beanchanママの今日も水とお友達♪

今日のbeanちゃんは、 おNEW おもちゃに夢中です　

　♪♪

で・・・・、またまた、まとめて練習記録

月曜日のメニュー

W100 imo 50×4 1'20" fr 25×8 40" K fr 50×4 1'20" fr 25×2(h) 50"

P fr 50×6 1'05" E50 MS fr 75×4 1'30" fr 50×2 1'20" DW100

火曜日のメニュー

平泳ぎのテクニック　total 2000  自主トレ 100×10

水曜日のメニュー

フィットネスサーキット45分　　バランスボール30分 

ADチームの練習会　テクニック中心　total 2200

木曜日のメニュー

アロマヨガ45分　　

自主トレ

金曜日  オフ

土、日曜日のメニュー

自主トレ

今度の日曜日400フリーの大会があります

付け焼刃的に焦って練習してます

こんなんでは、ダメなんですけど～～～