beanchanママの今日も水とお友達♪

今日も自主トレです

ゴールデンウィーク中は、こんな感じで練習しましょ

今日のメニュー

W200 K fr 50×8 1'30" P fr 75×4 1'30" DS fr 50×4 1'10" S fr 100×4 2'10" fr 50×8 1'20"

K fly 50×6 1'30" DS fly 50×8　1'30" E50   total 2650

今日は、昨日のメニューを短水路で

当たり前ですが、タイムアップしてません

frのメイン、2セットやりたいんですが50×8ハードでヘロヘロです

ハードのタイムがまだまだだし

ハードのタイムが出てからから、2セットにすればいいのかな・・・？

flyも我慢我慢の泳ぎです

ゆくゆくは、DSからSに変えて10本にしたい

あと、課題はflyのピッチ

あせらず、地道にやります