アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2010.06.21

祝！アーユルヴェーダ・スペシャリストコース卒業

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41522)

カテゴリ：健康になることはエコだよ

昨日は、アーユルヴェーダ・スペシャリスト・コースの卒業式でした。

このコースの卒業試験は、最終日に行われるプレゼンテーション。

半年間の学びを踏まえて、生徒さん一人ひとりが個性豊かなプレゼンテーションをします。

今回もあまりにも深い気づきを与えてくれる内容で、ＤＶＤにでもして是非日本のすべての皆さんに見て頂きたいと本気で考えてしまうほどです。

感動のあまり昨日中には記事にＵＰできませんでした（笑）

プレゼンの一部を紹介します。

・アーユルヴェーダを知って、ヨガの位置づけがしっくりきた
・色々な情報が氾濫している中で、答えがほしくてアーユルヴェーダを習い始めたが、結局は外に外にと答えを求めていて、自分自身を見つめていなかったことに気がついた。

・マッサージを家族にやってみた。耳がふさがった感じがするといっていた妹に耳にオイルを入れるのをやってみたところ、ふさがったのがとれて、首がよくまわるようになったといわれた。また、ぐっすり眠れるようになった。

自分はピッタ体質だが、自然とピッタを減らす食事を選んでいたことに気がついた。

・毎朝アロエベラジュースを飲むこと、舌掃除、しょうがをとること、白湯を飲むこと、毎朝１０分は自分と向き合う時間をつくることを続けた結果、便秘が改善し、生理痛、冷え性が改善した。またオイルマッサージを人にやってあげることで、人に優しくする気持ち、思いやる気持ちが自然に芽生えてきた。今までは自分のことを認めてほしい！という気持ちから行動をしてきたが、自分を大切にすることで、自然と相手も大切にしたいという気持ちがわいてくるようになった。

・アーユルヴェーダは、”善悪”とか”正誤”とかの判断抜きに、まず信じて飛び込んでみるのが大事だなと感じた。今まで仕事が忙しくて、考えもしなかったが、このコースを受けてみて、ベランダにグリーンカーテンを作ろうと思ってゴーヤを植えてみた。ぐんぐん育つ姿を見て、何かを育てるという楽しみを知った。

・小さい頃からひどい便秘に悩んでいる。１週間便がでないこともよくあった。いちじくのレシピを試してみたところ、２日に１回はでるようになった。今までは気がつかなかったが、今では３日以上便がでないと、胃が痛くなったり、お腹が苦しい感じがある。１週間出ないですごしていた自分が信じられない。

・宇宙飛行士の人が宇宙から帰ってくるとうつになりやすいという話を聞いたことがある。宇宙では、無重力状態で、果てしない宇宙を眺めていると、自分の枠がなくなって、至福を感じることがあるそうだ。その至福を味わった状態で、地球に帰ってきて、自分の重さ、物の重さ、人の想念の重さにやられてしまうらしい。

アーユルヴェーダをならってみて、至福の世界は瞑想状態に近いのかなと思った。だからだれでも自分の深いところにつながることができれば自分の枠がはずれて至福を感じることができるのだと思うから、瞑想することは大事だと思う。

・妹がアトピーがひどいのだが、アーユルヴェーダのクラスにくる度にアーユルヴェーダの話をしていたところ、興味をもちはじめ、ショウガととること、水分を温かい状態でとることを実践してもらったところ、今年は調子がよいと言っている。

・自分なりにドーシャ別にすすめられるスパイスをつくってクッキーをつくってみた。

～。～。～。～。～。～。～。～。～。～。～。～。～。～。

上記は発表のほんの一部です。

アーユルヴェーダは決して難しいものではなく、誰にでもしっくりくる生き方の手引きみたいなものです。

※スペシャリストコースには、毎回季節の恵みをつかった創作ベジタリアンランチがつきます
http://www.jivajapan.jp/

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