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2009年09月の記事
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フラメンコの基本
昨日の初級クラスでは基本に戻ってブラソ（腕）やマノ（手）のテクニカをたくさんしました。先日のコンテストの最後の講評でもありましたがフラメンコの基本的な動きであるブラソとマノはとても大切です。これはそんなに簡単に身につくものではないため地道な稽古が必要です。ブラソの練習だけならまだしも足の動きがはいるとブラソの形はすぐ崩れていきますから。クラスの後で、週末に行われたセビコンのビデオを生徒さんと鑑賞しましたがここ数年で全体のレベルが随分上がったと感じます。私は７年前からこのコンテストに足を運んでいますが最初の頃はむむむっっっっという踊りをしている人がかなりいましたね・・・。こういうコンテストはフラメンコ練習生のレベル向上に必要なことだと思います。志摩スペイン村に感謝して・・。それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.30
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コンテスト指導を通して感じること
昨日はコンテスト予選を果たしたメンバーがかなりスタジオに来ていたので驚きました。コンテスト翌日なのでもっと休むかと思いましたから・・。スタジオ内は祝賀ムードが漂い全体的にハイテンションです。さて、志摩スペイン村セビジャーナスコンテストには２００３年と２００５年からは毎年生徒さんが出場しています。今年で６年目になりますが毎回指導を通していろんなことを学ばせてもらっています。私は毎回、自分にできる最高の振り付けと指導をし出演者はみんなよく練習をしました。それでも、予選を通過するグループとそうでないグループに明暗が別れました。このグループは通るだろうと思ったグループが意外にも通らなかったり逆に無理かな（他の出演者の方が上手いから）と感じたグループが予選を通過したり毎年秋は喜びと悲しみと怒りの嵐が私を襲います。ただ、過去を振り返って感じることはこのコンテストの結果はあくまで人生の通過点に過ぎず大切なことはこの経験を今後の人生にどうプラスにしていくかだと思います。良い結果に満足して過去の人になってしまうか？もしくは良い結果をステップアップにして更なる向上を目指すのか？残念な結果の場合それを明日への活力に変えることができるか？それとも前に進むことを諦めてしまうか？コンテスト出場に挑戦すること自体人生向上の素晴らしい前進ですからそこに至るまでのプロセスと結果を今後の人生に良い影響を与えて欲しいと願います。それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.29
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志摩への旅
週末の志摩での写真をご紹介します。土曜日、クラスが終わった後出演者８名と近鉄特急に乗車。電車の中でお弁当を食べながらわいわいおしゃべりをしているとあっという間に志摩に到着しました。今回は、初めて志摩スペイン村ホテルに宿泊しました。ロビーがスペインみたいで素敵です・・。みんなで記念撮影。このホテルでは、土日に時々無料のフラメンコショーがあります。生伴奏ではありませんが短いショーながらなかなか楽しめました。この後、露天風呂に行って塩サウナを満喫し寝る前に生徒さんの眉の手入れをしました。本番当日、ひとりで８名ものフルメイクはできませんから眉の描き方を練習してもらいました。ホテルでの朝食。ホテルを後にいざ志摩スペイン村へ。と、その前に最後の練習を屋外でしました。コンテストは場当たりなしの本番のためフォーメンションの当日確認は重要ですから・・。（審査結果については、昨日のブログをご覧ください）審査結果発表の後出演者は広場でセビジャーナスを踊って最後の思い出づくりをします。出演者のみなさん、大変お疲れ様でした。今回はカルメンホールでフラメンコ鑑賞をして大阪に戻りました。旅はまだ終わりません。鶴橋でまた焼肉を食べに行きました！美味しかったぁ！これでスタミナを蓄えまた明日からファイナルに向けて頑張りましょう！それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.28
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セビジャーナスコンテスト結果
