September 9, 2013
カテゴリ： 日々徒然
今日は自宅の用事で休みを取得して色々でかけてましたが、どうしても次の予定の時間都合と食べに行く場所がなかったので数年ぶりにマクドナルドへ行ってきたのですが、二度と行くまいと。
カロリーはそこそこ気にしながらも、てりやきマックバーガーセットを頼んだのですが、カロリーを調べてみたら
てりやきマックバーガー：509kcal
フライドポテト（L）：571kcal ⇒ 半分にして286kcal
調べながら食べていたのでフライドポテトは残しました…。
体重：78.5kg
体脂肪率：24.6%
カロリー：1636kcal
食費：0円！（今日は休みだったので）
朝食はまいどの梨1個、キウイ1個
昼食は先述の通りマクド。悪だ、あれは。
夕食はごはん、かつおの刺身、ぎんなんなど
昼食でカロリーどかんといったので夕飯は大人しくしましたよ、、、マクド恐るべし。
カロリーはそこそこ気にしながらも、てりやきマックバーガーセットを頼んだのですが、カロリーを調べてみたら
てりやきマックバーガー：509kcal
フライドポテト（L）：571kcal ⇒ 半分にして286kcal
調べながら食べていたのでフライドポテトは残しました…。
体重：78.5kg
体脂肪率：24.6%
カロリー：1636kcal
食費：0円！（今日は休みだったので）
朝食はまいどの梨1個、キウイ1個
昼食は先述の通りマクド。悪だ、あれは。
夕食はごはん、かつおの刺身、ぎんなんなど
昼食でカロリーどかんといったので夕飯は大人しくしましたよ、、、マクド恐るべし。
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