PR
2026.10
2005.12.04
カテゴリ： アーユルヴェーダ
2006年度アーユルヴェーダ基礎講座スタート>> http://www.ayurved.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆敏感肌用スキンケア◆
───────────────────────────────────
ピッタ(敏感肌)
ニキビ、吹き出物、赤み、ほてりは、ピッタ肌の特徴です。
辛いからと言ってあれこれつける前に、植物の力でケアしてみてください。
★クレンジング
アーモンド・パウダー・・・小さじ1杯
ミルクパウダー・・・小さじ1/2杯
水・・・適量
以上をまぜてゆるめのペーストにし、首からマッサージをする。
１－２分たったらぬるま湯で洗い流し、乾いたタオルで水分を拭き取る。
★スクラブ
大麦の粉・・・こさじ1/2杯
サンダルウッド・パウダー・・・小さじ1/2杯
コリアンダー・パウダー・・・小さじ1/2杯
レモン汁・・・小さじ2杯
以上を混ぜてペーストにし、首からマッサージをする。
頬や目の周りなどなど皮膚の薄いところは軽めに、小鼻やあご先などを丁寧に行う。
★マッサージ
オイル
ココナッツ油
オリーブ油
以上のどちらかを使う。
約５分ほど行う。
お湯で絞った温かいタオルで顔を蒸すようにしながら余分な油分をふき取る。
★スチーム
お湯・・・洗面器に半分程度
コリアンダー・パウダー・・・小さじ1/2杯
アーマラキー・パウダー・・・小さじ1/2杯
洗面器の上、３０－４０ｃｍ位のところに顔をかかげ、頭からバスタオルをかぶって蒸気がもれないようにしながら５分ほど蒸気を浴びる。
乾いたタオルで水分をふきとる。
パック
サンダルウッド・パウダーをローズ水または水でといたもの
スイカ
きゅうり
りんご
以上のどれかを使う。
フルーツ、野菜はミキサーにかけてガーゼで絞った液をコットンに浸してパックする。目の周りは避ける。
約１０－１５分ほど。
ぬるま湯で洗い流す。
以上の流れを週に１回～２週間に１回ほど行う。
フェイシャルケアの一連の流れを行った後は、肌が柔らかく敏感になっているため、ローションやクリームなどは最低５－６時間は使用しないでください。
まずは１ヶ月間試してみて様子をみてみましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆家庭でもしっかり汗をかく◆家庭用スチームサウナ
───────────────────────────────────
冬の寒さ、乾燥は、ヴァータ（風）の要素を乱します。
こんな時期は、ヴァータと反対の性質を持つ、暖かさ、潤いを食生活にとりいれることがバランスをとる方法です。
中でもごま油を使ったオイルマッサージはおすすめ。
オイルマッサージのやり方
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/sections/index.php?op=viewarticle&artid=68
全身のオイルマッサージを行った後、しっかり身体をあたためて汗をかくと、体内に浸透したオイルが老廃物をあつめてきて、翌日のすっきりとした排泄につながります。
そこで、家庭でも手軽に使えるホームサウナをあつめてみました。
オイルマッサージは大変ですが、やると本当にきもちがよくやみつきになります。クリスマスの自分磨きにスタートしてみてはいかがですか？
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/rakuxoop/index.php?catid=6
Ｄｒ．アーシャの健康相談（通訳付き）６０分１５７５０円
***************************************************
アーユルヴェーダサロン・サトヴィック
本場インド カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用。体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。
お手軽アビヤンガ ９０分１０,０００円
Ｄｒ．アーシャの健康相談（通訳付き）６０分１５７５０円
※ご予約前にコース内容をよくご確認下さい。
■ アーユルヴェーダサロン*サトヴィック ■
営業時間 10：00－24:00
水曜定休
<< http://www.sattvic.jp >>
■ TEL 03-3942-2630/MAIL: info@sattvic.jp ■
::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*
アーユルヴェーダの健康食品
Ｄバランス
::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*
>>アーユルヴェーダをもっと知りたい http://www.ayurveda.jp/
>>究極の癒しを体験したい http://www.sattvic.jp/
>>商品を見てみたい http://cart02.lolipop.jp/LA10149127/
>>キレイと元気を目指す仲間を増やしたい http://www.sattvic.jp/xoops/html/
:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆敏感肌用スキンケア◆
───────────────────────────────────
ピッタ(敏感肌)
ニキビ、吹き出物、赤み、ほてりは、ピッタ肌の特徴です。
辛いからと言ってあれこれつける前に、植物の力でケアしてみてください。
★クレンジング
アーモンド・パウダー・・・小さじ1杯
ミルクパウダー・・・小さじ1/2杯
水・・・適量
以上をまぜてゆるめのペーストにし、首からマッサージをする。
１－２分たったらぬるま湯で洗い流し、乾いたタオルで水分を拭き取る。
★スクラブ
大麦の粉・・・こさじ1/2杯
サンダルウッド・パウダー・・・小さじ1/2杯
コリアンダー・パウダー・・・小さじ1/2杯
レモン汁・・・小さじ2杯
以上を混ぜてペーストにし、首からマッサージをする。
頬や目の周りなどなど皮膚の薄いところは軽めに、小鼻やあご先などを丁寧に行う。
★マッサージ
オイル
ココナッツ油
オリーブ油
以上のどちらかを使う。
約５分ほど行う。
お湯で絞った温かいタオルで顔を蒸すようにしながら余分な油分をふき取る。
★スチーム
お湯・・・洗面器に半分程度
コリアンダー・パウダー・・・小さじ1/2杯
アーマラキー・パウダー・・・小さじ1/2杯
洗面器の上、３０－４０ｃｍ位のところに顔をかかげ、頭からバスタオルをかぶって蒸気がもれないようにしながら５分ほど蒸気を浴びる。
乾いたタオルで水分をふきとる。
パック
サンダルウッド・パウダーをローズ水または水でといたもの
スイカ
きゅうり
りんご
以上のどれかを使う。
フルーツ、野菜はミキサーにかけてガーゼで絞った液をコットンに浸してパックする。目の周りは避ける。
約１０－１５分ほど。
ぬるま湯で洗い流す。
以上の流れを週に１回～２週間に１回ほど行う。
フェイシャルケアの一連の流れを行った後は、肌が柔らかく敏感になっているため、ローションやクリームなどは最低５－６時間は使用しないでください。
まずは１ヶ月間試してみて様子をみてみましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆家庭でもしっかり汗をかく◆家庭用スチームサウナ
───────────────────────────────────
冬の寒さ、乾燥は、ヴァータ（風）の要素を乱します。
こんな時期は、ヴァータと反対の性質を持つ、暖かさ、潤いを食生活にとりいれることがバランスをとる方法です。
中でもごま油を使ったオイルマッサージはおすすめ。
オイルマッサージのやり方
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/sections/index.php?op=viewarticle&artid=68
全身のオイルマッサージを行った後、しっかり身体をあたためて汗をかくと、体内に浸透したオイルが老廃物をあつめてきて、翌日のすっきりとした排泄につながります。
そこで、家庭でも手軽に使えるホームサウナをあつめてみました。
オイルマッサージは大変ですが、やると本当にきもちがよくやみつきになります。クリスマスの自分磨きにスタートしてみてはいかがですか？
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/rakuxoop/index.php?catid=6
Ｄｒ．アーシャの健康相談（通訳付き）６０分１５７５０円
***************************************************
アーユルヴェーダサロン・サトヴィック
本場インド カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用。体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。
お手軽アビヤンガ ９０分１０,０００円
Ｄｒ．アーシャの健康相談（通訳付き）６０分１５７５０円
※ご予約前にコース内容をよくご確認下さい。
■ アーユルヴェーダサロン*サトヴィック ■
営業時間 10：00－24:00
水曜定休
<< http://www.sattvic.jp >>
■ TEL 03-3942-2630/MAIL: info@sattvic.jp ■
::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*
アーユルヴェーダの健康食品
Ｄバランス
::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*
>>アーユルヴェーダをもっと知りたい http://www.ayurveda.jp/
>>究極の癒しを体験したい http://www.sattvic.jp/
>>商品を見てみたい http://cart02.lolipop.jp/LA10149127/
>>キレイと元気を目指す仲間を増やしたい http://www.sattvic.jp/xoops/html/
:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.12.04 15:07:42
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