またやってきました、志摩スペイン村に。セビジャーナスコンテスト２００９９月２７日（日）予選に生徒さんが出場しました。どきどき・・・。１０組中、４番目バモス・ア・バイラール・プリメラチームです。難しいフォーメンションを間違えることなく無事踊りきりました。ぱちぱち。先々週も出演者のレベルが高いなと感じましたが今日は更にレベルが高くて驚きました。１０組の踊りが終わった後応援団と記念撮影。いつも遠方からたくさんの生徒さんが応援に駆けつけてくれます。ありがとう！審査結果を待つ間はみんなでランチです。さて、気になる審査結果ですが・・・。じゃじゃじゃ・・・・・んんんん生徒さんのバモス・ア・バイラール・プリメラチームは予選１位 アミーゴ賞を受賞しました！！！ファイナル（決選）ステージに出場決定です！メンバーのみんな、おめでとう！フラメンコ歴２年目のメンバーでかつ初出場の素晴らしい快挙です！感動しました。これで当教室から出場したチームはすべて予選で入賞しかも３年連続予選１位アミーゴ賞を受賞しました。こんな良い生徒さんに恵まれ幸せです。感動をありがとう！それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.27
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また志摩に！
お昼のレギュラークラス指導後志摩に行きます。明日は志摩スペイン村セビジャーナスコンクール予選に生徒８名の１グループが出場するからです。最後の練習風景です。年齢差のあるグループでフラメンコ歴２年目の初級者ばかりですがみんなガッツがあって志が高くここ数ヶ月の成長は目を見張るばかりです。明日、舞台で華開きますように。それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.26
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エッセイをアップしました
セビージャ在住の田中さんのエッセイ「スペインのテレビ」を本サイトにアップしましたので興味のある方はご覧ください。踊ってみよう！フラメンコ＞＞ところでスペインのテレビをネットで見れるのをご存知ですか？Canal Surというアンダルシアのテレビ局はフラメンコをよくやっていますのでご覧ください。Canal Sur＞＞それでは、また！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.26
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１０月スタジオライブのご案内
10月11日に行われるスタジオライブのご案内をさせていただきます。Ｍａｒｉフラメンコ教室研究生によるスタジオライブ第9段です！2009年10月11日（日）１部： 16時00分開場 16時半開演２部： 17時30分開場 18時00分開演入れ替え制1部と2部の内容は違います。出演：バイレ 研究生カンテ 二宮光彦ギター 松井高嗣パルマ 松本真理子チケット代：前売り 1000円（１回）、1800円（通し）当日 1200円（１回）、2000円（通し）場所：スタジオ プランタ・イ・タコンお申込み・お問合せ先：gracia_vab1@yahoo.co.jp Tel. 06-6900-3877（13時～21時半）1部2部どちらをご希望されるか、枚数、お名前、ご住所、郵便番号、電話番号をご明記の上上記メールアドレスにお申し込み下さい。 追ってこちらの指定する口座にご入金していただき、ご入金を確認後予約番号をご連絡させていただきます。 当日は予約番号順に入場していただく予定です。 詳細はお問合せくださいませ。このライブに向けて研究生の練習も白熱しています。１部２部とも、数席の余裕がございますので興味のある方是非いらしてください。それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.25
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一流の思考法
ＷＢＣトレーナー森本貴義さん著の「一流の思考法」ＷＢＣトレーナーが教える「自分力」磨き方を読みました。 シアトル・マリナーズや、ＷＢＣ日本代表のトレーナーを務める著者が、イチロー選手をはじめとした一流アスリートたちの思考法について解説している本です。野球界の最高峰にいるエリートたちの口から失敗という言葉を聞いたことがありません。（略）彼らは「結果を出すこと」を「目標」にしていないからです。（略）・結果を重視する人ほど「失敗」に直面する確立が高くなる。・プロセスを重視する人ほど、「発見」が増え、成功に近づく可能性が高くなる。（本文より）ここで結果主義とプロセス主義について書かれていますが何年もヒットを打ち続けているイチロー選手は常に故障しない体づくりと自分なりのプロセスを確立して改善するというプロセス主義者だそうです。自信はあるものではなく「育てるもの」。（略）自信とは結果（＝相手の評価）から生まれてくるものではなく本番に向けて納得のいく準備を行い自分が納得できたかという内なるものです。（本文より）イチロー選手は世間に注目されている人ですから他人の評価、マスコミの報道とか気にならないのかなぁと思いますが精神面のコントロールが卓越しているんでしょうね・・・。素晴らしい・・。この本は感心することがたくさん書かれていて何度も読み返しました。スポーツの世界で成功できる人とできない人の差はどこにあるのか？才能だけでなく思考法もとても大切だということを改めて実感しました。自身の精神面や肉体面をどう活用したら最大限のパフォーマンスを発揮できるのか？その参考になることがたくさん書かれているこの本とってもお薦めです。それでは、また明日！＊明日への励み応援クリック↓をお願いします人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.24
