beanchanママの今日も水とお友達♪

明日は、大会です

なので、今日はオフ

色々考えると緊張してくるので、ゆったりと過ごしました

とりあえず・・・・

木曜日のメニュー

午前中　　アロマヨガ　　45分

午後　　　　自主トレ

金曜日のメニュー

W100 imo 50×4 1'30" K fr 50×4 1'30" im 25×4(H) 50" P fr 50×5 1'10" E50

S fr 75×4 (des) 1'30" fr 50×8 1'10" fly 25×2(H) 1' DW100 total 1800

最近は、バタのキック強化にコーチのすすめで、長いフィンを使ってます

目指すは、推進力のあるドルフィンキック

力任せというよりは、やっぱり身体の使い方

がんばろ～～