アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2009.07.19

アーユルヴェーダ☆スペシャリスト

テーマ：暮らしを楽しむ(413698)

カテゴリ：セラピスト起業～自分のサロンをもつ～

ジバ・アーユルベーダ・グールクラのスペシャリスト講座7月生がスタートしました♪
http://www.jivajapan.jp/

今回はヨガをきっかけにアーユルベーダを学ぼうと思われた方が多いクラスになりました。

スペシャリスト講座の楽しみの一つが手作りのアーユルベーダランチです。

今回は夏ばてでおいしく頂け、カラダに活力を与え、余分な熱はクールダウンするレシピでした。

冷性食材
ココナッツミルク、ムングダール、コリアンダー、フェンネル、サンフラワーオイル、青物全般

冷たい飲み物や食べ物は喉越しは涼しいですが、胃腸を冷やして、消化力を落としてしまうのでほどほどに。

recipe