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柿とあずき
食べる、作る、呑むことに幸せを感じます｡ズボラな主婦のゆるゆるブログへようこそ。料理やお酒、つまみなど、ゆるゆると更新していきます(*^^*)
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2021.09.10
テーマ： 日常の雑談(3214)
カテゴリ： 雑談
お久しぶりです(⌒∇⌒)
生きてます（笑）
正期産に入り、予定日まであと3日と迫る中
赤ちゃんが全然降りてこない(´;ω;｀)
日中歩いたり、家事やストレッチ、スクワット等々…
あとジンクスにあやかって、ラズベリーリーフティーを飲んだりしてるのですが
生まれる気配がない…！！！
先週の検診（38週目）で内診してくれるかなぁと不安ながらも期待していたのですが
医「お腹は定期的に張りますか？」
医「下腹部の痛みは取んな感じですか？」
私「痛いというわけではないのですが、時折軽い生理痛みたいなのが来ます」
医「じゃあ今日はエコーだけにしましょうね」
私「あ、内診はしない感じですか？赤ちゃんも全然下がっていないのですが…」
医「とりあえず様子を見てみましょう」
そして今に至る…
生まれる気配なし( ´∀｀ )
初産だし予定日すぎるのは仕方ないかもしれないし
私のお腹が居心地がいいのかもしれないけども…
大きめの赤ちゃんらしいから早く産んであげたい…！！
とりあえず、赤ちゃんに身を任せるしかないですよね。
妊娠中、便秘で悩んでいた私に伝えたいことがありまして…
頑固な便秘に悩まされていた私よ…
間食にこれを取り入れてみて！
「ヨーグルトのドライフルーツ漬け」
材料は
・ヨーグルト…400ｇ
・ドライフルーツ…75ｇ
まずはお好きなドライフルーツと無糖のヨーグルトを用意します。
今回は脂肪ゼロのヨーグルトです。
ドライフルーツは適当な大きさにざく切り～♪
今回はマンゴーを使いました！
あとはヨーグルトにぶち込んでよく混ぜて
1日くらい漬け込んだら完成♪
ドライフルーツがプルプル食感になり、
ドライフルーツも結構食べ応えがあるので、
少量でもかなり満足しますよ(^▽^)
小腹空いたときにチョコっと食べたり
朝食に食べたりとしているのですが、
本当に便秘が解消されました（笑）
臨月に入る直前から試してみたのですが、
もっと早くから食べるべきだったと後悔しています(´;ω;｀)
ドライフルーツはお好みで大丈夫です。
個人的なおすすめは
・マンゴー
・パイナップル
・クランベリー
私は苦手なのですが
キウイやレーズンも美味しいらしいのです！
私の作る分量だと少し甘めかなぁと思うので
さっぱり食べたい方はもう少しドライフルーツを減らしてもいいですし
甘いのがお好きな方はヨーグルトの量を減らしたりフルーツを増やしたりして
お好みで調整してみてください♪
数か月前の私のように、頑固な便秘に悩んでいる皆様に
ぜひとも試してほしいです…！切実に…！！
そんな感じ！
あぁ、早く赤ちゃんに会いたいなぁ
生きてます（笑）
正期産に入り、予定日まであと3日と迫る中
赤ちゃんが全然降りてこない(´;ω;｀)
日中歩いたり、家事やストレッチ、スクワット等々…
あとジンクスにあやかって、ラズベリーリーフティーを飲んだりしてるのですが
生まれる気配がない…！！！
先週の検診（38週目）で内診してくれるかなぁと不安ながらも期待していたのですが
医「お腹は定期的に張りますか？」
医「下腹部の痛みは取んな感じですか？」
私「痛いというわけではないのですが、時折軽い生理痛みたいなのが来ます」
医「じゃあ今日はエコーだけにしましょうね」
私「あ、内診はしない感じですか？赤ちゃんも全然下がっていないのですが…」
医「とりあえず様子を見てみましょう」
そして今に至る…
生まれる気配なし( ´∀｀ )
初産だし予定日すぎるのは仕方ないかもしれないし
私のお腹が居心地がいいのかもしれないけども…
大きめの赤ちゃんらしいから早く産んであげたい…！！
とりあえず、赤ちゃんに身を任せるしかないですよね。
妊娠中、便秘で悩んでいた私に伝えたいことがありまして…
頑固な便秘に悩まされていた私よ…
間食にこれを取り入れてみて！
「ヨーグルトのドライフルーツ漬け」
材料は
・ヨーグルト…400ｇ
・ドライフルーツ…75ｇ
まずはお好きなドライフルーツと無糖のヨーグルトを用意します。
今回は脂肪ゼロのヨーグルトです。
ドライフルーツは適当な大きさにざく切り～♪
今回はマンゴーを使いました！
あとはヨーグルトにぶち込んでよく混ぜて
1日くらい漬け込んだら完成♪
ドライフルーツがプルプル食感になり、
ドライフルーツも結構食べ応えがあるので、
少量でもかなり満足しますよ(^▽^)
小腹空いたときにチョコっと食べたり
朝食に食べたりとしているのですが、
本当に便秘が解消されました（笑）
臨月に入る直前から試してみたのですが、
もっと早くから食べるべきだったと後悔しています(´;ω;｀)
ドライフルーツはお好みで大丈夫です。
個人的なおすすめは
・マンゴー
・パイナップル
・クランベリー
私は苦手なのですが
キウイやレーズンも美味しいらしいのです！
私の作る分量だと少し甘めかなぁと思うので
さっぱり食べたい方はもう少しドライフルーツを減らしてもいいですし
甘いのがお好きな方はヨーグルトの量を減らしたりフルーツを増やしたりして
お好みで調整してみてください♪
数か月前の私のように、頑固な便秘に悩んでいる皆様に
ぜひとも試してほしいです…！切実に…！！
そんな感じ！
あぁ、早く赤ちゃんに会いたいなぁ
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