2008.12.02
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使えないはずの左手で80ページ足らずの左綴じの雑誌をめくり終えました。おもしろい記事もなく、めくるだけの20分でした。
初めての経験で達成感があります。
機会を増やしていけば慣れて「あたりまえ」になり、達成感も得られなくなるでしょう。それは結構なことです。
片手だけを20分間使うというのはかなりハードな運動です。肩は腕が下がらないように頑張り、体幹は腕の方に倒れないように頑張ります。
めくり終えた直後から首が痛い。肩こりとは縁のないはずなのに。
上肢と体幹の筋トレの必要性を痛感します。
タイピングのような地味なADLが今日の20分につながりました。新たなADLが地味な筋トレになり、次の何かにつながります。好ましい循環です。
初めての経験で達成感があります。
機会を増やしていけば慣れて「あたりまえ」になり、達成感も得られなくなるでしょう。それは結構なことです。
片手だけを20分間使うというのはかなりハードな運動です。肩は腕が下がらないように頑張り、体幹は腕の方に倒れないように頑張ります。
めくり終えた直後から首が痛い。肩こりとは縁のないはずなのに。
上肢と体幹の筋トレの必要性を痛感します。
タイピングのような地味なADLが今日の20分につながりました。新たなADLが地味な筋トレになり、次の何かにつながります。好ましい循環です。
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Last updated
2008.12.02 13:36:44
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