕のない朝だったため 正確な計算はしてないけど 糖質:8.5程度 カロリー:220カロリー程度
2018年06月01日
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- 楽天市場
- 💚 【第2類医薬品】満量処方 エナジ…
- (2026-10-08 06:56:21)
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- つぶやき
- 母ちゃんに心地よい状態で
- (2026-10-08 07:00:04)
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- 【楽天ブログ公式】お買い物マラソン…
- アトピーっ子三男、咳喘息！？☆予防…
- (2026-10-08 07:37:03)
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