May 16, 2008
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今日は、スポーツクラブの練習会です
今日のメニュー
W100 im 50×4 1'20" im 25×4 40" K fr 75×2 2' fr 50×3 (des)1'20" P fr 50×8 1'05" E50
MS fr 75×4 1'30" fr 50×4 1' fr 25×4 30" E100 total 1850
今日は、少し軽めになりました。
引き続きフォームを崩さずスピードを出すことを意識
まだまだ、修行修行です
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最終更新日
May 17, 2008 12:01:41 AM
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