beanchanママの今日も水とお友達♪

今日、ある 水泳仲間

頑張っています

少し前までは、そんなに私とタイムは変わらなかった彼女・・・

今は、かなり置いていかれてます

最近、私の練習は全然ダメ・・・

インターバル練習の時も、後々ばてるのが嫌で押さえ気味

そのせいか、ピッチが遅くなってるのが自分でも分かる程・・・・

こなす練習ばかりしています

前に大変お世話になったコーチに、

こなす練習は、練習したとは言えません

との言葉を、思い出します

最近タイムが落ちているのも、押さえ気味の練習ばかりしているからなのかな～～

今日のメニュー

W fr 200×3 スカーリング 50×4 ドル平 50×4 D fr 150×4 K fr 100×6 

S fr 200×6 DW200　total 3400

細かい内容ありましたが、書ききれないので距離のみです・・・・

今日は、前で泳ぐ仲間についていきました

彼女は、100frや200IM等、私の目標タイムで泳いでます

いつもなら、ダメ～～と思うとそのまま失速して、

まぁ、しょうがない・・・・

で済ませていましたが・・・・

今日は、ついていく事を意識

なるほど、一生懸命泳がないとすぐに離されます

もちろん、フォームは崩さないように意識

疲れた～～

でも、これが速くなる為の練習なんだな～～と、今更ながら思いました