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やる気の温度差
他教室の生徒さんから相談を受けることがありますがその中でよくあるのが「やる気の温度差」の悩みです。これは私の教室の生徒さん同士でも時々悩みとしてありますから今日はこの解決方法について書きたいと思います。発表会で群舞で踊る場合すごく上手く踊りたいからたくさん練習する人とまぁ記念に楽しく躍れたらいいやという人など取り組む姿勢が人それぞれです。つまり、やる気の温度が９０度くらいの人と３０度、４０度くらいの人がいるんです。問題は、やる気の温度の低い人はそのことに気づかないということです。「私は自分なりに頑張っている」やる気の温度の高い人は困ります。自主錬に来て！とみんなに声をかけても来るのはやる気の温度の高い人ばかり。温度の低い人はあまり来ないしたまに来ても受身の姿勢。こういう場合、お互いの温度差をなくすために練習の前後に話し合い、交流する時間を取りましょう。そこで、グループ全員の目指すべき意識目標を明確にすることです。温度の熱い人は、熱い想いがあるでしょうから自分の気持ちをぶつけるべきです。また温度の低い人は、家庭の事情などありますからお互いの環境について知り合うのも大切なことです。全員の気持ちがひとつになったとき向うべき目的地は明確ですから後はその目的地に向ってひたすら前進するのみです。つまり温度差をなくす解決方法は全員で話し合いをして目標意識を統一すること。温度差があればあるだけ意識統一には時間がかかりますから温度の高い人は諦めずに頑張りましょう。心がひとつになるのとそうでないのは舞台上での輝きも違います。頑張ってください。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.23
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重心移動
以前、上体に余裕を持たせるには下半身の安定が必要！と書きましたが今日は重心移動について書きます。踊っている最中どこに重心が乗っているか理解していますか？特に移動するとき重心移動はスムーズにできますか？重心移動がスムーズにできないと上半身の動きはぎこちないものになります。私がまだ練習生時代だった頃恩師のソロ用リンピアールは重心移動ばかりだったことがあります。最初は正直何故重心移動ばかりするの？もっと他の動きを見て欲しい！と感じましたが練習を重ねるごとに踊りに安定感がでてくるのを体で感じるようになって目から鱗でした。下半身強化がこんなにも大切だなんて！もっと早く気づくべき！マルカールのときどちらの足に重心がのっているのか？重心移動のタイミングは？意識してみてください。意外と適当にやっていることに気づかされます。それから地面の重力を感じてください。下半身は地に向って上半身は天に向って。これが大切です。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.22
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新しいカメラと景品
使い古しているデジタルカメラがそろそろ壊れそうな気配を感じたので新しくデジタルカメラを買いました。今週末はまた志摩に行くし・・。今回はパナソニックのルミックスです。父が勧めてくれたのを旦那が買いに行ってくれました。私はこの連休もクラスや練習で忙しいので助かりました。カメラは小さくて高性能ですね。日本の技術はすごいなぁと感心するばかりです。さて、話変わって先週末の志摩スペイン村セビジャーナスコンクールでボニータ賞を受賞した生徒さんの景品がこれです。チャコットのメイク道具一式。これは出演者ひとりひとりにもらえるんです。ほぉ～すごい豪華で実用的ですね。実を言うと、過去にボニータ賞を受賞したグループがなかったので「こんな豪華なものがもらえるんだぁ」とみんなで感心していました。今週末また志摩に行きます。どうなるでしょうか・・・。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.21
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フラメンコに流派はあるのか
