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2026.10
2010.08.27
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41524)
カテゴリ： サトヴィック食
朝食は、英語で Breakfastといいますが、これはBreak fast 直訳すると ”断食をやぶる”となります。
つまり、前の日食べたものがしっかり消化されて、気持ちよくお腹がすいている状態で食事をするのが朝食の理想になります。
アーユルヴェーダでは、前の日暴飲暴食したり、カファ体質でもともと消化に時間がかかる人などは朝食は抜いた方がいいとする場合もあります。
また夜遅い食事や、夜にがっつり食べることは、消化に負担がかかり眠りの質が悪くなるとも言われています。
朝すっきり目覚めて、気持ちよくお腹がすく生活って素敵だと思いませんか？
アーユルヴェーダでアンチエイジング
残席わずか
「女性ホルモンとの上手な付き合い方」～自分のカラダと向き合いましょう～
お申込>> info@nextage-m.com
お名前、年齢を明記上、お申込みください。折り返し、こちらからご連絡いたします。
詳細 http://ameblo.jp/nextage-v8/entry-10578134165.html
会場 きゅりあん 品川区立総合区民会館 ４F 第2特別会議室
受講料 4,000円（税込）（*事前振込）
定員 20名
つまり、前の日食べたものがしっかり消化されて、気持ちよくお腹がすいている状態で食事をするのが朝食の理想になります。
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最終更新日
2010.08.27 22:07:57
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