アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

バックナンバー

2026.10

< 新しい記事

新着記事一覧(全642件)

過去の記事 >

2009.01.30

お取り寄せはちみつ

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50724)

カテゴリ：サトヴィック食

アーユルヴェーダでは、甘いものは体を滋養し、どちらかというとぽっちゃりさせるといいますが、甘味の中ではちみつだけは例外的に脂肪をナイフでそぎ落とすようにやせさせるといいます。

特にむくみやすい人、脂肪が気になる人におすすめ。

ただし、はちみつという名で売っていても中身は違うということもありますし、加熱してしまうと本来の栄養成分が失われてしまうので、ちょっと贅沢しても非加熱のものを選ぶ必要があります。

本物の蜂蜜は、一口食べると口の中に濃厚なお味が広がり幸せな気分になれます。

ダイエットとしては、朝起きてすぐ歯磨きをして舌掃除をし、その後コップ1杯の白湯に蜂蜜を大さじ1杯とレモンを絞ったものを飲むとよいとされています。

以下の蜂蜜は、アーユルヴェーダの考えに基づき、気候風土まで考えて作ったハチミツです。