beanchanママの今日も水とお友達♪

今散歩から帰って来ました

いつもの時間に散歩に行きたがらずこんな時間に・・・。

外は小雨が降っています。予報では雨から雪へ・・・

でも、散歩した感じではそんなに寒くなかったかな・・・。明日は雪なのでしょうか？

今日は、KコーチのK教室に行って来ました

今年最初のK教室なので、少し軽目練習になりました。

今日のメニュー

W 100×1  im 25×8 45"   P fr 200×2 4'  E 50  K 100×3 2'30"   E 50   D fr 25×4×5 1'

KS fr 50×4 1'20"   S fr 25×6 45"  fr(H) 50×2 1'10" (タイムトライアル)  E 50  

 スカリング25×8    total 2250

まずキック。　imの順番で50づつでやってみる。なかなかいい感じ。これは続けてみよう！

そしてプル。今日も、フォームを崩さずスピードを上げる事を意識

ムムム・・・。上がらない・・・。フォームが悪いの？力がないの？　　　 しゅん・・・・

とにかく、プルは練習練習かな　　頑張ろう！

で、タイムトライアル　　　　やな予感・・・・・。

案の定、2本共全然遅い～～～！

練習練習だぁ～～