「フラメンコに流派はありますか？」こんな質問を受けましたので今日はこのことについて書きたいと思います。フラメンコに、いわゆる流派はありません。ただ、人によって踊るスタイルが全然違うのは確かです。例えば先日のマヌエラ・カラスコはプーロ（純粋な）系の代表ですしべレン・マジャやイスラエル・ガルバンはモデルノ（近代的な）系で踊りのスタイルはとても個性的です。フラメンコとは少し違うジャンルの踊りにクラシコ・エスパニョールがあります。簡単に説明するとクラシックバレエのフラメンコ版みたいな感じです。すごく難しい舞踊です。クラシコ・エスパニョールとフラメンコを融合したような踊りもありますしまたホタというスペインの民族舞踊とフラメンコを融合させた踊りを見たこともあります。フラメンコは幅広い可能性を秘めた舞踊ですね。ある程度のレベルになると自分のスタイルを追求して自分のアルテ（芸術性）を確立していくことが大切ですがそこまで行き着くのが本当に遠く長い道のりです。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.20
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フラメンコの女王 マヌエラ・カラスコ
マヌエラ・カラスコの公演に行ってきました。フラメンコをよく知らない人のために簡単な説明をするとマヌエラ・カラスコはフラメンコ界の頂点に立つ偉大な人です。彼女と同じ舞台に立つアーティストはそれはそれは練習して気合をいれて舞台の望むそうですが昨日の舞台も出演者全員の気合がすごくて圧倒されました。まずは男性４人のバイレ（踊り）から始まりましたが個々の力強さ、瞬発力が冴えていて一気に舞台の空気が温まりました。それから男性４人のソロがありましたがどれも個性があってコンパス感に溢れ会場が沸きました。そして、マヌエラ・カラスコのラストソレアは感動の一言です。コンパスの波がどっと押し寄せてきてその波に気持ちよくのるサーファーのような快感さ。あぁ、これぞフラメンコ。オレ！至福のひと時でした。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.19
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小物を使って踊ること
毎週木曜日の中級はグアヒーラのクラスですがアバニコ（扇）を使って踊ることに生徒さんは悪戦苦闘しています。グアヒーラは、見た目、とても優雅にみえますが踊るほうはハードです。アバニコ回しながら足を打ってファルダも使って・・・・。足に集中するとアバニコはきちんと回らないしアバニコに集中すると足がバラバラになったり・・・。振り付けが難しいのが手伝ってか受講生もどんどん減ってきてこのクラスだけ異様に少ないです。しかしその分生徒さんの結束は固くなってきました。さて、きれいに回すのが難しいアバニコですが手首の柔軟性が必要です。ですから手首の柔軟を十分にしてください。鏡をみながらアバニコの面がきれいに見えるようひたすら回すのみ！です。練習は裏切りませんよぉ。追記：志摩スペイン村ホームページトップに昨年のコンクールの様子が映像で流れています。昨年出場した生徒さん数人が映っていますから興味のある方はご覧ください。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.18
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寝違えて首が
月曜日の朝、寝違えて首筋を傷めました。首が曲がらないほどのひどい痛みではありませんでしたが全身のバランスも崩れていたのですぐいつも行っている整体に行きました。「骨盤がいつもより歪んでいますね」週末、長時間電車に乗っていた時歪んだ姿勢で座っていたんでしょう。練習もかなりしたしね・・。首の治療よりまず骨盤の歪み治療から始まりました。私がいつも行く整体の先生は全身をくまなく施術してくださるし筋肉の正しい使い方を教えてくださるのでとても勉強になります。さて、首の痛みは少し良くなりましたがブエルタ（回転）はできません。首が切れないので・・。一昨日と昨日のクラスでは「首が痛いから」とブエルタの見本はしませんでしたが踊っている最中無意識に首を切ったりするので後で激痛が襲ってきました。痛いです・・・・。それでも練習はしなくてはいけません。今日もこれからリサイタル公演に向けて練習に行ってきます。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.17
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驚いたこと
先日のコンクールでは驚くこともありました。なんと、最近ご無沙汰のアントニオと彼の仲間達がわざわざスペイン村まで応援に駆けつけてくれたんです。わぁおぅ、感激です！ありがとう！！！それで、撮影してくれたデータを昨日いただきました。そのうちの数枚をご紹介します。アントニオ撮影です。さすがアントニオ良い表情をとらえています。すごい後ろの方から撮影しているのに一眼レフは違いますね～。いえいえ、アントニオの腕がいいからですね。Muchas gracias！！！それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.16
