ばみの乱読日記　と猫雑貨。

紹介文
こころの持ち方ひとつで人生は変えられる-。自分を信じてページをめくってください。3分間できっかけがつかめるセラピーブック。メールマガジン『愛する人に愛される方法』に加筆。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】こころのおそうじ。 [ 高田雅弘 ]

先日の続きです。



『いつも忙しい忙しいと不満を言っている人の話をよく聞くと、そのたくさんの忙しい用事とはほとんどがわざわざ自分で作り出したものです。　中略　貧しくてものんびり暮らしたいと思えば、働きすぎる必要はないのだし、ある人との関係がそれほど重要でないなら、会う必要はないのです。しなければいけないこと、のほとんどは、自分にとって『得』だから、自分で選択しているのです。』161ページ

ここですね、この本を手に取ったメインリーズン。

洗濯掃除。これはやりたいこと。
家の修理やら雑事。これはやらなきゃならないこと。
仕事。生きていくためにやらなきゃいけないこと。
猫の世話と一緒に過ごす時間。これはやりたいこと。

。。。これだけでワタシの生活、結構フルフル。

ジムに行くこと。もしくはほかの運動をする時間の確保。これは体力をつけて、見た目もよくして人生楽しむためにやりたいこと。
友達と過ごす時間。会えば楽しいけれど上の事項のどれかを犠牲にしないと時間が確保できない。それがストレス。

でもやっぱりそろそろ会っておかないと疎遠になっちゃうかなーとか自分が用事あるときだけ会うのは申し訳ないなーとか 自分で勝手に思って （実際は忙しいときに会えなくったって疎遠にならないかもしれない。）友達いなくなるのも寂しい、とかいざというときに頼れる友達がいないのは困る、とか損得計算やっぱりしててそれで会うって判断してるのよね、ワタシも。意識はしてないけど。

それでジムに行けなかったり、猫たちと過ごす時間が減っちゃったりして 勝手に罪悪感感じたりするものすべて自分の問題 なんだなー。

わかっちゃいるんだけども。
でも少なくともあっても楽しくない友人と会う、なんてことはしてないし（ってかそんな友達いない）会えば楽しいんだから会うって決めてから『ほかにもやりたいことあったのに』なんてもやっとしたり会った後罪悪感感じるのをやめてあ～楽しかった！って思えるように。。。なりたいものだ。


『複雑に絡まった心の糸を解きほぐし、シンプルに考えれば、自分の裸の心が見えてきます。自分の裸の心と正面から向き合うのは、ときに勇気がいることです。　中略　心に必要な栄養素は、何がしたいかと何ができるか、この二つだけです。』

ワタシは、何がしたいか。

自分が快適に過ごせる『終の棲家』を所有したい。
だけどもしかしてこの『住処』への執着が実は負担なのかな？
家を所有したら、いつ追い出されるか、いつ家賃が払えなくなるか心配しなくていい代わりに家が無事かどうかいつも心配しなくちゃならない。
それなら立派な家を持つよりもいつでも建て直せる程度のささやかな住処のほうが身の丈に合ってるんじゃないかな？

いろんなことをシンプルに考えて、何がしたいか自分の本当の気持ちに耳を傾ける。
それで自分の責任で判断し、後悔しない。
それが幸せの近道💛

とこの本は言っていて、ワタシも激しく賛成。
崎谷教授だってそういってるしね。

簡単なことじゃないけど、いつもこのことを心にとめて生きていったらなりたい自分に近づけるかなー。

🐈 💕

なりたい自分って猫かもー。

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by 凛