beanchanママの今日も水とお友達♪

寒くなってきました・・・ 

beanちゃん・・・

ぬくぬく～～うとうと～～が、大好きです

　　Zzzz....

で、今日はマスターズの練習会ですが、今週末の大会に向け自主トレ

内容は、バタとフリーのドリルを一通りやり、メインスイムへ・・・

まずは、400フリーのタイムトライアル

まずいです・・・　ホントに・・・・

今まで、いったい何を・・・　　　

で、200×2、100×4、50×8

タイムを縮めるのって、何でこんなに大変なの～～

一夜漬けならぬ、一週間漬けだぁ～～～・・・・