B.C.B.G.な暮らし

集中力の基盤になるのは、根気であると思いますが、
根気を支えるためのものは、何でしょう。

やはり、体力なのでしょうか。

体力がなかったら、苛立ちにも負けやすく、キレやすいですし、
考える力が、残っていても、最後まで集中して頑張り切れませんね。

やはり、集中力と体力は比例するのだと思います。
身体を鍛えて、体力がつくと、集中力も増えます。

オリンピックをみて、感じますが、
世界的に見れば日本人の基礎体力は、
基本的にスポーツにおいて不利ですね。

誰が見ても明らかです。

ジャンプ力なんて、アフリカ人の跳躍力にはかないません。

そうういうフィジカルな面を克服して勝つには、

個人としての技術、
また、団体競技の場合は、チームとしての戦術・組織力

で対抗していくわけしかないのですけれど。


根本的には、基礎体力は、食べ方に大きな問題があるのだと思うのです。

年々落ちてゆく子供たちの基礎体力、運動能力と食生活の乱れは、
深刻な問題です。

さらに世界を目指すためには、理想的な食べ方があるはず。

食生活は本当に大切。




お昼ごはんは、何にしよう。。。