beanchanママの今日も水とお友達♪

昨日は、 鬼練 でした

と言うのはYコーチ

今日は、皆さんのリクエストに答えて 鬼練 ですよ～～ と・・・

鬼練、大賛成

何だかんだ言って、結構みんなきつい練習大好きです

昨日のメニュー

W100 im 25×8 45" K fr 50×3 1'20" fly 25×6 40" P fr 75×4 1'30" E100

MS fr 50×8 1'05" fr 50×8 1' E100 (fr 100×10 2') total 3000

昨日は、まあまあの調子でした。

ただ、メインのfr 50×8×2

何となく終わってしまったので、自分なりに制限タイムをつければ良かったかなぁ～～。

と、反省です

試合も近いので練習会は、1回1回を大切にしなくちゃです

で、今日は、オフでした。

なので、美容院に行ってきました

プールの塩素で髪やられてます・・・・