でみぃあの買い物日記などなど

< 新しい記事

新着記事一覧(全177件)

過去の記事 >

September 5, 2013

9/2 ～ 5 のまとめ

カテゴリ：日々徒然

9/2は飲んだくれ。
3日からは2泊3日の出張でしたので、まとめて。
ドリンク少ないのは0calのものは未記載です。

9/2
　体重：78.2kg
　体脂肪率：24.5%
　カロリー：2018kcal
　食費：昼食は170円、飲み代は1,000円でしたので1,170円
　コメント：

　　昼食はおにぎり×2、イオンで買ったはるさめスープ
　　夕食は飲んだくれ。それでも朝昼のカロリーが低かったので
　　カロリーはぎりぎり？

9/3
　体重：78.9kg
　体脂肪率：24.4%
　カロリー：1835kcal
　食費：昼食650円、夕食はお客様支払いで0円、トータル650円
　コメント：
　　朝食はバナナ1本、なし1個、キウイフルーツ1個
　　昼食はチキンカツ定食。同僚と出張だと外食に。。。

　　昼食に続いて・・・（汗

　　http://nagoya-hirono.com/katsu
　　とんかつ比呂野

　　お勧めがヒレカツ定食とのことでがっつり食べちゃいました。
　　衣がサクサクでお肉やわらかくて、マジうまかったぁ。

　体重：出張中につき未測定
　体脂肪率：同上
　カロリー：2767kcal
　食費：朝食0円、昼食395円、夕食は経費なのでトータル395円
　コメント：
　　朝食はホテルでバイキング。がっつりいってしまった・・・
　　昼食はから揚げ弁当。またもやがっつり・・・
　　夕食は飲んだくれ・・・おぃおぃ

9/5
　体重：79.1kg
　体脂肪率：21.9%
　カロリー：1741kcal
　食費：朝食398円、昼食680円、夕食150円のトータル1,228円
　コメント：
　　朝食はファミマのおにぎり1個とエースコックのスープ春雨
　　でもって野菜不足のため農協野菜Days 500ml
　　昼食はとんかつ定食。同じようなのばっかり食べてるし。。。
　　夕食は帰りの新幹線でミニッツメイドのオレンジ。

　　体重、体脂肪率は帰宅してから測定なのでアテにならないかも。
　　普段は起床してすぐに測定しているので。

敗因はどう考えても飲みすぎ。。。
この4日間の食費は3,443円。出張してた割には安上がりかなぁ・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう