バツイチママみづきの日々感じたこと

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2005年06月08日

体を柔らかくする方法は？

(2)

テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(199)

カテゴリ：バレエ

うう・・・腰が痛い・・・。

腰・・・というか足の付け根の外側(お尻と太ももの境界あたり)というのが正しいかも。
たぶんストレッチのしすぎかな。

「え？なんでストレッチで？」
って思うよね。

私の場合、バレエのために体を柔らかくしようとするストレッチだから
ちょっときついんだよね。

両足を前後に開いてペタンってなりたいの。
もちろんまだならないよ。

最近急に体が柔らかくなってきてね。
すっごく嬉しくって。

そうなってくると心理的に「もっと」って気持ちが強くなっちゃうのかな。
今までやらなかったポーズもしたくなっちゃう。

バレエはレッスンを受けた回数がやっと１２回になりました。
計算すると週一回ペースで３ヶ月目になるのかな。
でも本当は１月から習ってるのだ；

仕事が忙しかった２ヶ月弱、全然通えなかったからね～。
当然疲れるのでストレッチも出来なかった。
先生には「ストレッチだけはしといてね」って言われてたけど(^^;)

最初は両足を前後に開くより左右に開く方がマシだったんだけど、

左右に開く方の「ダメさ」が気になるようになって来ちゃった。
左右開脚だってちょっとは進歩してるのにね～。

あ～、早くどっちも上手に開けるようになりたーい！！

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