beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、スイム練習はオフにしました 

なので、久しぶりにヨガのレッスンを受けてきました

前～～～～に、1回か2回程受けて、今日は3回目位かな・・・

体の隅々まで伸ばされる感じで、いい感じでした

中に、なんだかアクロバチックなポーズがあって、

頭と足が逆になっちゃう様な・・・・

とても、とても、私には出来なかったんですが、回りのベテランさん達はなんなくこなしてました

すばらしいです

また、ちょっと続けてみようかな

そして、その後、マシンで筋トレを少々

大胸筋？と、腕をちょっと鍛えてみました

鍛えたと言えるかどうかは、謎です・・・・

で、その後

これ、テレビのCM等で見て、やってみたいなぁ～と思ってたんですよね

ナショナル、ジョーバ

前は、１台しか置いてなくて、いつも誰かが使ってて使えなかったんですが

なんと、今は3台もあるじゃないですか

ムヒヒ・・・　　　　って感じで、やってみましたよ

初ジョーバ

ウエストに効くってコース

ムムム・・・

何か、ホントに効くの・・・・　　って感じ

でも、悪くないです

で、ジャグジーにまたまたゆ～っくり浸かって今日は終了です

トレーニングして来たって言うより、遊んで来たって言う感じではありますが・・・

また明日から、泳ぐよ～～