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先日のアクシデント
先日のコンクール予選のときビデオ撮影はできるので最初から最後まで撮影をしました。記念にもなるし、教室にとっての永久保存の映像になりますから。審査結果を待つ昼食のときに出演した２チームの踊りを見ようか？ということになりビデオカメラを再生したら・・・。むむっつ？？？画面が真っ黒！！！音しか聞こえないんです。・・・・・・・・。「先生、キャップして録画したとかではないですか？」「画面に映像が映って録画していたからそれはないわぁ！何でかしら？？？？」それで他のテープで撮影をしてみたらそれも再生すると画面がまっ黒。そういえば朝、ビデオカメラがはいったかばんが机から落ちたんですね。でも録画モードの時、映像は見えるしまさか壊れたとは思いませんでした。すごくショックでした・・・。それで、昨日急遽ビデオカメラを買いに行きました。これです。そして先日の予選のテープを見たら・・・ちゃんと録画されていましたぁ！！！良かったぁぁぁぁ。ほっ。それにしても、最近のビデオカメラってメモリー内臓型が主流でテープタイプはほとんどないんですね。過去にたくさん録画したものをきちんデータ化しないとそのうち見れなくなる日がきますね。時代の流れは速すぎる・・・・。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.15
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コンクール指導の旅
一昨日土曜日のクラス指導が終わった後コンクール出場する生徒さんの踊りを他の生徒さんの前で披露して最後のダメだしをしてから近鉄特急に乗って志摩に向いました。電車の中でお弁当を食べました。美味しかったです。みんなでおしゃべりをしていたら約２時間半の旅もあっという間です。ホテルのロビーで記念撮影。もう何度このホテルに来たでしょうか・・。ホテル到着後、生徒さんの眉のお手入れなどして大浴場で汗を流し早めに就寝。本番朝は６時半に起床。朝風呂に行った生徒さん達はもっと早起きでした。７時にみんなで朝食をとり８時にホテルを出発。志摩スペイン村の広場で最終エンサージョをしてからいざ楽屋へ！これが楽屋です。楽屋入りするのは８時半で１０時半過ぎまでメイクをします。私の一番の仕事はこのメイクですから気合を入れてきれいに仕上げていきます。衣装の色に合わせてマニュキュアの色もコーディネイトしてきれい！楽屋からコンクール会場に移動して１１時からコンクールがスタートしました。最初にスペイン人ダンサーが模範演技をしてその後１０組が踊ります。１２時頃に終わってから審査結果が発表されるまでの間は自由時間で昼食を食べてのんびりと待ちます。審査結果発表は１４時２０分から。もうどきどきの瞬間です。（結果については昨日のブログをご覧ください）審査結果の後は広場でスペイン人ダンサーと出演者がセビジャーナスを踊ります。これはお客さんも参加ＯＫなので応援に来ていた生徒さん達も楽しそうに参加していました。コンクールはこれで終了です！ここに至るまでとても長い道のりだったのに本番１日はあっという間に終わってしまいました。感無量のひと時です。出演者は楽屋に戻ってメイクを落とし思い出を胸に帰路につきます。帰りの電車の中、疲れで爆睡するかと思いましたが興奮していたのでしゃべりまくって鶴橋に到着。そのまま元気のある人達で焼肉を食べに行きました！鶴橋で有名なお肉屋さんだけあってどれも美味しかったぁ！みんな、お疲れ様でした！さて、このコンクール予選ですが当教室からもう１チームエントリーしているので指導の旅はまだ終わりではないんです。どうなるでしょうか・・・。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.14
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コンクールの結果
毎年秋、志摩スペイン村にて行われるセビジャーナスコンクール予選がとうとう始まりました！このコンクールのことをよく知らない方に簡単なご説明をしますと９月から１０月の週末１０日間に１日１０組が踊って１位のアミーゴ賞を受賞した１０チームが最終日ファイナル決選に進み優勝を目指すというコンクールです。毎年、このコンクールにエントリーしている当教室ですが今日は２チームが出場しました。３番目に踊ったチーム バモス・ア・バイラール・セグンダです！このチームは賞どうこうより「楽しむこと」をコンセプトに結成されたんですが・・。よく練習して上達したので活き活きと輝いていました！４番目に踊ったのは研究生２名によるチーム ニーニャ・デ・ロス・ヒラソルです。