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柿とあずき
食べる、作る、呑むことに幸せを感じます｡ズボラな主婦のゆるゆるブログへようこそ。料理やお酒、つまみなど、ゆるゆると更新していきます(*^^*)
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2021.07.12
テーマ： 楽天レシピ(165626)
カテゴリ： 料理記録
こんにちは♪
連日、全国各地で大雨ですね…
私の住んでいるところも、昨日は午前中から真夜中まで
ものすごい 雷雨 でした(´;ω;｀)
今ブログ書いている今も雷が鳴り始めて
雨雲が近づいてきました(;´Д｀)
今回の雷雨は結構怖かった…
雷嫌いな私ですが、一番怖かった…
YouTubeのライブ映像見ながら心をやわらげたり…
夫よ…昨日は私のせいで眠りが浅かっただろう…
ごめんな(´;ω;｀)
そんなこんなで、さらにおうち時間が増えたということで
無性にパスタが食べたい…！
ということで、今回は アボカドとエビを使ったオイルパスタ です(⌒∇⌒)
アボカドには
・オレイン酸
・ビタミンE
・食物繊維
・葉酸
などなどがたっぷり含まれている優秀食材！
特に女性や私みたいなマタニティの方には
積極的に取り入れていきたい食材ですね。
またこのほかにも、かぼちゃで作った かぼちゃ餅 も更新しています。
材料も3つだけでできるので、ご機会がありましたらぜひ♪
にんにく香る♪エビとアボカドのオイルパスタ
料理名：エビとアボカドのオイルパスタ
作者： 柿とあずき
パスタ / 100ｇ
むきエビ（小） / 10尾
アボカド / 中1個
オリーブオイル / 大さじ2
にんにくチューブ / 2cm
鷹の爪（輪切りになったもの） / 1ｇ
酒 / 大さじ1
塩コショウ / 小さじ2
パスタのゆで汁 / お玉1杯
■レシピを考えた人のコメント
アボカドは栄養素が豊富！さっと炒めてオイルパスタにしてみました♪
詳細を楽天レシピで見る→
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＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
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私の住んでいるところも、昨日は午前中から真夜中まで
ものすごい 雷雨 でした(´;ω;｀)
今ブログ書いている今も雷が鳴り始めて
雨雲が近づいてきました(;´Д｀)
今回の雷雨は結構怖かった…
雷嫌いな私ですが、一番怖かった…
YouTubeのライブ映像見ながら心をやわらげたり…
夫よ…昨日は私のせいで眠りが浅かっただろう…
ごめんな(´;ω;｀)
そんなこんなで、さらにおうち時間が増えたということで
無性にパスタが食べたい…！
ということで、今回は アボカドとエビを使ったオイルパスタ です(⌒∇⌒)
アボカドには
・オレイン酸
・ビタミンE
・食物繊維
・葉酸
などなどがたっぷり含まれている優秀食材！
特に女性や私みたいなマタニティの方には
積極的に取り入れていきたい食材ですね。
またこのほかにも、かぼちゃで作った かぼちゃ餅 も更新しています。
材料も3つだけでできるので、ご機会がありましたらぜひ♪
にんにく香る♪エビとアボカドのオイルパスタ
料理名：エビとアボカドのオイルパスタ
作者： 柿とあずき
パスタ / 100ｇ
むきエビ（小） / 10尾
アボカド / 中1個
オリーブオイル / 大さじ2
にんにくチューブ / 2cm
鷹の爪（輪切りになったもの） / 1ｇ
酒 / 大さじ1
塩コショウ / 小さじ2
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