beanchanママの今日も水とお友達♪

今日から3月、 今月は泳ぎ込む ぞ～～

で、K教室

今日のメニュー

W100 im 25×8 45" S fr 100×6 1'50" KS fr 25×10 45" P fr 50×5 1'10 fr 25×6 45"(H)

E50 MS fr 25×12 45" (ストローク、タイム一定) fr 25×8 45" (b-up) fr 25×6 45"(H)

E50 D fr 25×6 45" SD fr(TT)   total 2450

今日は、フリーメイン

昨日に続き、泳いだ、泳いだ～。

で、ラストのSDで、出ました～～～

フリー25、ベスト です

そして、泳いだ後Kコーチに・・・・

今日の泳ぎはピッチも速かったしいい泳ぎでしたよ。 　　　と・・・・

やった～～

この調子でがんばるじょ