beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、A・Dマスターズチームの練習会に参加してきました

今日のメニュー

W600 DS fr 50×8 K fr 100×4 P fr 75×8 S fr 50×6×3 1'10"/1'05"/1'  E200  total 3100

メインの50×6×3、セットごとにサイクルが5"づつ短縮

コーチの指示は、1セットごとにタイムと心拍数を上げる・・・

ところが、私は・・・

タイムも、心拍数も3セットとも、一定

自分では、1セットごとにスピード上げてるつもりですが

タイムも、心拍数も上がってない

これって、やっぱり練習効果的には

何がいけないんだろう・・・悩む～

がまん、がまんかな・・・