アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ
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材料)
バジルの葉 5枚しょうがすりおろし こさじ1杯黒こしょう ホール 2粒クローブ 2粒
水400mlに上記をすべて入れ、半分量200mlになるまでにつめる。
朝晩コップ1杯のみます。
喉がカーッとあつくなり、体がぽっぽしてきます。