September 9, 2013
カテゴリ： 日々徒然
9/7,8も仕事だったのでまとめての記載です。
全く痩せる方向にありませんが、安定期状態。ただ、記載の通りかなり不摂生な生活をおくっている割には太らないのは意識し始めたから・・・？
9/7
体重：79.5kg
体脂肪率：23.5%
カロリー：2824kcal
食費：
朝食0円、昼食387円、夕食3,000円
コメント：
昼食はコンビニでおにぎり2個とメッツコーラ。
夕食は飲み会と今週も飲み会多かった・・・
9/8
体重：未測定
体脂肪率：未測定
カロリー：1830kcal
食費：
朝食0円、昼食750円、夕食0円
コメント：
この日は東京日帰り出張でしたのでほぼ始発でお出かけ。
朝食は梨1個、キウイ1個、おやついなり3個。
夕食は帰宅して豆腐ハンバーグでご飯。
朝早かったので朝に計るの忘れて、夜は疲れて寝てしまいました…。
全く痩せる方向にありませんが、安定期状態。ただ、記載の通りかなり不摂生な生活をおくっている割には太らないのは意識し始めたから・・・？
9/7
体重：79.5kg
体脂肪率：23.5%
カロリー：2824kcal
食費：
朝食0円、昼食387円、夕食3,000円
コメント：
昼食はコンビニでおにぎり2個とメッツコーラ。
夕食は飲み会と今週も飲み会多かった・・・
9/8
体重：未測定
体脂肪率：未測定
カロリー：1830kcal
食費：
朝食0円、昼食750円、夕食0円
コメント：
この日は東京日帰り出張でしたのでほぼ始発でお出かけ。
朝食は梨1個、キウイ1個、おやついなり3個。
夕食は帰宅して豆腐ハンバーグでご飯。
朝早かったので朝に計るの忘れて、夜は疲れて寝てしまいました…。
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