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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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プールのことを１回書いていないな… とは
気づいていたのですが、いつかはわからず。
自転車で行っている限りはスマートウォッチで
アクティビティを測定しているはずなので確認。
→10/4のようです。いやぁ助かる。
2.4km、9分30秒、45kcal。
この日に行ったのはわかって、メニューは同じでも、
何があったか何を思ったのはわかりません。
まぁ記録は記録なので。サボっていない限りは
書いておこうと思います。
いや、メニューはこの頃コロコロと
変えていたんだった…(´；ω；｀)
多分これのはず。
ウォークを100m。
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
背泳ぎ50m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
バタフライ50m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
終わりにウォーク100m。
2.4km、9分30秒、60kcal。
あれ、この日はチェックインの寄り道を
していないようですね。何かあったかな。
運動にしてもリハビリにしても、
期間が空くと忘れてしまうので
やる気とかなんとか関係なく
その日のうちに書かないといけないと思いました。
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夫が最近購入しました。
スイッチで作動する系の機器がこれで連動して
時間が来たらついたり消えたりするそうです。
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