「自分達で振り付けを考えること」をコンセプトに結成されましたがぎりぎりになるまで振り付けが煮詰まらずどうなるかと心配しましたが本番はさすが研究生だけあってしっかり踊れていました。小物を落とすこともなくマントンもからむことなく無事終わってほっとしました。今日の出演者他８チームみなさん個性あって踊りも安定していてどのチームも見ごたえがありました。応援に来てくれた生徒さん達と記念撮影。さて、気になる結果発表です！ジャジャーーーーンン。最初にバモス・ア・バイラール・セグンダチームが・・・ボニータ賞を受賞しました！そしてニーニャ・デ・ロス・ヒラソルチームもチャチャラ賞を受賞しました！両チーム、おめでとう！！！！この続きはまた明日します。取り急ぎご報告まで。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.13
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取材と明日のこと
昨日、関西情報誌の取材がありました。京阪電鉄高架下にあるお店の特集とかで私のスタジオが特集のひとつに選ばれました。スタジオ周辺の地域は大阪でいうと下町っぽい場所なので私のスタジオは少し異色に映るようですね。最初にインタビューがありその後初級タンゴクラスの撮影がありました。取材の様子です。何故かこの取材に６人もの方が来られてちょっと驚きました。実際インタビューをされたのはお二人だけでしたがスタジオに見知らぬ男性がたくさんいるので生徒さんはみんな驚きの目で緊張していたようです。初級クラスではカメラマンの方がバシバシと連写で撮影されていたためかみんな緊張で動きが硬かったですね。いつ発行されるのかよくわかっていないのでまたご報告します。さて、話変わって今日はクラス指導をした後志摩スペイン村に向います。明日はいよいよセビジャーナスコンクール予選で生徒さん２グループが出場します。私は踊らないのに、ドキドキしています。結果は明日ご報告します。今までの生徒さんの努力が舞台の上で華開きますように。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.12
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下半身を安定させるには
昨日の続きで、下半身を安定させるには？どうしたらいいと思いますか？それには股関節を外旋（がいせん）させることです。つまりターンアウトすることです。ターンアウトとは股関節から下の足全体を外側に向けることです。フラメンコの場合、バレリーナのように１８０度外旋する必要はありませんが９０度くらいは開けるようにしたいですね。足先や膝だけを外に向けようと勘違いしている人がいるみたいですがこれは体を痛める原因になりますから股関節を意識してください。よくわからない人は膝と足先が同じ方向を向いているか確認してください。膝より足先が外を向いている場合足先だけ無理やり外を向こうと捻りすぎです。足を痛めないために直してください。このターンアウトができると可動域が広がり下半身安定に繋がります。立ち姿も変わってきますよ。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.11
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上半身をきれいに見せるには
「ブラソ（腕）のラインをきれいにみせたい！」「上半身を女性らしく美しくしたい！」よくある質問です。ブラソ、上半身に必要なテクニカで美しいラインをつくっていく必要がありますが今日は別のアドバイスをします。上半身に余裕を持たせるには？どうしたらいいと思いますか？それには下半身を安定させることです！例えで言うと家を建てるときの土台作りを想像してください。地盤のゆるい地面に柱だけさして家をつくればちょっとした地震や強風で家はぐらぐらと揺れるでしょう。大きな地震では家は崩れてしまいます。基礎の土台づくりは丈夫で長持ちする家には不可欠です。踊りも同じです。上半身を支える下半身が安定していなければ上体に余裕がうまれず肩が力んだりぎこちない動きになってしまいます。踊りこみをするにもまずは下半身の安定から目指してください。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.10
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笑顔で踊るには
初級の生徒さん達からよく聞かれることがあります。「笑顔で踊るにはどうしたらいいですか？」笑顔で踊れない理由は笑顔になる余裕がないからです。つまり、振り付けに追われて真剣な顔になってしまう。真剣な顔は人から見ると怖い顔にも見えます。そうならないためには頭が真っ白になっても体が勝手に動くくらい踊りこんでください。そうすれば、自然と余裕がうまれて笑顔で踊れますよ。練習は裏切りません！ただし、日常で笑顔の少ない人はまた別の問題があります。感情という扉をいつも閉ざしているので周囲の目を気にすることなく自分の感情を開放してみてください。目指すは心からの笑顔です！それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.09
