beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、チーム練習会

今日のメニュー

W300 DS im 50×10 1'30" E100 S fr 200×10 4' E100 フィンスイム 50×4 1'30"

P fr 50×12(H/E) 1'10" DW300 total 4100

今日も、サークル内で回れればOKの練習は封印

自分なりに、サークル内の中で制限タイムを決めて練習

当たり前の事かもしれませんが、制限タイムを決めると、

プルはしっかりかく、キックはしっかりうつを、かなり意識できます

こういう練習を、しなくちゃだったなぁ～～

でも・・・・・　　疲れた～～～

家に帰って、ご飯を食べて、2時間爆睡

また、明日もがんばろ～～