beanchanママの今日も水とお友達♪

今日から5月

約2週間のオフも終わり。

また、頑張ります

約2週間、まったくオフにしてた訳ではありませんよ。

25日(金)のメニュー

自主トレ　　キック中心

もくもくと、キック練習しましたよ

26日(土)  オフ

27日(日)のメニュー

自主トレ　　キック中心

この日も、もくもくとキック練習

自分でも恐い・・・。

28日(月)のメニュー

Aチームの練習会

バタフライのテクニック　2000

テクニック中心の練習会

ちょっと愚痴・・・

ここのコーチ、スキルは高いけどとにかく暗い・・・

もっと大きな声でハッパかけて欲しい・・・

厳しさも大事だけど、楽しい方がもっと大事

楽しく泳ごうよ

この日は、ダブルヘッターしました。

夜のメニュー

W 200 im 25×2×4 50" K fr 100×2 3' fr 50×4 1'30" E50

MS fr 200×1 4'30" fr 100×2 2'15" fr 50×4 1' fr 25×8 40" E50

この日は、こなしただけの練習・・・

タイムも特に気にしないでフォーミング

いいの、いいの、残りの4月はダラダラって決めたから

29(火)30(水) オフ

そして、今日

意志弱くオフ

だらだらですが、一応泳いでました