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出会い
今回のリサイタルで共演するロサリオとはスペインではなく大阪で知り合いました。数年前、フアナ・アマジャ、ロサリオ達による公演が大阪でありその公演後の打ち上げに何故か私も参加させてもらったんです。スペイン人の多くは公演後、夜中にフエルガと呼ばれる宴をします。どんなことをするかというと歌って踊って朝まで騒ぎます。そのパワーといったら、もうすごい！の一言でここで本当のフラメンコを体験できます。まさに非日常な世界です。さて、話戻って打ち上げには関西の先生方もたくさん集まられてフィエスタが始まりました。素晴らしいアーティストばかりだったのでその当時経験したことがないような絶対的コンパスとノリに驚きと興奮を感じました。ほとんどの人がブレリアを一踊りしたと記憶しています。もちろん私も踊りました。すごく楽しいフエルガ（宴）でした。ここで私はロサリオと知り合いになったんです。彼女はスペイン人にしては珍しく意外と人見知りをするのでそれから毎年スペインで会って個人レッスンを受けましたが友人として信頼関係を築くのに数年はかかりました。この続きはまた今度。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.08
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非日常な世界
１２月のリサイタル公演にむけて毎日黙々と練習に励んでいます。昨日日曜日も個人レッスン指導の後に夜中まで練習をしていました。新曲の振り付けを考えていますがなかなか納得がいかず進みません。こういう作業は、あっという間に４、５時間が経ってしまいます。さて、リサイタル公演とは今までの集大成で更に道を究めることです。でもこれって一般の人からすると非日常の世界でよく理解できないようです。そうなんだ・・・。でも、そうかもしれない・・・。フラメンコという世界がもうすでに非日常的な世界ですからね・・・。夢の世界でひとり黙々と探求する毎日です。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.07
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内面から輝くには
毎年行われる志摩スペイン村でのセビジャーナスコンクールが来週から始まりますね。当教室からは３グループがエントリーしていて来週の今頃、そのうちの２グループが踊っています。どきどき・・・私は踊らないのに何故か緊張します・・・今年のエントリー者は年齢がばらばらで４０代、５０代の熟女が多いのが特徴でしょうか。ほとんどの人がフラメンコ経験の浅い初級者ばかりですがコンクールという大きな目標に向って頑張っているのでこの短期間で驚くほど上達しています。昨日は２グループの強化クラスがありましたがみんなきらきら輝いていて胸がじーーんと熱くなりました。指導をしていていつも感じるのは年齢と上達速度は関係ないということです。５０代の人でも努力すれば２０代の人に負けないぐらい上達します。そして、そういう努力する人の姿は周囲に勇気と希望と感動を与えます。素晴らしいですね。来週が楽しみです。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.06
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衣装の使い方で
クラス指導をするとき、私はテーマを決めてします。今日は足強化！今日はブラソ強化！今日はブエルタ（回転）強化！みたいな感じです。そして昨日は「ファルダ（スカート）の使い方」がテーマでした。ファルダの使い方で踊りは随分と変わります。特にエスコビージャのパートは足をずっと打つため上体に余裕がなくなります。ファルダを上手に使うことでコンパス感やゴージャス感がだせます。最近流行のマーメイドタイプの衣装はファルダが広がらないためエスコビージャをしながら手首を回す余裕のある人は問題ありませんが余裕のない人はあまりお勧めできない衣装です。（逆にファルダに頼らず練習を頑張る！と前向きになることも大切ですが）このマーメイドタイプは本当にきれい。うっとり・・・。でもセビジャーナス以外は踊りづらいのでご注意を！衣装って、本当に大切です。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.05
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分かっているつもり
