2016年10月09日
カテゴリ： 食
ブルーベリージャム 作りました(^^)
市販されているジャムには、
【カロリー50%】とか…
【砂糖不使用】とか…売ってますよね
私のお気に入りは…
↓まるごと 果実 （砂糖不使用）
果実がゴロゴロ入っていて、美味しい♥︎
でも、カロリーは…
10g当たり13.5カロリー
こんなにあります！(>_<)
調子に乗って、食べていると大変ですっ！
カロリーや糖質を少なくして
パンやプレーンヨーグルトに使えるように
するには作るのが1番です♡
私が使ったのは↓これです
砂糖のかわりに、エリスリトール130g使用
だから、カロリーゼロ☆
手作りブルーベリージャムのカロリーは…
果物のカロリーと糖質だけって事です
私の手作りブルーベリージャム
安心して食べられます(*^^*)
いい感じにパンも焼けました♡
パンにジャムをのせて食べますよ〜p(^_^)q
市販されているジャムには、
【カロリー50%】とか…
【砂糖不使用】とか…売ってますよね
私のお気に入りは…
↓まるごと 果実 （砂糖不使用）
果実がゴロゴロ入っていて、美味しい♥︎
でも、カロリーは…
10g当たり13.5カロリー
こんなにあります！(>_<)
調子に乗って、食べていると大変ですっ！
カロリーや糖質を少なくして
パンやプレーンヨーグルトに使えるように
するには作るのが1番です♡
私が使ったのは↓これです
砂糖のかわりに、エリスリトール130g使用
だから、カロリーゼロ☆
手作りブルーベリージャムのカロリーは…
果物のカロリーと糖質だけって事です
私の手作りブルーベリージャム
安心して食べられます(*^^*)
いい感じにパンも焼けました♡
パンにジャムをのせて食べますよ〜p(^_^)q
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最終更新日
2016年10月09日 19時17分45秒
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