私の教室では、時々外部の講師をお呼びしてクラス指導をしてもらうときがあります。テクニカを中心に新しい振り付けをしてもらうときもあればリンピアールしてもらうときもあります。リンピアールとは掃除するという意味で今持っている振り付けをきれいにしてもらうことです。このリンピアールのときに代教の先生に自分達の踊りの構成などがどうもきちんと説明できないというのが最近わかりました。初級ならともかく中級が・・・・。それで、昨日中級クラスの後に生徒さんひとりひとりに振り付けの構成を書いてもらいました。抜き打ちテストです。結果は・・・。ショックでした。大きな流れは理解できていましたがどこがファルセータでどこがスビーダか細かいところが理解できていないのです。生徒さんも書くことでどこが理解できていないかわかったようです。私もきちんと教えているつもりでしたが１００％伝え切れていなかったということが分かりました。反省！それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.04
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リズム強化練習方法 ◆上級者編◆
リズム感を鍛える練習方法上級編について書きます。◆上級者編◆２連と３連がきちんとできるようになったら次は４連の挑戦です！まずは４連をまっすぐ叩けるように練習をして２連と４連の切り替え練習をしてください。ソロコンパスのアレグリアスやソレア・ポル・ブレリアのリズムにあわせながらするとコンパス感も磨けます。これができるようになったら３連と４連の切り替えです。 ゴルペだけでなく、いろんな足のバリエーションでもコンパス感を磨いてください。最後に２拍３連について。２拍３連は２つのリズムの中に３つの音がはいることを言います。２拍３連は、ティエントス、アレグリアス、ソレア・ポル・ブレリアなどあらゆる曲種で時々使われます。ただ、２拍３連のリズムがずっと続くことはほとんどありません。つまり、これは部分的に使われるので２拍３連だと気づかず習っている人もいるようです。上級レベルになるとリズム遊びも大切になってきますから楽しめるように基礎を強化してください。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.03
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リズム強化練習方法 ◆中級者編◆
昨日の続きで、リズム感を鍛える練習方法中級編について書きます。◆中級者編◆まずは３連のマスターから始めましょう。メトロノームやソロコンパスシリーズを使って♪１００くらいから。突然難しく感じるかもしれませんが諦めずにこつこつと続けてください。少しずつテンポをあげて♪１８０くらいまでできるようになれば素晴らしいですね。パチパチこれができるようになればリズムの切り替えの練習です。２連と３連の切り替えを揺れることなくリズムにはめてください。ソロコンパスのアレグリアスやソレア・ポル・ブレリアのリズムにあわせながらするとコンパス感も磨けますよ。 こちらも最初は♪１００くらいからスタートして♪１８０くらいまで挑戦してください！ゴルペだけでなく、いろんな足のバリエーションでもコンパス感を磨いてください。今度は上級編について書きますね。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.02
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リズム強化練習方法 ◆初級者編◆
フラメンコの踊りはリズムを外して踊ってはいけません。コンパス（リズム）が命です。しかし、リズムを鍛えるのは長い訓練が必要です。今日はリズム感を鍛える練習方法について書きますね。◆初級者編◆１連と２連のマスターから始めましょう。メトロノームやソロコンパスシリーズを使ってください。最初は１連から。♪１００くらいから始めましょう。メトロノームのぴぃ・ぴぃと鳴る表のリズムにゴルペもしくはパルマを叩いてください。メトロノームの音が消えるように感じるまでしてください。少しずつテンポをあげて♪１８０くらいまでできるようになれば素晴らしい上達です。パチパチこれができるようになれば次は２連です。リズムが揺れないようメトロノームにきちんとはめてください。こちらも最初は♪１００くらいからはじめて目指すは♪１８０です。 初級者の応用編はリズムの切り替えの練習です。１連と２連の切り替えを揺れることなくリズムにはめてください。ソロコンパスのタンゴのリズムにあわせながらするとコンパス感も磨けますよ。 こちらも最初は♪１００くらいからスタートして♪１８０くらいまでできたら踊りやすくなるのは確実です！バイレ（踊り）はパーカッションだと思って少しずつコンパス感を身につけてください。それでは、また明日！＊最後にプチっと応援よろしく人気blogランキングへありがとうございました！
2009.09.01
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